Suja15 Napisano 20 Lipca 2010 Napisano 20 Lipca 2010 Witam Wszystkich !!! Przejdę od razu do sedna sprawy moja waga to 57kg i 175cm wzrostu i czuje że nie mam dużo energii na rowerze bo za dziwo trenuje Lekką Atletykę [Dystanse średnie ] I mogę biegać i biegać i czuję że rozpiera mnie energia ale gdy przejadę rowerem ok.70-100km czuję się bardzo zmęczony ale bardzo choć nie powinienem ponieważ wcześniej [ w tamte wakacje] gdy tyle przejechałem nie czułem się aż tak wyczerpany [na tamtych wakacjach miałem gorszy rower, teraz kupiłem nowy lepszy i zdążyłem się do niego przyzwyczaić ]. Moje podejrzenia skłaniają ci ku niedowadze [trenuje LA od roku i schudłem od tamtej pory] .Co wy o tym sądzicie może to być ta przyczyna?A jak tak może ktoś podrzucić pomysł jak mam nabrać na wadzę ??? Prosze o Odpowiedzi !!!
fotobiker Napisano 20 Lipca 2010 Napisano 20 Lipca 2010 Kup sobie koksu i pochódź na siłkę, albo po prostu jedz więcej.
fotobiker Napisano 20 Lipca 2010 Napisano 20 Lipca 2010 Bez przesady, jakbyś troche pokoksił to nic by ci się nie stało
Suja15 Napisano 20 Lipca 2010 Autor Napisano 20 Lipca 2010 Trener nie pozwala. Na siłce chyba tylko mięśnie sie ukształtują a nie masa sie wzbogaci.
fotobiker Napisano 20 Lipca 2010 Napisano 20 Lipca 2010 Tak w ogóle to ty wcale nie masz niedowagi. Ja przy podobnym wzroście ważę tyle samo i wcale nie zauważyłem żeby coś było nie tak. Ty po prostu może zbyt mało trenujesz na rowerze i to dlatego długie dystanse sprawiają ci problemy.
Suja15 Napisano 20 Lipca 2010 Autor Napisano 20 Lipca 2010 No możliwe teraz wiecej spędzam czasu na stadionie niż na rowerze ;x
Mordiz Napisano 26 Lipca 2010 Napisano 26 Lipca 2010 Ja przy 183 i wadze 60-64 nie mam problemów. Skoro trenujesz LA i jak wyczytałem masz trenera to chyba dodatkowo odpowiednią dietę ? Niestety bieganie nie zwiększa formy rowerowej, a szkoda. Śmigaj więcej na rowerze jak masz czas i będzie lepiej
Suja15 Napisano 26 Lipca 2010 Autor Napisano 26 Lipca 2010 Miałem dylemat ponieważ miałem dwie propozycję dl klubu rowerowego i do klubu który trenuje La wybrałem La bo miałem juz jakieś osiągi i to mi zapewniło szkołę itd.
Klosiu Napisano 26 Lipca 2010 Napisano 26 Lipca 2010 Nie masz zadnej niedowagi. Standardowe BMI nie dotyczy ludzi intensywnie uprawiajacych sport wytrzymalosciowy. Jakby patrzec po BMI, to praktycznie kazdy biegacz poza sprinterami ma niedowage.
morganfriman Napisano 26 Lipca 2010 Napisano 26 Lipca 2010 jedz wiecej posilkow, zdrowych posilkow dobrze zbilansowanych i porzadnie wypoczywaj. Nikt niestety ameryki nie odkryje i jakiegos cudownego sposobu dla Ciebie nie znajdzie. No chyba ze ten spadek formy jest zwiazany z blizej nieokreslonymi problemami zdrowotnymi - ktorych ani Tobie ani nikomu nie zycze.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.