rradek5 Napisano 31 Maja 2011 Napisano 31 Maja 2011 Uprawiam zeglarstwo i mam zamiar trenowac na rowerze bo przy bieganiu niszcza sie stawy czy tam kolana itp ... Chce poprawic moja kondycje sile itp. Czy lepiej trenuje sie w pedalach doczepianych i butach ? I czy pracuja wtedy inne partie miesni. Oto typ roweru jaki mam http://www.rowerymerida.pl/produkt26/matts-tfs-300-d-rower-merida.html Nie mam za duzo kasy i nie orientuje sie w ogóle jakie pedaly. Moj kolega ma i brat sobie teraz kupil cos w tym stylu. Slyszalem, ze one sa dobre ale drozsze a ja znalazlem najtansze jakie sa z tego modelu http://allegro.pl/crank-brothers-candy-x-nowe-pedaly-komplet-i1644268367.html . CZy cos w takim stylu one sa tansze http://allegro.pl/pedaly-shimano-nowosc-2011-pd-m505-bloki-2-kolory-i1625560644.html lub http://allegro.pl/shimano-pd-m520-pedaly-spd-model-2011-bloki-cr-i1642627735.html . troche drozsze i na pewno lepsze. maksymalnie chce ograniczyc koszty. Dawajcie swoje propozycje ja tu sie nie orientuje w ogóle tylko tak dalem jakies moje propozycje jak patrzyłem na allegro. Buty sa troche drogie ale trudno. Dawajcie pytania a ja zaraz odpowiem jakby co. Sorry za bledy i za wszystko ale pisalem szybko.
Mod Team safian Napisano 31 Maja 2011 Mod Team Napisano 31 Maja 2011 Linki popraw jeszcze, bo nie weszły Ogólnie trenuje się lepiej, oczywiście dochodzą inne partie mięśni, pod warunkiem, że używasz w pełni tego systemu, co na początku może przysporzyć kłopotów. Po kosztach, ale jednocześnie zachowując wytrzymałość i szeroko pojętą dobrą pracę można polecić pedały Shimano M520, opini na forum jest mnóstwo. Buty znaleźć będzie nieco trudniej, jeżeli masz normalny rozmiar buta ~39 to warto brać te : http://allegro.pl/buty-shimano-sh-m086-spd-czarno-biale-r-40-i1640251025.html Candy X też są całkiem niezłe, śmiało można je brać.
KenjiX1G Napisano 31 Maja 2011 Napisano 31 Maja 2011 Trenować na rowerze, ale w jakich warunkach? Bo generalnie, to pedały dobrze jest dobrać pod kątem tego jak się będzie ich używać. Jak głównie asfalt, to tak jak kolega wyżej pisał, zwykłe spd, m520 lub lepsze m540, nie ma sensu chyba iść w Look ani Crank. Buty też, zależnie od nawierzchni, bo trzeba zdecydować się czy mają być sztywne, czy miększe.
rradek5 Napisano 31 Maja 2011 Autor Napisano 31 Maja 2011 Generalnie bede trenowal po asfalcie . Mam pytanie czy w ogóle oplaca sie kupywac pedaly spd i buty czy moglbym trenowac na zwyklych pedalach . Czy duzo lepiej mi bedzie i duza satysfakcja itp . I czy dzialaja wtdey inne miesnie ?
KenjiX1G Napisano 31 Maja 2011 Napisano 31 Maja 2011 Medycznie dokładnie nie wiem, ale po sobie zauważyłem, na platformach wyrabia się mięśnie uda, głównie ten czworo głowy, za to w SPD, dzięki temu że noga robi pełny obrót, wyrabiasz łydki i uda, czyli większy zakres (co bywa bolesne na początku ) Skoro asfalt, to mogą być pedały SPD m520 lub m540(lepsze, ale droższe). Teraz kwestia butów, w Twoim przypadku chodzi o treningi, więc chyba buty trekingowe, tzw. mtb turystyczne, konkretnych modeli nie znam. Butów nie kupować na allegro, tylko wybrać się do okolicznego sklepu z butami SPD(szukać w Google). Pedały mogą być używane, ale zanim kupisz lepiej pokaż, "bo różnie się zużywają". Co do trenowania na platformach, jak już pisałem, pójdzie głównie w uda, ja na platformach jeździłem parę lat i też się jakoś trenowało. Może pomyśl nad platformami z noskami? To taki konsensus, może będzie dla Ciebie odpowiedni. Przeczytaj ten temat, http://www.forumrowerowe.org/topic/30390-noski-koszyki-na-pedaly-jakie-za-ile-i-czy-warto/
Fenthin Napisano 31 Maja 2011 Napisano 31 Maja 2011 Namieszasz facetowi w głowie i tyle. PD-M520 czy PD-M540 jak najbardziej nadają się w teren. Co prawda nie są tak odporne na zapychanie błotem jak Cranki, ale to tyle. Dalej, skoro chodzi o TRENINGI to chyba jednak buty sportowe, nie sądzisz? Dalej, przymierzyć w sklepie stacjonarnym, kupić na allegro. Można zaoszczędzić sporą ilość gotówki. Noski? Jako tymczasowe wyjście w celu zobaczenia jak to jest być "przywiązanym" do roweru się nadadzą. Mają jednak poważną wadę. Zaciskając paski zbyt słabo, noski nie dają praktycznie nic, zaciskając je znów trochę mocniej, w sytuacji awaryjnej nie wyciągniesz z nich stopy. Relikt przeszłości, jedyna zaleta to cena.
KenjiX1G Napisano 31 Maja 2011 Napisano 31 Maja 2011 Moim zdaniem, nie trenuje on kolarstwa, żeby wywalać kasę na sztywne buty w których chodzi się komicznie, a skoro to tylko trening nóg, to po co mu prawie pełne przeniesienie siły nóg, skoro to nie wyścigi. Sam stałem przed tym wyborem Noski poleciłem w odpowiedzi na treningi na platformach. Ma być oszczędnie, więc musi być wybrane trafnie. Byłby budżet 500 zł i więcej, to SPD-SL i szosowe buty.
rradek5 Napisano 1 Czerwca 2011 Autor Napisano 1 Czerwca 2011 Dobra co do pedałow to sie jzu troche orientuje . Wezme chyba te M520 . A teraz co so butow . Zeby nie robic nowego tematu napisze cos tu . Za 200zł moge juz kupic konkretne Shimano ale to troche duzo . Czy te nadawaly by sie bo wygladaja wmiare http://allegro.pl/rowerowe-buty-mtb-gorskie-vermont-spd-obuwie-r-44-i1632063500.html#gallery Jesli te sa lipne to mam za 200zł tylko nei wiem ktore lepsze http://allegro.pl/buty-shimano-sh-m086-spd-czarno-biale-r-40-i1640251025.html#gallery CZY http://allegro.pl/nowosc-shimano-sh-m077-sh-m-077-shm077-r-44-i1623745605.html#gallery
hammurabi Napisano 11 Czerwca 2011 Napisano 11 Czerwca 2011 podepnę się do tematu... Czy na takie pedały można założyć nakładki pozwalające na jazdę bez butów spd? Zamierzam wymienić pedały bo te które mam (Wellgo lu-812) są niewygodne i pomyślałem że sprawię sobie spd a w niedługim czasie buty do nich. Właśnie M086 mi wpadły w oko Jeżdżę najwięcej po mieście, ale weekendami lubię zrobić wypad w leśne ścieżki. btw - czy w spd można "podrywać" rower? (w sensie niewielkiego podskoku na wyboju)
Mod Team safian Napisano 11 Czerwca 2011 Mod Team Napisano 11 Czerwca 2011 Są nakładki na pedały umożliwiające właśnie jazdę w normalnych butkach. Pedały wpinane znacznie ułatwiają podskok, w zasadzie nawet jak nie umiesz skakać to dałbyś radę wskoczyć na jakiś krawężnik, czy przeskoczyć korzeń
hammurabi Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 ...a co powiecie o Time Atac Alium? http://www.centrumrowerowe.pl/11603081001/Time-Atac_Alium/Produkt.aspx Z tego co wyczytałem, są dużo wygodniejsze od shimanowskich M520 i M540, do tego dają pewną swobodę ułożenia stopy na pedale. Są warte dołożenia 100zł?
damador Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 podepnę się do tematu... Czy na takie pedały można założyć nakładki pozwalające na jazdę bez butów spd? Zamierzam wymienić pedały bo te które mam (Wellgo lu-812) są niewygodne i pomyślałem że sprawię sobie spd a w niedługim czasie buty do nich. Właśnie M086 mi wpadły w oko Jeżdżę najwięcej po mieście, ale weekendami lubię zrobić wypad w leśne ścieżki. btw - czy w spd można "podrywać" rower? (w sensie niewielkiego podskoku na wyboju) nakladki to parodia pedalow - sliskie , plastikowe - lepiej kupic juz pedaly za 30-40 zl - na to samo wyjdzie podrywka w spd - jak najbardziej - tu pracujesz rekami i balans ciala calkiem tanie (250-300 zl) sa adasie z spd, zajrzyj tez do gosportu albo podobnych - mozna butki za podobna cene kupic
beskid Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 Noski? Jako tymczasowe wyjście w celu zobaczenia jak to jest być "przywiązanym" do roweru się nadadzą. Mają jednak poważną wadę. Zaciskając paski zbyt słabo, noski nie dają praktycznie nic, zaciskając je znów trochę mocniej, w sytuacji awaryjnej nie wyciągniesz z nich stopy. Relikt przeszłości, jedyna zaleta to cena. Mam wrażenie, że nigdy nie jeździłeś na noskach zwłaszcza na bardzo ciężkich kamienistych i pokrytych korzeniami trasach bo tam właśnie ten relikt przeszłości jak go nazwałeś ma przewagę nad SPD A tak na marginesie to SPD też wymagają regulacji. damador albo SPD albo jak napisał przedmówca zwykłe pedały, żadnych kombinacji
hammurabi Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 nakladki to parodia pedalow - sliskie , plastikowe - lepiej kupic juz pedaly za 30-40 zl - na to samo wyjdzie Czyli nie ma sensownej opcji do jazdy nie-zawsze-spd bez przekręcania pedałów?
Mod Team safian Napisano 14 Czerwca 2011 Mod Team Napisano 14 Czerwca 2011 Mallety sobie kup : http://allegro.pl/platforma-spd-crank-brothers-mallet-1-fr-dh-2011-i1646659387.html A tak na serio to jeżeli chcesz takie nakładki do jakiejś krótkiej czy niewymagającej jazdy to powinny się sprawdzić. Noski w dzisiejszych czasach nie mają racji bytu - żeby skutecznie w nich podjeżdżać trzeba mieć mocno zaciśnięte, żeby zjechać trzeba luzować, żeby nie 'urwać nogi'
fantomasz69 Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 Czyli nie ma sensownej opcji do jazdy nie-zawsze-spd bez przekręcania pedałów? Możesz rozważyć pedały typu spd-platforma np.model shimano PD-A530,czytałem gdzieś że całkiem nieźle się spisują.
dracozao Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 Mallety sobie kup : http://allegro.pl/platforma-spd-crank-brothers-mallet-1-fr-dh-2011-i1646659387.html A tak na serio to jeżeli chcesz takie nakładki do jakiejś krótkiej czy niewymagającej jazdy to powinny się sprawdzić. Myślę, że nakładki na Shimano to nie jest zła opcja jak jedziesz po bułki do sklepu albo gdzieś tylko coś podrzucić. Sam chce takie kupić
beardman Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 @rradek5: Jak najbardziej opłaca się zainwestować w spd. 3 lata śmigałem w noskach i było ok ale dużo lepiej i pewniej jeździ się w zatrzaskowych pedałach. Co do modelu pedałów to wystarczą Ci proste pedały spd. Wg mnie te shimano'wskie, które podałeś będą ok. Jeśli chodzi o buty to ja jeżdzę od 2 lat w tych: http://allegro.pl/buty-diadora-rove-comfort-super-cena-i1665598859.html i sprawują się bardzo dobrze. Nic się póki co z nimi nie dzieje. A katuję je przez cały rok (śnieg, deszcz, błoto itp...). A kupiłem je bo były najtańsze ;-).
Fenthin Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 @beskid Jeździłem w noskach, aczkolwiek fakt, nie wiem jak to wygląda na kamieniach. Wiem za to jak to jest szorować po ziemi razem z rowerem i nie móc wydostać nogi.
beskid Napisano 14 Czerwca 2011 Napisano 14 Czerwca 2011 @beskid Jeździłem w noskach, aczkolwiek fakt, nie wiem jak to wygląda na kamieniach. No widzisz, ale nie zmienia to faktu, że SPD to podstawa w górach i za cholerę bym nie powrócił do starego systemu.
wikrap1 Napisano 19 Sierpnia 2011 Napisano 19 Sierpnia 2011 Dajcie spokój z noskami. Na asfalcie suchym to jeszcze, ale wywrotka w takim ustrojstwie to porażka. Z SPD moment się wypina, a z nosków, to ja dziękuję za takie atrakcje. Lubię mieć zęby M520 wystarczą. 540 nie są dużo lepsze.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.