Firestorm Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Zastanawiam się nad kupnem proszku izostar do robienia napoju energetyzującego... Czy ktoś z was ma ten proszek? Czy on działa i czy opłaca się go kupić? Proszę o szybką odpowiedź
Artro Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja do swojego bidonu przewaznie laduje najzwyklejsza wode. Ewentualnie woda z cukrem lub dla smaku troche esencji z herbaty Z drozszych specyfikow to Powerade i jade dalej... xD Do normalnej jazdy to chyba nie warto ladowac kasy w takie eksperymenty, na maratonie czy cos to ok
Firestorm Napisano 13 Lipca 2009 Autor Napisano 13 Lipca 2009 Ja do swojego bidonu przewaznie laduje najzwyklejsza wode. Ewentualnie woda z cukrem lub dla smaku troche esencji z herbaty Z drozszych specyfikow to Powerade i jade dalej... xD Do normalnej jazdy to chyba nie warto ladowac kasy w takie eksperymenty, na maratonie czy cos to ok Wody to odradzam bo tylko pijesz a nie dostarczasz organizmowi cukrów... Jak tak wlewasz to wlewaj jakiśsok albo napój... Przynajmniej będziesz miał cukier w organizmie na trasie
ziomek8000 Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 oby też ten sok nie był za słodki bo wywalisz 0,5 l i dalej się będzie chciało pić
spootnick Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja najczęściej wodę mineralną wysoko zmineralizowaną. Czasami dodam jeszcze soli i słodkiego syropu do wody tak żeby węglowodanów było na oko tyle co w izotonikach. Zasadniczo wolę jednak samą mineralną (bo się bidon nie klei jak się trochę wyleje) i węglowodany z batoników z Biedronki czy z pierników. Różnicy w jeździe nie widzę w tych dwóch przypadkach.
Schwefel Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Kiedyś fajnie mi się jeździło na Isostarze Grejpfrutowym (rozrabianym z proszku)ale teraz wolę zwykłą mineralkę.
Ecia Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja preferuję Isostar cytrynowy. Kiedyś - w okresie, kiedy byłam święcie przekonana, że wszelkie tego typu "ulepszacze" to pic na wodę, który nic w praktyce nie daje - w pewnej podbramkowej kondycyjnie sytuacji towarzysze mojej niedoli niemal przemocą wlali we mnie wodę z Isostarem i o dziwo, zadziałało (co dla mnie samej, jako sceptyka, było wówczas szokującym doświadczeniem). Od tej pory pozostaję wierna właśnie tej marce, choć trochę mnie to kosztuje . Jako alternatywę stosuję wodę zmieszaną z możliwie jak najbardziej naturalnym sokiem.
ghost007 Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja polecam HOT Activity bo wychodzi o wiele taniej od isostara, a też jest dobry Najbardziej mi smakuje grejpfrutowy. Ostatnio kupiłem jakiś inny izotonik i się okazał wielkim badziewiem bo sam smak zalatuje ostro chemią ;/ Izotonik piję tylko podczas cięższych, dłuższych treningów, na lżejsze treningi lub przejażdżki/wycieczki biorę wodę.
bts Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja pije isostar, rozrabiany z granulatu. Wcześniej piłem Gatorade albo mineralkę, ale ten pierwszy jest drogi (za bidon wychodzi 3 zł, kupując możliwie najtaniej) a woda nie "wchodzi" tak lekko - a co za tym idzie, gorzej - o ironio - nawadniam organizm (wypijam jej mniej). Cytrynowego Isostara na treningu potrafię wypić o wiele więcej niż wody. To kwestia smaku Do bidonu (też Isostara, ten 500ml+) daje 2/3 zalecanej dawki i jak dla mnie jest świetne. Granulat kosztuje mnie 25zł, także wychodzi coś koło 2 zł za bidon - nie jest źle. Poza tym próbowałem grejfrutowego, jest okropny. Z trudem wymęczyłem puszkę do końca Ale to kwestia gustu. Co do pomarańczowego - też nie jest zły, smakuje trochę jak Gatorade o tym smaku.
Amadi90 Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 jeźdze amatorsko, ale leje wodę i carbo np. z Olimpu. Na 500 ml wody daje 50g proszku. Cena ok 20zł za 1 kilogram wiec całkiem nieźle. Kiedysteż dawałem IzoPlus, ale to juz za kilogram około 30zł - za to ma więcej "dodatków" i minerałów
kezcuzj Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Dla mnie najlepszy jest napój na bazie wody, cytryny i miodu Fajnie gasi pragnienie. Czasami dodam ciutkę soli, żeby chociaż trochę minerałów nadrobić i JAZDA!
marsman Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Do normalnej jazdy to chyba nie warto ladowac kasy w takie eksperymenty, na maratonie czy cos to ok przy wysiłkach tak do ok godziny raczej nie ma sensu brać coś więcej niż wodę. leje wodę i carbo np. z Olimpu carbo to chyba raczej brałbym po wysilku choć faktycznie niektórzy stosują w trakcie. może dla smaku?? ja używam hipotonicznego Nutriproducta Iondrinka. ... a na krótkie wysiłki w upale biorę płyn ringera. same elektrolity bez węgli ale ludzie trochę jakby z nimi przesadzali
bts Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 przy wysiłkach tak do ok godziny raczej nie ma sensu brać coś więcej niż wodę. carbo to chyba raczej brałbym po wysilku choć faktycznie niektórzy stosują w trakcie. może dla smaku?? ja używam hipotonicznego Nutriproducta Iondrinka. ... a na krótkie wysiłki w upale biorę płyn ringera. same elektrolity bez węgli ale ludzie trochę jakby z nimi przesadzali Carbo po wysiłku, i to w płynie? Po co? Lepiej zjeść banana tuż po wysiłku, żeby wykorzystać okienko glikemiczne. A najlepiej większy posiłek złożony z węglowodanów, kapki tłuszczów i białek.
marsman Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Carbo po wysiłku, i to w płynie? Po co? Lepiej zjeść banana tuż po wysiłku, żeby wykorzystać okienko glikemiczne. A najlepiej większy posiłek złożony z węglowodanów, kapki tłuszczów i białek. no przecież ja o tym pisze... pierwszy posiłek czyli carbo w płynie bo najszybciej przyswajalne. później w ciągu jakiejś pół godziny solidniejszy posiłek z białkiem w składzie.
urbanek18 Napisano 13 Lipca 2009 Napisano 13 Lipca 2009 Ja daje wodę z kranu (ale moja jest ze studni głębinowej nie chlorowana)
jaco Napisano 14 Lipca 2009 Napisano 14 Lipca 2009 jesli ostro smigasz po gorkach,robisz wiele podjazdow na trasie to izotonik jes niezbedny (osobiscie wlewam w siebie Lucozade)
fotobiker Napisano 15 Lipca 2009 Napisano 15 Lipca 2009 ja chleje najczesciej sok jablkowy + woda i jest ok,czasami tylko jakis isostar itd
Firestorm Napisano 15 Lipca 2009 Autor Napisano 15 Lipca 2009 Ja też właśnie głównie piję izotoniczne np. z Biedronki i właśnie zastanawiałem się czy nie kupić sobie tego isostara... Bo niby to jest takie sławne i w ogóle... Więc chyba kupie jakiś ten z niższej półki bo widzę że to jest to samo... Tylko kwestia firmy produkującej
wolfik Napisano 17 Lipca 2009 Napisano 17 Lipca 2009 Biorę co mam w domu. Głównie woda z sokiem. Czasem coś w rodzaju lemoniady. Generalnie staram sie coś do wody dodać. A jak już padam to lubię pod koniec trasy Coca-Colę. Ale jej do bidonu nie wlewam.
Robert Napisano 17 Lipca 2009 Napisano 17 Lipca 2009 Ostatnio ciągle z napojami hipotonicznymi nutrenda. Sprawdzają się fantastycznie.
puchaty Napisano 17 Lipca 2009 Napisano 17 Lipca 2009 Jak nie mam izotonika to mieszam przegotowaną lub mineralną wodę z sokiem grejpfutowym, miodem, cytryną.
lesiowaty91 Napisano 18 Lipca 2009 Napisano 18 Lipca 2009 A Co myślicie o Carbo z Olimp'u? http://sklep.fbb.pl/olimp_carbo_1500g_ids_1319_1
TeD Napisano 19 Lipca 2009 Napisano 19 Lipca 2009 Ja osobiście jak mam ISOSTARA w proszku to rozrabiam go z wodą mineralną Muszynianka - daje to naprawdę rewelacyjne połączenie minerałów i cukrów. To na dłuższe trasy mi wystarcza. Natomiast krótsze trasy to głównie sama mineralka, bądź powerade. Z mojego doświadczenia wynika, że izotoniki pomagają pojechać dalej. W pewnym momencie tego sezonu robienie 60 km było dla mnie czymś naprawdę ciężkim (a nieraz robiłem więcej), wtedy zacząłem zwracać uwagę na to ILE piję i CO piję - te dwie rzeczy są nierozłączne.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.