[Tłuszcze] Gdzie te dobre?

[Kudlaty01]

Witam drogich forumowiczów

 

Czy możecie podać produkty w których znajduje się dużo tłuszczu, oczywiście tego zdrowego,niezbędnego w diecie i do treningów itp...Znam takowych parę,aczkolwiek za mało,chętnie bym poznał ich więcej tak dla urozmaicenia...

 

 

 

PS:wyszukiwarka zawiodła, a w tematach o tłuszczach był poruszany problem ilości tłuszczy w diecie...

[Pulse]

cos chyba slabo sie z ta wyszukiwarka obchodzisz, daj w googla dobre tluszcze:

http://polki.pl/dieta_dietyzdrowotne_artykul,10001323.html?print=1

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/dobry-tluszcz-nie-jest-zly_36631.html

itp itd

[Kudlaty01]

miałem na myśłi wyszukiwarkę z forum;]