Skocz do zawartości

[Ból] w pachwinie/udzie


lukas76

Rekomendowane odpowiedzi

ja akurat odczuwam ból pachwin po dlugim marszu, po jezdzie na rowerze na szczescie nie. Lekarz powiedzial ze to poczatek przepukliny, i zeby sie jej pozbyc mam trenowac, wzmacniajac miesnie. Chodzi o trening malymi ciezarami ale duza liczba powtorzen. odradzil mi podnoszenia ciezkich rzeczy i wyciskania ciezarow.

Odnośnik do komentarza
Udostępnij na innych stronach

Zarchiwizowany

Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...