Klosiu Napisano 22 Listopada 2011 Udostępnij Napisano 22 Listopada 2011 To oczywista sprawa. Dieta Dukana o ile się orientuję, dostarcza minimum weglowodanów, więc wysiłek jest ograniczony do strefy tlenowej, co najwyżej niskiej mieszanej, bo do intensywniejszej jazdy potrzeba więcej glikogenu, którego nie ma. Nawet paleodieta, która dostarcza o wiele więcej węglowodanów, nie wystarcza w okresie intensywnych treningów, bo już drugi, trzeci mocniejszy trening nie wychodzi. Dlatego Friel wymyślił swoją modyfikację diety paleo, z uzupełnianiem wysokoglikemicznych węglowodanów w okresie okołotreningowym. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.