[odżywianie] co myślicie ?

[kksandi]

Witam

Mamy zimę no ale to nie znaczy że nie możemy szusować , ja mam takie pytanie do was czy to co ja stosuje jest dobre.

A więc gdy wybieram się na wycieczkę zabieram :

picie : woda zwykła + plusz taki jakiś SPORT

jedzenie : batoniki z Carrefour , są zbożowe + czekolada na spodzie

i banan .

Dobrze robię czy żlę?

 

Babcia która gotowała w dawnych czasach dla zawodników tour de polonge mówiła że jedzą:

- makaron ze serem

- kromki z dżemem

A gdy jechali na trening brali całą czekoladę i winogrono

 

To byłby dobry pomysł?

[Klosiu]

Przed zalozeniem tego typu tematu warto w wyszukiwarce wpisac np "dieta" lub "odzywianie". Temat zamykam jako wielokrotnie zdublowany.