[batony]Jakie ?

[kevin]

Witam..

 

Otóż jestem nowy

 

I mam pytanie jakie batony kupujecie np do treningow.. czytalem ze batony duzo robia..

 

Pozdrawiam

[Drozdzu5]

Ja ostatnio kupiłem batony w Decathlonie z serii "APTONIA". Są to batoniki dietetyczne zapewniające dużą dawkę węglowodanów podczas wysiłku, ale też zawierające witaminy B1, B2 i B6. Świetnie smakują i skutecznie uzupełniają zapasy energii. Jest to raczej powoli uwalniana energia w przeciwieństwie do żelów, które mają dawać "kopa" w postaci szybkiego uwolnienia energii.

[Timon92]

Ja polecam batony zbożowe np. Corny albo takie małe z Tesco po 60gr.

[arroyo]

W biedronce za 3,50 masz 6 batonów "Smako" składających się z musli z żurawiną, łatwo się to gryzie i połyka i nie lepi się jak batony z czekoladą.

[kevin]

Drozdzu5 a gdzie moge takie kupic..

 

arroyo musze sprobowac

[spootnick]

Ja też polecam z Biedronki:)

[zabiel17]

Kevin, czytając ze zrozumieniem, zauważyłbyś, że można je kupić w Decathlonie

[Quattro]

Biedronkowe z żurawiną - cud, miód, malina

[Drozdzu5]

Tak właśnie - w Decathlonie. :-) A te wszystkie biedronkowe batoniki z muesli itp. też są w miarę dobre, więc też mogę polecić.

[kevin]

ok sorry nie doczytalem..

[bts]

Bardzo dobre batony są z Lidla. Nazywają się "Firstnice". W składzie jest 41% (sporo) mieszanki owoców (jakie to owoce, zależy od smaku batona, ale zazwyczaj min. 3-4) a więc łatwo przyswajalne cukry proste, poza tym, m.in. trochę płatków owsianych (tu z kolei przydatne węgle złożone) i tłuszczy roślinnych. I podstawowa zaleta - baton się w ogóle nie klei, jest oprawiony w takie białe coś przypominające... opłatek, generalnie fajna sprawa.

 

Chyba 0,60 zł za sztukę.

[Gevera]

No właśnie, drozdzu, nie lepią się do zębów, albo nie smakują jak trociny? I czy aby nie czuć ich w żołądku? Bo ja mam problemy z jedzeniem na rowerku właśnie (; jak zjem i kręcę, to cierpię.

[madek]

Testowalem ostatnio te żurawionowe z Biedronki - daja rade choc troche sie kleja Ale cena swietna 6 szt za 2.99.

 

Corny oczywiscie tez ok, ale juz drozsze i wiekszosc jest z czekoladą.

[insideee]

A nie lepiej zwykłą czekoladę?

[Klosiu]

Nie lepiej, bo raz, ze sie topi, dwa to 60% jej kalorii to tluszcze, nieprzydatne w czasie jazdy.

 

Do tej pory jadlem Corny zurawinowe, ale musze nawiedzic Biedronke, jak tam takie cuda sprzedaja .

[insideee]

Przecież nie zawsze jest 30 stopniowy upał.

[bts]

Ale jak taka czekolada ma zalegać w tylnej kieszeni cieniutkiej koszulki, to moment stopi się od rozgrzanego ciała.

[Drozdzu5]

  Gevera napisał:

No właśnie, drozdzu, nie lepią się do zębów, albo nie smakują jak trociny? I czy aby nie czuć ich w żołądku? Bo ja mam problemy z jedzeniem na rowerku właśnie (; jak zjem i kręcę, to cierpię.

 

Te z Decathlona są świetne - nie lepią się, smakują super i jak się podzieli je na 2 porcje i zje w jakimś małym odstępie czasu, to w żołądku też komfort. Tylko cenowo troszkę sporo wychodzą. Te muesli - coś koło 1,5 zł/szt., te w postaci masy owocowej chyba nawet 1,8zł/szt. (ale są przepyszne w smaku).

 

P.S.: A ja mam problem z żołądkiem właśnie jak nie przegryzę czegoś w połowie treningu.

 

  madek napisał:

Testowalem ostatnio te żurawionowe z Biedronki - daja rade choc troche sie kleja Ale cena swietna 6 szt za 2.99.

 

Corny oczywiscie tez ok, ale juz drozsze i wiekszosc jest z czekoladą.

 

Kiedyś testowałem te z żurawiną, dzisiaj z orzechami wziąłem sobie. Są dość smaczne, aczkolwiek nieco lepiące. Trochę mniej węglowodanów niż w Decathlonowych (64% zamiast 72% lub nawet 80% przy masie owocowej) na rzecz tłuszczy i brak witaminek z grupy "B", które - jak mi się kiedyś obiło o uszy - podobno mają także polepszać szybsze przyswajanie węglowodanów (wyprowadźcie mnie z błędu jeśli źle mówię).

 

  insideee napisał:

A nie lepiej zwykłą czekoladę?

 

Ja na ostatnim maratonie zostawiłem sobie Milkę w samochodzie, żeby się później posilić w drodze powrotnej do domu, jednak na gorącą czekoladę w postaci w pełni płynnej nie miałem ochoty. Gdybym miał przy sobie w czasie jazdy, efekt pewnie byłby identyczny.

[czarnaMAMBA]

Batony mozna sobie zrobic samemu

 

Płatki owsiane, białka z jaj, białko np z olimpa, rodzynki, troche mlaka, słodzik, albo glukoza mieszamy wlewamy na blachę, pieczemy, kroimy i jemy

 

Ale Corny uwielbiam

[Tullus]

Hmm do tej pory głównie snickersy xD Ale coraz bardziej mnie wnerwiają, muszę wypróbować te polecane przez was biedronkowe.

[kevin]

a panowie gdzie dajecie te batony ? do kieszeni ?

[arroyo]

Ja pakuję do kieszeni w koszulce tak ze 2, chociaż to zależy od trasy. Te biedronkowe trochę miękną, ale się nie rozpływają więc jest ok.

[Drozdzu5]

Kieszeń w koszulce i wstępnie rozpakowane, czasem nawet już przełamane na pół. Takie rozwiązanie przydaje się, żeby się potem nie męczyć z otwieraniem zębami np.

[Tullus]

Jestem po przetestowaniu kilku z waszych propozycji, na razie w warunkach domowych , ale doszedłem do wniosku, że na rower doskonale się nadają. Z biedronki żurawinowe bardzo fajne, choć ciut za słodkie, Lidlowskie smakują ciut jak siano, ale sporo zależy od smaku, mi podszedł bardzo śliwkowy

[gdy]

też preferuje CORNY, dostepne w każdym markecie , niska cena , spory wybór smaków