[tętno] wysokie czemu ?

[rafalek940]

Witam zawsze myslem ze to błąd pulsometru ale jednak zmierzylem sam

odrazu mowie jestem bardzo aktywnie sportowy mam licencje na rowerze gram w klubie w reczna

mam zrobione badania ekg co 3 miesiace mam badania super krew mocz ekg

wiec cyzm jest problem ze amm tętno 90/95 spoczynkowe a jak biegne 120/130 czyli malo

pomozcie

 

podrawaim i dzieki wszystkim

[toivlas]

to, że masz licencje NIC nie znaczy, każdy może mieć.

[rafalek940]

nie chodzilo mi piszac mam licencje ze jestem koks bo nie jestem ale napisalem by ktos wiedzial ze jestem scisle zwiazany ze sportem a szczegolnie kolarstwem

[accentinferno]

Po prostu taki jest urok twojego pulsu i tyle:) Nie przejmuj sie ty. Jeżeli serce Cie nie boli to powinno być wszystko w porządku:)

[rafalek940]

czyli nie mam sie przejmowac ? jutro mama powiedziala bo jest pielegniarka to dla pewnosci pojde do lekarza

a to nie pogarsza wynikow ?

nie nie mam zadnych problemow

[Klosiu]

Rzeczywiscie dziwne, nie mozna powiedziec, ze to normalne, szczegolnie ze jak piszesz w czasie biegu masz dosc niskie 120-130 bpm. Ja w czasie biegania mam nieco wyzsze tetno, 130-140bpm, ale w sezonie spoczynkowe mam ponizej 45 bpm, wiec polowe mniej.

[toivlas]

jesteś typem wysokopulsowca prawdopodobnie, martwić należy się wtedy kiedy coś widać na wynikach badań lub boli. Dla pewności można zrobić ekg wysiłkowe i echo serca.

[rafalek940]

czyli nie mam sie przejmowac tak ?

[accentinferno]

Jeżeli nie boli to raczej nie, ale na wszelki wypadek zrób badania:)

[rafalek940]

Witam bo bardzo długiej przerwie

Nie bawie sie w archeologa ino poprostu mam pytnie

Po tych 2 latach widzis zmierzylem tetno jak siedzialem 69 i probowalem jeszcze mniejsze ale bylem po dosc ciezkim treningu caly sezon giga przejechane wiec jestem wytrzymlosciowcem i w tym mi najlepiej idzie stad pytanko czy w onizeniu mojego tetna to jest sprawa tego ze duzo sie scigam i trenuje ? czy te tetno idzie w dobrym kierunku ?

[kubek20]

Im więcej czasu trenujesz (chodzi mi tu o lata, miesiące), tym puls spoczynkowy ci się zmniejsza (ja mam np 48), mierzy się go zaraz po przebudzeniu i wtedy to jest najbardziej wiarygodne.

[Klosiu]

To ze sie puls zmniejsza to norma. Lewa komora serca sie powieksza i w stanie spoczynku moze pracowac wolniej przetaczajac ta sama ilosc krwi. To dobry objaw, bo u sportowca serce w spoczynku meczy sie znacznie mniej niz u czlowieka nieuprawiajacego sportu.

[Adish]

zmierz sobie puls zaraz po obudzeniu się. Wtedy zobaczysz Twój spoczynkowy

[rafalek940]

Dzis zmierzylem 15 min po przebudzeniu bo zapomnialem troche ruchu mialem do kibelka i z powrotem

wyszlo 63/64

[nax]

No wlasnie chcialbym abyśmy rozróżnili jakies swobodne pomiary tętna w ciągu dnia ktore niewiele nam dadzą, od tętna spoczynkowego

A mierzyć-mierz zaraz po przebudzeniu,do kilku minut,od razu w lozku. Zrob to z 4 dni pod rząd i uśrednij. Wtedy bedzie wiarygodnie.

Obniżenie tętna spoczynkowego jest jak najbardziej oznaką poprawy kondycji,ale skoro poprzedni pomiar wyglądał tak jak wyglądał-ma znikoma wartość merytoryczną

Zmierz teraz i w jakims etapie regeneracji w szczycie sezonu, to mozesz porównać

[Pixon]

Ważne! Tętna spoczynkowego nigdy nie mierzymy po ciężkim treningu, maratonie etc. Wyniki będzie większy niż w przypadku wypoczętego organizmu.

[nabial]

z tego, co sie orientuje, jestes dosc mlody - to z tego wynika/wynikalo wysokie tetno spoczynkowe - serce niejako nie nadaza za rozwijajacymi sie miesniami, z tego samego wynika tez stopniowe spadanie tetna, zrob sobie jakies 'obrazkowe' badanie serca, czy czasem nie masz powiekszonej komory/cienkiej przegrody

 

ja jezdze ze 2-3x mniej, niz ty, tetno spoczynkowe w wieku 22 lat mam 42-44, majac 18 bylo ok 65-68

[kello]

Tak jak wspomnianio wczesniej poloz sie spac, poloz pulsometr kolo lozka, obudz sie, nie wstawaj, zaloz opaske, odprezyj sie i nie ruszaj rekoma i wtedy poznasz spoczynkowe jak sporo trenowalem to mialem 44... teraz to nie wiem... samo wstanie z lozka jest dla mnie wysilkiem

[jonnym]

A ja mam pytanie.Czy mierząc tak to tętno rano np.przez 4 dni to przez 4 dni mam nie trenowac?tak to zmierzyc w normalnym cyklu gdzie jeden dzien jezdzie inny jestem na basenie czy na sali?

[nabial]

w okresie regeneracyjnym, albo noc po wzglednie lekkim treningu, przy duzym zmeczeniu tetno bywa i o 10 wieksze

[nax]

jak nie masz jakiegos bardzo ciezkiego treningu to mierz, ale lepiej tak jak napisano powyzej - w bardziej lajtowe dni

[Crazyk]

ja jezdze ze 2-3x mniej, niz ty, tetno spoczynkowe w wieku 22 lat mam 42-44, majac 18 bylo ok 65-68

 

A jeździsz więcej niż w wieku 18 alt czy ten spadek tętna to tylko kwestia wieku?

 

 

 

teraz to nie wiem... samo wstanie z lozka jest dla mnie wysilkiem

Szczególnie w poniedziałek..

[nabial]

na rowerze jezdze porownywalnie, ale wtedy bylem duzo bardziej aktywny, jedyne, co rowniez moglo sie przyczynic do takiego spadku tetna to obecnie mniejsza ilosc miesni

[rainier]

czytam ten wątek tak jak kilka innych i stwierdzam że to forum umiera,

 

nawet na najgłupsze pytanie odpowiada masa ludzi, kiedyś takie tematy były kwitowane jedną odpowiedzia IDŹ DO LEKARZA a jak masz licencję to pewnie i dostęp do lekarza sportowego, albo lądąwały w koszu, a teraz ehh...

[senjiro]

wiec cyzm jest problem ze amm tętno 90/95 spoczynkowe a jak biegne 120/130 czyli malo

Może za wolno biegniesz Ja mam takie jak biegnę bardzo delikatnym truchtem (praktycznie marszobiegiem) i wystarczy troszkę przyśpieszyć i zaraz wskakuje koło 140/150. Musisz więcej jeździć i przyzwyczaić organizm. Też miałem kiedyś anomalie w stylu tętno max po 207, obecnie to nie widziałem więcej jak 195 ud/min.