Maki Napisano 25 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 25 Kwietnia 2007 Słyszałem podobno, że rodzynki dobrze wpływają na wytrzymałość fizyczną. Czy to prawda. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
GZA20 Napisano 25 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 25 Kwietnia 2007 Pierwsze słysze szczerze mówiąc Wiem że rodzynki podnoszą odporność organizmu, zapobiegają osteoporozie bo mają w sobie wapń i poprawiają koncentracje bo mają magnez. Jedyne co bym łączył z tą wytrzymałością to duża koncentracja cukrów, ale szczerze wątpie żeby miały one jakiś znaczący wpływ Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
TIK_TAK Napisano 25 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 25 Kwietnia 2007 hehe, niezłe a banany na V-max ...a tak na serio to pierwszy słyszę żeby rodzynki miały takie właściwości, ...na zaparcia owszem pomagają, ale na kondycję??!! niezłe niezłe Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Klosiu Napisano 25 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 25 Kwietnia 2007 Eee tam... Ja czesto biore paczke rodzynek zamiast batona, moim zdaniem lepsze, podobna kalorycznosc, a wiecej weglowodanow i sie nie kleja . Ale zeby poprawialy wytrzymalosc to nie zauwazylem Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
nagast Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 rodzyny to źródło energii .. kondycji nie poprawią OT zniszczony, wracamy do magicznych możliwości rodzynek. dop - Biera Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
zendel Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 Witam. Rodzynki zawieraja dużą ilość glukozy, przez co mają dużo węglowodanów, które dostarczają nam energii w procesie spalania. W sumie z wytrzymałością się łączy:) Pozdrawiam. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Biera Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 zendel, mnie uczyli że węglowodany to glukoza (m. in.) Nie wiem jak węglowodany mogą mieć wpływ na wytrzymałość. Węglowodany produkują energię "doraźną", krótkotrwałą która szybko daje kopa i szybko znika (przykład: nie wiem jak teraz kiedyś kolarze na trasie mieli w kieszeniach kostki cukru które zjadali w momencie absolutnego kryzysu) jak nie będziesz ćwiczył to dzień i noc możesz jeść rodzynki a wyjdzie ci z tego tylko opona dookoła brzucha:P Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
agenciara Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 dooobry temat hehehe. A może i działają na wytrzymałośc fizyczną, jak sobie odpowiednio wmówisz to i kartka papieru doda kopa A tak serio, same w sobie rodzynki szczęścia nie dają [czyt. podstaw żywieniowych dla sportowców] a ile to trzebabyłoby się ich nawcinać i namęczyć na trasie żeby się najeść :lol: Osobiście wolałabym założyć temat o bananach hehe pozdro Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
qsy Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 zendel - fruktozy, weglowodany dzielimy na proste(jednocukry) i zlozone(wielocukry), a proste na glukoze i fruktoze Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
zendel Napisano 26 Kwietnia 2007 Udostępnij Napisano 26 Kwietnia 2007 Oczywiście chodziło mi że jedząc same rodzynki nic nam to nie da. Jeśli będziemy jedli na trasie to będą one dodawać nam siły. Pozdrawiam. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Cybula Napisano 2 Maja 2007 Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 Dzisiaj zrobilem srednia trase 70km w lesie i podczas jazdy jadlem tylko wlasnie rodzynki no i jeden jogurt i po 4,5 godziny tylko na rodzynkach nie bylem glodny. No i kopa tez mialem niezlego podczas jazdy. To mi sie podoba bo sa znacznie tansze niz batony i lepiej na mnie dzialaja chyba . Bede jeszcze probowal na innych trasach. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Kamixc Napisano 2 Maja 2007 Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 ech, no to najesz się prawda, i można powiedzieć ze jezeli robisz intensywny trening możesz wtedy sobie jeść rodzynki bo zawieraja dużo cukrów prostych i sa łatwo przyswajalne, można prawda wtedy stwierdzić że rodzynki pomogą Ci rozwinąć wytrzymałość siłową, bo jesli zrobisz trening objetosciowy a mało intensywny gdzie większość energii pochodzi ze spalania tłuszczu to rodzynki już niestety nie wiele pomoga Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team Lookas 46 Napisano 2 Maja 2007 Mod Team Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 Rodzynki mają bardzo dużo wolnych rodników ( chyba tak to się zwie o ile dobrze pamiętam ) dzięki czemu komórki wolniej się "starzeją" - takie cudo przeczytałem kiedyś w gazecie i to nie jednej... więcej mają ponoć tylko daktyle Wniosek jedząc rodzynki dożyjemy 200 lat Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
GZA20 Napisano 2 Maja 2007 Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 200 lat na klopie bo niektórych to może po nich nieźle przeczyścić Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Iron Napisano 2 Maja 2007 Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 chyba antyoksydantów Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team Lookas 46 Napisano 2 Maja 2007 Mod Team Udostępnij Napisano 2 Maja 2007 http://www.resmedica.pl/zdart1002.html Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.