[osłabienie] Jak zlikwidować ten stan?

[Marco90]

Witam serdecznie,

 

Chciałbym Was prosić o porady i sugestie w kwestii osłabienia po chorobie.

Przez ostatnie 3 miesiące często chorowałem i aż 3 razy miałem antybiotyk Ostatni raz 3 i pół tygodnia temu. Było to tak, że skończyło mi się zapalenie ucha, skończyłem brać antybiotyk, tydzień byłem zdrowy i potem kolejna choroba (zapalenie tchawicy). Brałem 8 dni antybiotyk, skończyłem brać 28 lutego i do dzisiaj czuję osłabienie. Co prawda jest ono już nieco mniejsze ale ciągle nie pozwala wyjechać na trening.

 

Jak można zlikwidować ten stan takiego osłabienia, zmęczenia? Jem dużo owoców i warzyw ale ciągle wydaje mi się, że to za mało. Jem też jogurty ale proces powrotu do "normalności" trwa naprawdę powoli.

 

Pozdrawiam.

[przemolinko]

A robiłeś badania na cukrzycę?

[Marco90]

Nie robiłem takich badań.

[Kudlaty01]

Może więcej snu??

[havelock]

Poponuję coś na odbudowę flory bakeryjnej i poprawę odporności - "Dicoflor 60"(droższy od innych probiotyków, ale zdecydowanie najlepszy) i łykać wg wskazań z ulotki, oraz "Biostyminę" - płyn w ampułkach do stosowania doustnego - 2x1 ampułce (rano i wieczorem najlepiej przed jedzeniem). Trochę czosnku tez byłoby wskazane, jeżeli nie tolerujesz w postaci naturalnej, to są dostępne preparaty np. "Czosnek bezzapachowy forte" Naturell.

Wszystko do kupienia w aptece bez recepty.

 

P.S. na poprawę odporności można też wyciąg z jeżówki albo Bioaron C.

[Marco90]

Część z tych rzeczy, które wymieniłeś havelock stosuję. Jedynie czego nie stosuję to probiotyku. Czosnek czasem zjem, a na odporność biorę Broncho-Vaxom 10 kapsułek (1 na dzień) potem 20 dni przerwy i kolejna seria po 10 kapsułek. Myślę nad tym probiotykiem ale zastanawia mnie jedna rzecz czy mogę to stosować razem z tymi kapsułkami Broncho-Vaxom.

[havelock]

Tak, możesz bez problemu. Myślę, że przyczyną osłabienia organizmu możę być niszczące działanie antybiotyku na florę bakteryjną przewodu pokarmowego, probiotyk powinien tutaj wspomóc powrót do zdrowia.

[Marco90]

Ok podczas ostatniej choroby przy tym ostatnim antybiotyku brałem osłony ale nie pomagało to za bardzo. Wymiotowałem bardzo często i nie mogłem normalnie zjeść. Obecnie już od ok. 3 tygodni nie wymiotuję ale tak jak napisałem w temacie jestem osłabiony.