[waga] Idealna waga bikera MTB

[tomeks]

wzrost: 183cm

masa: 62kg

BMI: 19

 

jest ok

[skladak]

wzrost: 162cm

waga: 53kg

BMI: 19,48

 

 

To chyba jest ok.

JaK sie rower nie łamie pode mna to jest Ok.

[Wax]

wzrost: 165cm

waga: 59kg

BMI: 21.67

 

Jest gitarka

[mariuszk]

Ja mam 180cm i 66kg, czyli BMI 20,4 czyli idealnie. Tylko szkoda że to nie idzie w parze z poziomem sportowym. Tu bardziej wymierny jest stosunek generowanej mocy do wagi . Szczególnie na progu.

[Adik]

Ja mam BMI 26.5 - 183cm / 89,5kg / waga domowa wskazała 26.5% FAT, a sam się czuję jakbym miał z 5kg za dużo.

Nadmiar wagi najbardziej lokuje mi się w brzuchu, a uda są od roweru masywne...

Mam za to przewagę na zjazdach i w wypadku kolizji z rowerzystą BMI 18

[creative1989]

BMI 26, 181, 88kg- do września powinno się poprawić BMI do 22

[Qba66]

185cm - 85kg - 25BMI - trochę balastu na brzuchu się zrobiło po klasie maturalnej, jednak moim zdaniem nie jestem otyły na co wskazuje przelicznik BMI. Ale fakt faktem - chciałbym zejść do masy ok 82kg - będe czuł się lepiej psychicznie na podjazdach

[evo]

Adik te wagi łazienkowe to pic na wodę. Niby mają wysyłać jakiś impuls przez ciało, a wg. przeliczają tłuszcz na podstawie wzrost/waga.

Bowiem prawie identyczny % tłuszczu wychodzi mi w kalkulatorach w necie

 

Przy moich obecnie 180/87 kg podaje mi waga:

- tłuszcz 25%, mięśnie 37%, woda 52% (absurd!!), kości 13 kg.

 

Także to lipa, kumpla sprawdziłem, podobny wzrost, podobna waga, ale NIE ćwiczy na siłowni (ani na rowerze) i ma tyle samo tłuszczu, więc przekłamuje na 100%.

[Pulse]

BMI to dziwny wskaznik. Nie ma rozroznienia na plec, po drugie ludzie

maja naprawde rozna budowe, tak wiec wartosc ta nalezy traktowac z

dystansem.

 

Także to lipa, kumpla sprawdziłem, podobny wzrost, podobna waga, ale NIE ćwiczy na siłowni (ani na rowerze) i ma tyle samo tłuszczu, więc przekłamuje na 100%.

Zycie nie jest takie sprawiedliwe. Uwarunkowania genetyczne. Niektorzy jedza duza nic nie robia i nie tyja. Inni jezdza jedza mniej a maja problem zeby cos zrzucic. Wg mnie nie mozna na tej podstawie powiedziec ze waga cos przeklamuje, aczkolwiek wskazania te cechuja sie zapewne sporym marginesem bledu.

[tobo]

185cm/75kg czyli bmi 22. Samo bmi to wskaźnik uogólniony i uproszczony do granic możliwości bo nie bierze pod uwagę chociażby masy mięśniowej.

 

Najprostszy możliwy przykład obrazujący powyższe:

Mariusz Pudzianowski

Wzrost około 185cm

Waga około 140kg

Twój BMI: 41.0

Komentarz:

BMI powyżej 30 wskazuje na nadwagę która zwieksza ryzyko choroby serca, cukrzycy, nadcionienia, choroby pecherzyka żółciowego i niektórych postaci raka. Powinieneś schudnąć poprzez ćwiczenia i dietę.

 

heh to wybitne wyspecjalizowanie organizmu i tu suche liczby stwarzają potwora w pewnym sensie jest potworem ale takim fajnym

waży dwa razy tyle co ja

[evo]

Zycie nie jest takie sprawiedliwe. Uwarunkowania genetyczne. Niektorzy jedza duza nic nie robia i nie tyja. Inni jezdza jedza mniej a maja problem zeby cos zrzucic. Wg mnie nie mozna na tej podstawie powiedziec ze waga cos przeklamuje, aczkolwiek wskazania te cechuja sie zapewne sporym marginesem bledu.

 

Pulse, chodzi o to, że on jest "pulchny" a ja nie. Więc na serio nie sądzę, by miał tyle samo % tłuszczu co ja. Po drugie, dlaczego identyczny wynik jest w kalkulatorach w necie jak podasz wagę/wzrost?

Proste, bo jest na to przelicznik, który nie bierze pod uwagę, że ktoś ćwiczy.

Poza tym, jak byś uważnie przeczytał, to nie napisałem, że on nic nie robi a mimo to jest szczupły, tylko że nic nie robi i jest z małą nadwagą (tyle że BMI podobne do mojego).

[Pulse]

evo, no to sprawdzmy to Ile wg kalkulatora mam % tkanki tluszczowej, piszesz ze wystarczy podac wage/wzrost, 84/183

[evo]

Każda waga może mieć inny program (bo ważyłem się na 2 i miałem inne wyniki), ale myślę, że moja ma coś takiego:

 

Dla wzrostu 180 cm przyjmują wagę idealną 72 kg i poziom tłuszczu w okolicy 17% (12,3 kg).

A potem na każdy 1 kg więcej zakładają, że przybywa około 0,65 kg tłuszczu.

 

Co by dawało przy wadze 88 kg dodatkowe 10,4 kg tłuszczy. Razem 22,7 kg tłuszczu co daje 25,8% tłuszczy przy wadze 88 kg.

 

Przykład kalkulatora w necie:

http://www.dieta-montignac.pl/viewpage.php?page_id=15

 

Dla twoich danych wychodzi (nie wiem jaki masz wiek):

- dla wieku 20 lat wychodzi: 18,5 % tł.

 

- dla wieku 35 lat: 22 % tł.

 

Ja mam w okolicy 30tki, więc może przez to mi taki zawyżony wynik podaje moja waga (bo wiek też musiałem wpisać)

[Rulez]

Evo, czy nie nazbyt się przejmujesz tymi tabelkami

[Pulse]

wiek 26l, wychodzi mi 18-18,4% tkanki na wadze.

[evo]

Czyli dosyć podobnie ci podaje jak wróżenie z netu. Jeśli jesteś bardzo wysportowany, można by się spodziewać realnie nawet i poniżej 15% (wszak za normę uznaje się 15-20% u przeciętnego faceta).

A jakieś inne dane ci podaje?

Mnie zastanawia tylko 52% wody

 

ps. dziś przy okazji zważę się na mojej wadze podając inny wiek. Jak wyskoczy inny fat, to chyba będzie najlepszy dowód, że nie mierzy tego realnie.

ps2. jakimi tabelkami gdybym się przejmował, to bym dziś ważył 70 kg

[ghost007]

Ja mam 21 lat, 65kg i 180cm. Na mojej wadze wychodzi mi wynik ok. 7,7-8,8 % tłuszczu w zależności od tego ile ważę. Gdy byłem na badaniach wydolnościowych na AWFie to tam mierzyli urządzeniem laserowym i wyszło 7% przy wadze 63kg. Ta metoda też nie jest bezbłędna ale na pewno dokładniejsza niż waga. Z tego co mi wiadomo to dobry procent tkanki tłuszczowej dla kolarza to 5%-7%, a może 7-13? Chociaż to chyba trochę za dużo

[IvanMTB]

Mnie zastanawia tylko 52% wody

 

Klaniam,

No jakos tak malawo... Przecietnie organizm doroslego mezczyzny sklada sie w 65% z wody... Niewiasty maja przecietnie o 5% mniej ale to dlatego ze z urodzenia maja wiecej tkanki tluszczowej...

 

OSTRO!

I.

[rockrider]

Wzrost: 176cm

Waga:55

BMI:18

[Fifi]

Wzrost: 176cm

Waga:55

BMI:18

Mam te same "parametry".

[arek_wro]

U mnie dodatkowym parametrem poza wiekiem i wzrostem jaki musze wprowadzic w ustawieniach wagi jest poziom aktywnosci fizycznej. Ustawilem sobie (moze zbyt optymistycznie) czwarty stopien w skali 5-cio stopniowej. Waga pokazala 68,3 kg i przy wzroscie 177cm zawartosc tluszczu 11,3%, a wody 64,7%. Ale jak zmienilem na stopien drugi, to poziom tluszczu byl juz 20,1%. Ciekawe

[Gevera]

Evo, moja waga pokazuje troche mniej tłuszczu, gdy ma mokre stopy a więcej, gdy suche, więc chyba nie na samym liczeniu się to opiera (;

 

btw, kalkulator mi napisał, że mam zbyt mało tkanki tłuszczowej. chyba ustanowię jakieś radosne święto dzisiaj

a tak na poważnie, ktoś wie jakie są widełki zawartości tłuszczu dla 18latki?

[Robert]

Zapomniałem o tłuszczu jak pisałem

 

U mnie przy tych 16 BMI zawartość tłuszczu jest na poziomie 6-7%, a woda ponad 70 (dawno nie sprawdzałem, ale jak mnie pamięć nie myli to 72).

 

Gev twierdzi że powinienem nie żyć A z tego co kiedyś wyczytałem taka zawartość tłuszczu jest spotykana u sportowców "ekstremalnych". Ktoś wcześniej pisał że liczby tworzą potwora?

[Drozdzu5]

Wzrost: 174cm

Waga:64

BMI:21,1

 

Tak więc parametry bardzo zbliżone do pana Jose Antonio HERMIDY.

 

Jeśli chodzi o HR MAX to wg słynnego wzoru (220 minus wiek) wychodziłoby dla mnie 198BPM, a prawda jest taka, że najwyższe osiągnięte przeze mnie tętno to 212 BPM. Tak więc ze stosowaniem tych wszystkich wzorów to z przymrużeniem oka.

[evo]

Pewno, że z przymrużeniem oka

Chodzi o to, że ten "idealne BMI" nie świadczy o kondycji.

Raczej mówi nam tylko, że lepiej mieć - nawet przy naszej kondycji - raczej 20-22 BMI niż 15 czy 30.

 

A HR max także niewiele mówi, już lepszym wskaźnikiem jest spoczynkowe. Wtedy BMI i spoczynkowe może już dać ODP, czy jesteśmy już ściganty, czy tylko turyści