adam00 Napisano 11 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 11 Grudnia 2008 No wlasnie znacie moze jakies strony z dobrymi i dobrze opisanymi cwiczeniami? Ewentualnie jakas latwo dosstepna literature? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Quattro Napisano 11 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 11 Grudnia 2008 Jak to zdrowe nogi ? Masz na myśli ćwiczenie z ciężarami, na siłowni... czy jak ? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Dornif Napisano 11 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 11 Grudnia 2008 W sensie, że masz chore i chcesz mieć zdrowe, czy odwrotnie? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Pulse Napisano 12 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 12 Grudnia 2008 zdrowe nogi to zdrowe kolana -> http://www.permanente.net/homepage/kaiser/pdf/6946.pdf Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
adam00 Napisano 12 Grudnia 2008 Autor Udostępnij Napisano 12 Grudnia 2008 zarowno i na wyzdrowienie chorych jak i na profilaktyke zdrowych Chodzilo mi glownie o rozciagajace i rozluzniajace, nie wiem czemu tego nie napiselm :| A przede wszystkim chodzi mi o takie cwiczenia ktore pozwola rozciagac miesnie pojedynczo, zebym wreszcie mogl sie zorientowac z ktorym jest u mnie nie tak Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Klosiu Napisano 12 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 12 Grudnia 2008 Tutaj jest dosc dobry artykul o rozciaganiu: http://bieganie.pl/?show=1&cat=3&id=481 Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Toosh Napisano 12 Grudnia 2008 Udostępnij Napisano 12 Grudnia 2008 http://rapidshare.de/files/41119027/STRETC...veborn.pdf.html Ktoś może przerzucić na premiowane konto? Jak skończy się limit to pm. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.