hubi1212 Napisano 15 Maja 2011 Udostępnij Napisano 15 Maja 2011 Witam. Mam 18 lat i 180 cm wzrostu ważę 75kg. Kupiłem sobie ostatnio rower Dynamics Cross XT . I chciałbym zacząć trenować amatorsko. Myślę żeby dorzucić do tego basen. Tylko nie wiem ile razy w tygodniu i ile km robić?I jak ułożyć sobie ten plan treningowy? Czy opłaca się kupić pulsometr za 50zł? Z góry dzięki za pomoc Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team mrmorty Napisano 15 Maja 2011 Mod Team Udostępnij Napisano 15 Maja 2011 co do planów treningowych - trochę zaangażowania i wyszukiwarka forumowa pięknie Ci się odwdzięczy; co do pulsometru - można. często jednak takie urządzenia nie mają pamięci treningu itd Zamykam Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.