[Bóle treningowe] ból pachwiny a ustawienie siodełka

[Sg3rl0ck]

Cześć, przejdę może odrazu do sedna. Zarówno po bieganiu (w trakcie momentami też), jak i po jeździe na rowerze i w trakcie, odczuwam momentami dyskomfort w pachwinie. Nie jest to ciągły ból, od czasu do czasu coś pociągnie. 

Bede tu nawiązywał do roweru, a więc czy może to być kwestia tego, że siodełko jest delikatnie przekręcone w lewo lub prawo?

Jeśli tak, to jaki jest najsensowniejszy sposób ustawienia siodełka równolegle do ramy, aniżeli "na oko"?  Długa poziomica i ustawić względem mostka kierownicy? 

[Cross90]

Cześć, moim zdaniem to nie kwestia siodełka tylko braku rozciągania. Miałem podobne dolegliwości, w późniejszej fazie ból przeszedł w mięsień pośladkowy i wtedy dopiero zaczęła się "zabawa". Wystarczy, żebyś wykonywał takie ćwiczenie:

Po kilku dniach takich 3-minutowych sesji powinno pomóc, swój problem konsultowałem z fizjoteraputą i zalecił właśnie takie ćwiczenie.