[udo] Drzenie wewnetrznę?

[KaJeTaN]

Witam...

Ostatnio w moim lewym udzie odczuwam takie dziwne drżenie... Nic by w tym nie było dziwnego gdyby nie to że drży jedynie niewielki kawałeczek uda (chyba gorny mięsien) i to w srodku.... Ten ból (jak by to opisać ;/?). Spróbuje: ból przypomina takie jak by bąbelki w nodze, nawet tego bólem moze nie można nazwać bo nie boli.. Czy ktoś miał taki problem. Co to może być? Jak leczyć i czy w ogóle leczyć

Sorki może za niedokładny opis ale sam nie wiem jak to opisać.

[tobo]

moze brak mikroelementow? chyba magnez jest odpowiedzialny za poradzenie sobie z kurczami mięśni.

[LukkiPL]

Witam

 

Jak już napisał mój poprzednik, prawdopodobnie jest to brak magnezu, a także witamin b5 i b6. W zasadzie jedno z drugim się łączy, bowiem witamina b6 zwiększa zawartość magnezu w organizmie poprzez hamowanie jego wydalania. Radzę zażywać jakiś preparat witaminowy (wiele dostępnych na rynku), a objawy powinny szybko ustąpić. Jeżeli nie chcesz, nie lubisz, bądź są jakiekolwiek inne przyczyny, które spowodują, że nie nabędziesz "witaminek", to uzupełnij te niedobory w sposób naturalny, jedząc odpowiednie produkty.

 

Pozdrawiam

 

Łukasz Korzeniewski

[KaJeTaN]

Dziękuje za odpowiedź jutro pójdę do apteki sobie coś kupie, jakiś zestawik witamin:) Jeszcze raz dziękuje...

[Lai]

;-) Częsta przypadłość zauważyłem. U mnie np. "lata" brew :-) albo mięśnie prawej ręki, a raczej "latały" bo przez pare dni brałem magnez w tabletkach musujących i przeszło.

[QWEY564]

tez tak miałem(/czasami mam) -zwłaszcza w okresie częstego rowerowania, kiedy na rowerze spędzam większość dnia i witaminki naturalną koleją rzeczy wypłukują się z organizmu...

mi osobiście to mrowienie("bąbelki" jak to określiłeś) nie przeszkadza ale sprawę powinien załatwić odpoczynek i jakiś posiłek

 

eta wsio

[KaJeTaN]

byłem w aptece i kupiłem jakieś tabletki Magnez+B6

[nabial]

wiem, ze jest to trudne, ale starajcie sie uzupelniac witaminy jedzac odpowiednie produkty, a nie "to skocze do apteki"

 

syntetyki daja sredni efekt, po prostu maja slaba wchlanialnosc w porownaniu do zwiazkow zawartych w produktach, ale tak jak pisalem, banan dla ktorego podroz od drzewa do zoladka trwa zwykle kilka/kilkanascie dni zawiera juz sladowe ilosci witamin

[tobo]

wchlanianie zalezy od jakosci preparatu - znajomy aptekarz zalecal mi centrum a nie zalecal vigoru. poza tym jesli objawy takie juz wystepuja (jak opisane drzenie) to wcinanie kilogramow produktow zawierajacych dany skladnik to raczej mecząca i czesto malo ekonomiczna droga. spsob dobry zanim cos sie wydarzy.

[rObO87]

wchlanianie zalezy od jakosci preparatu - znajomy aptekarz zalecal mi centrum

 

Łykam to i przyznam, że jest różnica

[RafalB]

Kup sobie wapn.

[xhakeem34x]

KaJeTan:

Zdecydowanie polecam w pierwszej kolejności uzupełnianie braków (magnez, b6) poprzez odpowiednią dietę.

Warto wzbogacić posiłki o wszelkiego rodzaju orzechy (szczególnie migdały) oraz banany i GORZKĄ czekoladę.

 

Dragjące powieki, drżące mięśnie to braki magneznowe. Jeśli dochodzą do tego lekkie drętwienia nóg to może być to związane z brakiem witaminy B12 ale to raczej przypadłość wegan.

 

Jeśli nie udaje się wyrównać poziomu magnezu bardzo skutecznym preparatem jest Magnefar B6. Po 60 tabletkach wszytsko powinno wrócić do normy.

[KaJeTaN]

właśnie jem ten Magnefar B6 o ktorym wspomnialeś