[Niedowaga] ?

[Suja15]

Witam Wszystkich !!!

Przejdę od razu do sedna sprawy moja waga to 57kg i 175cm wzrostu i czuje że nie mam dużo energii na rowerze bo za dziwo trenuje Lekką Atletykę [Dystanse średnie ] I mogę biegać i biegać i czuję że rozpiera mnie energia ale gdy przejadę rowerem ok.70-100km czuję się bardzo zmęczony ale bardzo choć nie powinienem ponieważ wcześniej [ w tamte wakacje] gdy tyle przejechałem nie czułem się aż tak wyczerpany [na tamtych wakacjach miałem gorszy rower, teraz kupiłem nowy lepszy i zdążyłem się do niego przyzwyczaić ]. Moje podejrzenia skłaniają ci ku niedowadze [trenuje LA od roku i schudłem od tamtej pory] .Co wy o tym sądzicie może to być ta przyczyna?A jak tak może ktoś podrzucić pomysł jak mam nabrać na wadzę ???

Prosze o Odpowiedzi !!!

[fotobiker]

Kup sobie koksu i pochódź na siłkę, albo po prostu jedz więcej.

[Suja15]

Na siłownie chyba odpada mam 16lat.

[fotobiker]

Bez przesady, jakbyś troche pokoksił to nic by ci się nie stało

[Suja15]

Trener nie pozwala. Na siłce chyba tylko mięśnie sie ukształtują a nie masa sie wzbogaci.

[fotobiker]

Tak w ogóle to ty wcale nie masz niedowagi. Ja przy podobnym wzroście ważę tyle samo i wcale nie zauważyłem żeby coś było nie tak. Ty po prostu może zbyt mało trenujesz na rowerze i to dlatego długie dystanse sprawiają ci problemy.

[Suja15]

No możliwe teraz wiecej spędzam czasu na stadionie niż na rowerze ;x

[Mordiz]

Ja przy 183 i wadze 60-64 nie mam problemów. Skoro trenujesz LA i jak wyczytałem masz trenera to chyba dodatkowo odpowiednią dietę ?

Niestety bieganie nie zwiększa formy rowerowej, a szkoda. Śmigaj więcej na rowerze jak masz czas i będzie lepiej

[Suja15]

Miałem dylemat ponieważ miałem dwie propozycję dl klubu rowerowego i do klubu który trenuje La wybrałem La bo miałem juz jakieś osiągi i to mi zapewniło szkołę itd.

[Klosiu]

Nie masz zadnej niedowagi. Standardowe BMI nie dotyczy ludzi intensywnie uprawiajacych sport wytrzymalosciowy. Jakby patrzec po BMI, to praktycznie kazdy biegacz poza sprinterami ma niedowage.

[morganfriman]

jedz wiecej posilkow, zdrowych posilkow dobrze zbilansowanych i porzadnie wypoczywaj. Nikt niestety ameryki nie odkryje i jakiegos cudownego sposobu dla Ciebie nie znajdzie. No chyba ze ten spadek formy jest zwiazany z blizej nieokreslonymi problemami zdrowotnymi - ktorych ani Tobie ani nikomu nie zycze.

[WojoSport]

Jedz często, zdrowo, i wysokokalorycznie;)