[trening]Długie dystanse

[eloo]

Witam

Chciałem sie zapytać jak wygląda trening kolarski ukierunkowany na naprawdę długie dystanse robione jednodniowo?? Jeżdzę już trochę raz mniej raz więcej, mój rekord to nieco ponad 200km ale bylem czasowo ograniczony wiec jeszcze z 50-60km bez problemów bym pojechał. Natomiast zawodnicy na maratonach 24h uzyskują wyniki rzędu 750km. Jazda dłuższych tras jest bardzo czasochłonna i jakos nie moge sobie wyobrazić żeby ktoś miał czas robić 500km treningi.

[Grand231]

jakos nie moge sobie wyobrazić żeby ktoś miał czas robić 500km treningi.

Jak ma się sponsora i żyje się z kolarstwa to można robić sobie takie dystanse, dla zwykłego człowieka trudno by było pogodzić pracę/naukę z takimi dystansami a raczej czasem który potrzeba na ich przemierzenie.

[5Zeta]

Jestem ciekaw na jakim maratonie zawodnicy robią 750 km w 24 h

[Grand231]

Jestem ciekaw na jakim maratonie zawodnicy robią 750 km w 24 h

Racja Tor de Pologna ma o ile się nie mylę 1200 km

[Peke88]

zdarzają się takie wyprawy ale to nie jest brane pod kategorię tour de pologne czy jakieś inne...to są po prostu próby ze zmierzeniem się z morderczymi dystansami do których jakaś grupka się zgłasza

http://josearkadio.wrzuta.pl/film/10sCxzmhZL5/maraton_rowerowy_750km_w_24godziny

[Grand231]

Wszytko fajnie ale skąd zabrać czas na takie treningi - mają go chyba tylko ci co nie mają w życiu nic do roboty

[Pytko]

Trzeba trenować w ten sposób, że jedziesz "ponad swoje siły". Krótszy czas jazdy, średnie dystanse. Jeżeli bijesz rekord to wybierasz wolniejsze tempo niż na treningu, ale dzięki temu będziesz mógł dłużej pedałować.

[Buchanodozol]

W jakiej bajce żyjecie??Żaden z nich niejest zwdodowcem,mało który ma sponsora,większość tyra by utrzymać rodzine http://www.1008.pl/

[Klosiu]

Po prostu do jazdy 24h nie robi sie treningow 24h . Przypuszczam ze trenuje sie dokladnie tak samo jak do giga w maratonach, tylko nieco dluzsze dystanse naraz, podnoszenie progu mleczanowego, baza, sila itp. Raz na jakis czas 200-300km.

Tak samo ktos trenujacy do maratonu biegowego nigdy na treningach nie biegnie 42km.