[Odsnieżanie] - Jaki ma wpływ ?

[mblazeji]

Jako że jeszcze luty ,a spadły śniegi , co jest zwiastunem srogiej zimy , to będę musiał się nieźle na łopatować.

Mam pytania:

 

1. Czy mięśnie używane przy odśnieżaniu używane są również podczas jazdy na rowerze? Jakie to mięśnie?

2. Czy odśnieżanie wzmacnia kości co jest korzystne przy kolarstwie?

3. Jakie partie mięśni pracują przy odśnieżaniu ,a jakie na rowerze?

 

Pozdrawiam

Błażej

[nabial]

przygotuj biomechaniczny model twojej osoby podczas wykonywania tej czynnosci, oczywiscie w 3d i forumowicze postaraja sie pomoc...

[Qamal]

Jak byś odśnieżał 2 godzinny dziennie to myślę że w górach będziesz podjeżdżał szybciej od Contadora

[marcinusz]

Regularne odśnieżanie w zimie znacznie poprawia wydolność organizmu na górskich podjazdach. To fakt powszechnie znany...

... a przytaczam go w trosce o kończyny ludzi przechodzących obok Twojej posesji

[adii22]

Nie zapomnij policzyć pracy wykonanej nad tym układem śniegu i łopaty, oczywiście korzystając z Twierdzenia Adiisława:

W=((x*F)/Vmax + T * s) * Ek

 

W - praca

x- kurs euro w kambodży

F - ilość machnięć łopatą

V max - prędkość maksymalna łopaty

T - czas machania łopatką

s - odległość, którą przebywa śnieg z antarktydy przez autralie do nas

Ek - Energia kinetyczna, którą osiąga ten śnieg

 

Wynik postawiamy do II Twierdzenia Adiisława:

PMS = (W * IQ + H + k + Mr + F) * przyspieszenie ziemskie

 

 

PSM - Przyrost masy mięśniowej

 

W praca wykonana nad śniegiem

IQ - iloraz inteligencji machacza

H - wzrost machacza

k - nie wiem, ale podstaw losowa z zakresu 1-50

Mr - masa roweru

F - maksymalna predkosc na podjezdzie

 

 

A reszte sam wywnioskuj.

[eloo]

zamontuj sobie pług do roweru:)

[puchaty]

Oczywiście, że odśnieżanie ma wpływ. Zimą najlepiej odśnieżaj z wysoką kadencją i nie wchodź w zbyt wysokie pulsy. Latem korzystaj z piasku w piaskownicy, tylko uważaj na psie kupy.

[mblazeji]

Też mi się zdawało że odśnieżanie jest przydatne.

Zajmuje mi po 2 godziny dziennie.

 

Odśnieżanie ćwiczy oraz wzmacniana:

 

-Nogi - Trzeba mieć trochę siły żeby przepchać śnieg.

-Ręce - Muszę usypywać śnieg na 1,5 metrowych górkach.

-Kręgosłup - Musi utrzymać ciężar przekazywany od rąk.

-Kości ręki - Muszą wytrzymać ciężar śniegu.

-Kości nogi - Ciężar śniegu rozkładany na oby dwa odnóża , może wzmacniać ich kości.

 

Kiedy jest ten mokry śnieg , ciężar śniegu jest większy ,a z tym ćwiczenia efektywniejsze.

 

Co sądzicie o tym co napisałem?

[Crazyk]

Co sądzicie o tym co napisałem?

 

Jesteś moim autorytetem w dziedzinie zimowych przygotowań do sezonu Ja nie wiem po co biegówki, trenażery, spinning, siłownia, jazda w zimie! Pier***e, idę odśnieżać.

 

 

Edit:

 

Zajmuje mi po 2 godziny dziennie.

 

14 godzin treningu tygodniowo? Nie przetrenuj się. Myślę, że powinieneś 1-2 dni w tygodniu odpuścić kolego!

[Pixon]

A ja myślę, że wystarczy tej błazenady.