[wydolność płuc] wszystko o wydolności płuc

[maciej1408]

Witam!! Proszę, o jak najwięcej informacji związanych z wydolnością płuc.. Jak ją polepszyć, co to dokładnie jest itd.

[wikrap1]

Ja tam żadnym ekspertem nie jestem. Wydolność płuc według mnie zależy od ilości tlenu, jakie dostarczają w np. minucie. Składowymi wydolności jest siła i wytrzymałość mięśni obsługujących płuca, ich pojemność i sprawność naczyń.(obniżana np. paleniem). Do tego przepustowość dróg oddechowych. np. przy astmie mogą zwężać się oskrzela i wydolność oczywiście spada.

 

Bieganie rozwija płuca serce i niektóre mięśnie nóg, pływanie również rozwija płuca. 

[Andrew]

wydolność płuc zależy od 2 rzeczy - wentylacji i perfuzji. Istnieje optymalny stosunek V/P. Perfuzja zależy od serca, wentylacja od sapania. Więc już wiesz co poprawi wymianę gazową

[maciej1408]

Ok Ale jak najlepiej poprawić sobie tą wydolność płuc?

[YgreK]

Myślę, że na basenie. Wstrzymanie oddechu, szybkie nabieranie powietrza itp.

[maciej1408]

I czy wydolność płuc ma jakiś związek z tym że po wyścigu strasznie kaszle i się "dusze" ?