[podjazdy] Trenuje ktoś ?

[Lookas 46]

No i sru. Byłem dziś na Agrykoli od 14:46 do 15:46 i szarpnąłem 20x, mogłem się machnąć w liczeniu i wtedy by było 19x ale w zanadrzu mam 1x Belwederską tuż przed atakowaniem Agrykoli Tak na oko od 15 z haczykiem pojawił się jakiś typek na szosie w barwach narodowych śmigał dużo szybciej niż ja ale nie mam pojęcia ile razy miał zamiar tak ciskać Tak cz inaczej restecpa dla gościa

 

Plan był dobić choć do 12x Sol'a, a jak będzie "w miarę szło" to cisnąć do pełnej godziny. Jak na mój pierwszy trening tego typu w tym roku to całkiem nieźle nawet. Jednak z drugiej strony jak sobie przypomnę, że 2 lata temu bez zadyszki od samego dołu do góry trzymałem ponad 30km/h to widzę od razu przepaść jaką mam do nadrobienia jeszcze

[Sol]

Pogratulować, pogratulować .

 

Nie wiem jak inni, ale ja Agrykolę traktuję jako bazę do treningu wytrzymałości siłowej, czy jak to się tam nazywa, bo jest długa i dość płaska.

 

Innymi słowy podjeżdżam na największym blacie, jak najwyższym biegu i na siedząco. Nie ma że boli .

 

Bardziej strome podjazdy mam na górce szczęśliwickiej - tam sobie mielę środkowym blatem i z wysoką kadencją.

 

W każdym razie mam nadzieję szybko dojść do wyników bossa Lookasa. Zrobię sprawdzian gdzieś za miesiąc i zobaczy się czy są postępy.

[Lookas 46]

O ile w przyszły weekend nigdzie nie wyjadę postaram się wykręcić większą ilość w godzinkę Ale przyznam, że ciężko mi idzie

[worms]

Czytam i włosy sobie wyrywam, też tak chce!

Pogratulować.

[Krawcowy]

Czytam i włosy sobie wyrywam, też tak chce!

Pogratulować.

 

Nie wyrywać włosów tylko trenować!

Ja przez maturę, i renowacje mojego złoma jeszcze nie zacząłem sezonu

[Swisstack]

Nie wyrywać włosów tylko trenować!

Ja przez maturę, i renowacje mojego złoma jeszcze nie zacząłem sezonu

 

Ja zacząłem sezon dzisiaj. 20km z Celestynowa do Falenicy i powrót, dobry podjazd jest po drodze w Dąbrówce zaraz za zakrętem (patrząc ode mnie), nienawidzę go, budzi we mnie najgorsze uczucia, no ale czytając ten wątek należy dojść do wniosku że nie narzekać tylko trenować

 

Nienawidzę podjazdów.

Pozdrawiam

[pawelsystem]

jak ktoś chce to tak pewnie tak we wtorek bede jechał na ścianę zadyszki do serocka

[Lookas 46]

10x Agrykola czas 24:57

[Sol]

Zahaczyłem o Agrykolę po drodze z roboty.

 

Dzisiaj słabiej bo 7 razy plus Belwederska.

 

Ale u mnie dwa kroki do przodu i jeden do tyłu to jakby reguła, więc się nie przejmuję .

 

BTW, jakiś pomarańczowy tam szalał, Lookas to nie ty aby?

[Lookas 46]

Bardzo możliwe, pytanie kiedy

[Sol]

17-18 circa about

[Lookas 46]

W tych godzinach mnie tam nie było na bank Może ktoś inny mi robi konkurencje w tych barwach

[ins4ne]

Dziś wieczorem jak tylko wyschną chodniki mobilizacja Grupy Trzymającej Tempo na Agrykoli- pisze się ktoś?

[Lookas 46]

Lepszym pomysłem było wyjście w ciągu dnia 3x zaliczyłem tak, żeby nie zapomnieć podczas wycieczki

[Sol]

Jtm teraz w okolicach Gołdapi, więc nie bardzo jak mam wpaść .

 

BTW niby Mazury, ale okoliczne trasy potrafią dać po dupie ...

[adam9502]

Zna ktoś miejsca gdzie można potrenować podjazdy tyle że w promieniu 10km od Piaseczna

[Lookas 46]

W tych okolicach kojarzy mi się kawałek po drodze na G.Kalwarie tylko ale w sumie raczej mało ciekawe miejsce na trening :/ Raz względnie duży ruch, dwa mało ciekawa nawierzchnia

 

Dziś 60km w tym zaliczyłem 10x Agrykole po drodze do domu Cięższe gumy o 1kg i w efekcie naprawdę ciężej się podjeżdża.

[zbrozin]

Pod Góre Kalwarie znam przynajmniej 3 podjazdy. 1 od strony Warszawy - asfalt, podjazd krótki, ale jest dosyć wąsko (chociaż akurat ruch samochodowy jest tam względnie niewielki). 2 jest gdzieś w głębi miasteczka (trafiłem na niego przypadkiem), dosyć długi podjazd, ruch praktycznie żaden natomiast od początku do końca są "kocie łby" i podjazd ten potrafi fajnie zmęczyć, ale jak na trening uważam że jest super. 3 podjazd jest od strony Czerska, przy wyjeździe z GK - płasko, asfalt, ruch samochodowy spory bo to jakiś dojazd do dalszej głównej trasy. Tylko jest to dłuższa wycieczka, raczej bez nastawienie na same podjazdy, jak dla mnie ok. 100km w sumie żeby zaliczyć te miejscówki i wrócić do domu.

[trucho]

W tych okolicach kojarzy mi się kawałek po drodze na G.Kalwarie tylko ale w sumie raczej mało ciekawe miejsce na trening :/ Raz względnie duży ruch, dwa mało ciekawa nawierzchnia

 

Dziś 60km w tym zaliczyłem 10x Agrykole po drodze do domu Cięższe gumy o 1kg i w efekcie naprawdę ciężej się podjeżdża.

Ja wczoraj wracając do domu też miałem taki plan, ale przy 4 razie złapałem gume i już sobie darowałem ;]

[Lookas 46]

Ostatnio tamtędy leciałem i znowu widziałem gościa na szosie ... Ten sam czerwono-białe barwy

[Lookas 46]

Wczoraj 15xAgrykola przed pracą i dziś też 15x Może jutro też zaatakuję bo w czwartek ma padać rano :/

[Krawcowy]

A mi się nie chce przebijać na agrykole ulicami, a dotychczasową drogę, czyli "bulwary" wzdłuż wisły niestety zalane.

[Lookas 46]

Mam to szczęście, że mieszkam obecnie po tej tronie Wisły

[Krawcowy]

Ja również, tylko przebijam się z okolic Żoliborza/Bielan, i zawsze jechałem przyjemną trasą wzdłuż wisły/wybrzeża gdyńskiego, a teraz tam zastałem wysoką wodę. Musze opracować trasę zastępczą.

[Krawcowy]

"Wisła" jednak przejezdna. Ktoś od nas dzisiaj śmigał na szosie w stroju BGŻ? Dzisiaj tylko 4x agry ;d