[napoje] Co wlewacie do bidonu?

[Jarek516]

to zalezy. czasami zwykła woda, czasami woda + cukier + cytryna lub jakaś mineralna ;D

[roweras]

Ja od dawna popijam BE-sport .Isotonic z biedronki . Rozlewany jest ponoć w zakładach tych gdzie robią oshee.Smak ma identyczny jak Powerade. Kosztuje 1,40 .

 

 

 

No właśnie się na tym wycyckałem Kupiłem za 3.67 powerade,przyszłem do biedronki,a tu BE-sport też pół litra,kolor niebieski,1.40 Spróbowałem i smak ma nieco ostrzejszy od powerade Zresztą dzisiaj,choć nie trenowałem,obaliłem już ponad połowę powerade

[rybciasum]

Na ile wam wytrzymuje te 0,5 l izotoniku bo osobiście na taki wyjazd 50-60km schodzi mi 1,5 litra wody

[kapsell]

To dobrze pijesz. A izotonik sam sobie mozesz zrobic z soku i bedzie jeszcze lepszy od sztucznych sklepowych.

[spootnick]

Sokiem nie osiągnie się takiego stosunku ciśnienia osmotycznego do kaloryczności jak przykładowo w napojach z maltodekstryną.

[Neider]

Na krótsze wyprawy wlewam wodę + cukier + sok z cytryny, a na dłuższe polecam właśnie specyfiki z maltodekstryną, np Aptonia Hydra endurance

[wiki163]

Odpowiednie nawodninienie i dostarczenie odpowiedniej ilośći substancji odżywczych podczas trningu jest sprwą życia lub śmierci dla tego ja polecam kilka sprawdzonych marek i gwarantuje że są najlepsze i najtańsze na polskim rynku.

 

LontStar firmy Aminostar to świetny hipotonik na treningi butelka litrowa syropu kosztuje ok.60zł i starczy na 100 bidonów, jest tańszy i lepszy składowo od popularnego unis sportu nutrendu który kosztuje ok 100 zł z słabszym składzie.Można kupić między innymi w sklepie Fit Center.

 

IsoPlus firmy Olimp to izotonik który składem jest w ścisłej czołuwce najlepszych izotoników jego cena jest tagże bardzo atrakcyjna bo ok.30zł za 40 bidonów.Ja osobiście używam go tylko podczas wyścigów lub górskich wypraw ale jak kogoś stać to jest na pewno świetnym pomysłem na treningi szczególnie te długie.Specyfik sprzedawany jest w 700g słojach w postaci proszku, z jego kupnem nie powinno być większego problemu.

 

Jeżeli ktoś chce to mogę napisać jeszcze o żelach energetycznych które przeznaczone są na zawody a nie na treningi jak myślą nie którzy, dlaczego napisze jak będziecie chcieli.

[nieborak]

A smakowo jak wypada ten olimp w porównaniu np. do isodrinka nutrenda albo isiostara?

[kapsell]

Potwierdzam IsoPlus Olompa jest calkiem ok, a prawie o polowe tanszy od np Isostara. Ze smakow polecam cytryne (pomarancz mnie mdli).

[kamsal37]

a czy próbował ktoś tego izotonika? http://allegro.pl/vitalmax-ionto-vitamin-liquid-1l-na-60l-izotonik-i1742711521.html

[Gurgie]

Mam dziwny fetysz - kupuje sobie Mirindę, otwieram butelkę, przelewam do miski, odstawiam na 2 godziny i przelewam lejkiem do bidonu - tak, lubię odgazowaną

[mientus]

Rozumowanie też masz dziwne, wystarczy nacisnąć butelkę żeby zrobiło się miejce na gaz, wstrząsnąć żeby się napompowała i odkręcać powoli butelkę żeby zszedł gaz, powtórzyć to 3 lub 4 razy i mirinda zamienia się w sok. Po co czekać 2h?

[M1n1s7eR]

Żeby w międzyczasie naleciało trochę owadów, a zawsze to więcej białka

 

Ja ostatnio wlewam Isostara z koncentratu, w międzyczasie muszę spróbować tego izotonika z Biedronki.

[Megan23]

@ kamsal37

 

Próbowałem tych izotoników z Vitalmaxa: zarówno wersję proszkową jak i koncentrat. Koncentrat zdecydowanie lepszy, choć ogólnie nie grzeszą smakiem... Są zupełnie inne, niż Powerade, Oshee i Isostar ale za tą cenę można spróbować- ale dla pewności zacznij z mniejszym opakowaniem, a nie 1L

[nanek3]

Ze smakow polecam cytryne (pomarancz mnie mdli).

Ja mam na przykład na odwrót. Najlepiej jest popróbować wszystkich smaków z butelek 0,75. Dopiero potem kupić puszkę proszku.

 

Megan23, to o czym rozmawiacie, ma tyle wspólnego z izotonikiem , co wiatrak z piernikiem

preparat wzbogacony o l-karnitynę i taurynę

o ile L-karnitynka jest w porządku, to tauryna już nie.

[TOMAS8112]

Hmm, a ja na trasy biorę najczęściej w bidonie...CocaColę lub Pepsi , a nawet jeśli nie wezmę ze sobą, to wstępuję do jakiegoś sklepu na trasie. Co innego że nie robię dalekich tras, przeważnie 30km

[Konrax]

Zęby ci się popsują ! Ja rozcieńczam taki jakby syrop i jak się doda wodę wychodzi sok np coś takiego i to mi spokojnie wystarcza

[TOMAS8112]

Ale taki syrop jest słodki i jeszcze bardziej się chce pić po tym, przynajmniej mnie.

[Przem00]

Do 50km jadę na samej wodzie, jak szykuje się jakiś dłuższy wypad, albo bardziej męczący to biorę 0,75 Oshee i na plecy wodę bo lepiej gasi pragnienie i pić się nie chce.

[mxdanish]

Na krótkie trasy woda lub rozcieńczone Nestea cytrynowe.

Na długie - woda z cytryną i miodem - pić się nie chce a cytryna wyhamowuje 'suchoty' w ustach (oczywiście miodu nie za dużo żeby słodkie nie było)

[Authorek]

Na co dzień woda mineralna, dłuższe trasy Oshee i podobne.

[abstinent]

Woda, ostatnio smakowa cytrynowa Jurajska

Bardzo dobra i pić się nie chce po niej za bardzo

[RooSha]

Polecam Reg-ge unisport. Próbowałem już wiele różnych napoi, lecz ten najlepiej się we mnie wlewa.

[M1n1s7eR]

Ale taki syrop jest słodki i jeszcze bardziej się chce pić po tym, przynajmniej mnie.

 

Jeśli rozcieńszasz w takich proporcjach jakie są na butelce (chyba 1:10), to rzeczywiście słodki. W tego typu sokach chodzi po prostu o zabarwienie i zostawienie troche smaku - znacznie lepiej nawadnia, niż woda która po prostu przeleci przez organizm.

[kapsell]

Jesli sama woda "przelatuje przez organizm", to co ma organizm z tego chemicznego koncentratu?