[Trenażer interaktywny] dylematy kupującego

[pecio]

 Powiadasz @spidelli ,że szukasz okazji na CXR-ki

https://www.rowertour.com/p/211930/pedaly-rowerowe-xpedo-cxr-czarne?gad_source=1&gclid=EAIaIQobChMImbHgm9iMhQMVqxCiAx1riQZlEAQYASABEgLSHfD_BwE

[spidelli]

Dzięki, ale wczoraj zamówiłem  Co o nich sądzisz? Są nieco lżejsze niż 540-ki. I raczej do cyclocrossu niż typowo MTB...

[pecio]

Mają jeden wielki plus .... są na łożyskach a nie na ślizgach co wieszczy długowieczność, są lekkie, czytając na forach zagranicznych maja dobre recenzje i zawsze możesz wepchać ośkę "mocową".

A one są w typie MTB - podgałąź CX/Gravel.

Edytowane 24 Marca 2024 przez pecio

[spidelli]

... czyli same plusy dodatnie  

[pecio]

Są plusy ujemne ale nie istotne. Są czarne  i szybko będzie na nich widać używanie.

[spidelli]

oby, oby  

[dfq]

@spidelli CXR są w porządku. Poza startą farbą (?) na blokach nic się z nimi nie dzieje. Kręcą się dalej ładnie (łożyska), regulacja siły wypinania OK, ale jak pisał @pecio o butach, ważne by "Zapięcie  przy próbie szarpania nogą nie ma prawa ani drgnąć i nogą nie może latać góra dół na podbiciu. W środku ma być wygodnie bez uciskania na boki i na długość".

Mam jedne  takie buty na żyłkę i suwak które po pewnym czasie się luzują. Efekt taki ze zamiast wypiecia z pedału noga lata na boki w bucie 🤣 Musze kiedyś im kupić zwykłe cienkie sznurówki.

Zresztą CXRy tak mi się spodobały że kupiłem( w rowertour) drugie na zapas gdybym chciał kiedyś przerobić Assiomy Duo 

Edytowane 24 Marca 2024 przez dfq

[spidelli]

Jak zwykle przy niedzieli święte obrazki:

Dziś mała rzeźnia - 3:25. Początek i koniec to po pół godziny bazy ale w środku 4 grupy interwałów 30/20/10/5 Oczywiście pękłem kilka razy, w czasie interwałów też  Nie byłem w stanie utrzymać mocy i kadencji  

 

Jak tak cierpiałem i cierpiałem to myślałem, że zasługuję na jakąś nagrodę. Rzeczową 🤣

[dfq]

U mnie wykresy w dół. Od dwóch dni infekcja wirusowa i jeszcze parę dni pewnie potrwa 🤧

[pecio]

@spidelli I jaka jest nagroda za cierpienia , męki ?

@dfg a za parę dni lato mamy..... Oj  będzie się działo. Rajd spasionego żubra.........

Edytowane 24 Marca 2024 przez pecio

[spidelli]

@dfq oj, szkoda. Szybkiego powrotu do formy!

@pecio buty i ostrogi  

[spidelli]

Koledzy, a Instinct 2 Solar - przyjmując za punkt odniesienia FR 265 - ma jakieś braki funkcji sportowych? Brak Garmin Pay albo muzyki to raczej dla mnie zaleta  

[Zigfir]

@spidelli To teraz nie powinieneś teoretycznie roweru tykać do piątku.. teoretycznie 😉Tak trochę dziwnie to wygląda. Bardzo duża różnica między wcześniejszymi i tym treningiem.

BTW: Mój podobnie marudzi. U mnie dziś kombinowany wypad. Rano straszący deszcz z gradem zgonił mnie z trasy po 75km, więc po obiadku dokręciłem co nieco wirtualnie - 43,4km i 1227m w górę

 

[spidelli]

@Zigfir To już końcówka planu, chyba stąd ten wycisk  

Zapomniałem wczoraj przynieść sobie na nocną szafkę H10 więc dziś nie było testu orto - zawsze go robię po przebudzeniu, a dziś musiałbym zbiegać po schodach i wbiegać, pewnie odczyt byłby "zaszumiony". A test ma wpływ na poziom zmęczenia w aplikacji. 

Ale oczywiście jazda była męcząca, 158 TSS. Ciekawe jest to, że czwartkowy trening miał TSS o 100 niemal niższe, ale IF czyli niebieska kropka jest wyżej  Kto się interesował giełdą, to pewnie rozkminiał świece japońskie przy analizie technicznej🤣.

Ciekaw jestem Twojego zdania - odpuściłem sobie pomiar mocy outdoor - nie mam żadnego planu z aplikacji, po prostu będę jeździł po pracy - na początku krótko, bo dzień krótki - 20 - 30 km, w weekendy setka po śniadaniu; mam zamiar opłacać jeszcze TP, żeby w razie potrzeby reagować ale nie bardzo widzę jazdę w terenie na zadaną moc. Przyczyny są dwie:

1) nie mam licznika Wahoo/Garmin, chociaż może aplikacja Wahoo dałaby się zaprząc;

2) musiałbym znaleźć trasę, gdzie stan nawierzchni, skrzyżowania, ruch uliczny itp. ... itd. dałyby możliwość realizacji takiego treningu...

 

Może nieco naiwnie zakładam, że TCL pójdzie w górę, bo będę jeździł więcej (dłużej); może mniej intensywnie ale więcej (chociaż ostatecznie można coś tam rzeźbić na tętnie i kadencji).

Edytowane 24 Marca 2024 przez spidelli

[spidelli]

45 minut temu, Zigfir napisał:

dziwnie to wygląda.

Racja, coś tu nie gra, z reguły poniedziałki i piątki mam wolne, jeśli noszę zegarek, to zlicza "aktywność" z chodzenia; np. w piątek 22 nachodziłem więcej niż godzina na rowerze w sobotę 23.03 ; fakt że to była lajtowa jazda ale dziwnie to wygląda.

Boksowałem się już kilka razy z firmą Polar, na Grit X i jego wadliwy barometr spuszczę litościwie zasłonę milczenia ale z testami orto na Vantage też się działy cuda. Poszukam i wrzucę obrazki.

Zobaczcie na takie cuda. Pomiar wygląda w ten sposób, że zakłada się H10 na klatkę, w zegarku uruchamia test. Zegarek łączy się z H10 i jest wykonywany test. Zapisuje się w zegarku. 

Następnie synchronizuję zegarek z aplikacją w telefonie, a w chwilę potem jest na serwerze.

Tak wygląda w serwisie www Polar Flow - patrzymy na 8 maja 2023 r.

W telefonie wygląda to tak:

Jak widzicie, dane liczbowe są I-DEN-TYCZ-NE. Różna jest interpretacja. Polar odsyła do firmy z Krakowa, która jest oficjalnym dystrybutorem, nawet jak poskarżycie się przez formularz międzynarodowy. Trochę dziwna polityka, bo wydłuża to cały proces; ostatecznie przez polskiego przedstawiciela poprosili mnie o zgodę na grzebanie w moim profilu, i chyba ktoś tam zajrzał, bo miałem język zmieniony z PL na EN 🤣

Coś się później poprawiło aż do dziś  

Edytowane 24 Marca 2024 przez spidelli

[spidelli]

To nie był jednostkowy przypadek, co najmniej dwa takie fakapy były  

[pecio]

Patrząc na to co wyprawia Twój Polar , albo masz taki faktycznie stan organizmu  to " mizeria". Coś mi tu nie gra.

 

A jak idziesz w Instinct 2 to bez solara. W zegarku nie ma to najmniejszego sensu. Ma wszystkie funkcje sportowe które Ciebie interesują.

A Garmin Pay to najlepsza funkcja w zegarkach. 😉

[spidelli]

Sęk w tym, że telefon i tak mam zawsze ze sobą, bo robię nim zdjęcia, dzwonię i płacę  Dlatego GP nie jest dla mnie niezbędny. Ostatecznie bym się nie obraził, gdyby był, chociaż ta funkcja i muzyka to zdecydowanie pod biegaczy.

Czemu Instinct bez solara? Byłby jeden stres mniej na sakwach; swoje 300 km jechałem na liczniku, który padł po 2/3 dystansu. Mogłem go wcześniej podładowywać na postojach, może dotrwałby do końca. Ale umarł i musiałem włączyć zegarek. Zegarek wytrzymałby pewnie całą trasę ale te czujniki i niska temperatura, zwłaszcza w ostatniej fazie, jak się ciemno zrobiło, pewnie skróciłoby i tak czas używania.

A w zegarku z solarem problem nie występuje - teoretycznie. Zasadniczo chyba w FR 265 bym celował, zmieniając ekosystem.

Patrząc na ten wykres zmęczeniowy to 11 -17 marca był tygodniem regeneracyjnym, co tłumaczy niskie słupki. Ale 19 a zwłaszcza 21 to były mocne jazdy.

Na pewno tydzień regeneracyjny jest zbyt lajtowy - widać to na innych wykresach. Tym razem dołożyłem 1 jazdę w terenie i 1 jazdę na chomiku, przez co krzywe na wykresie Polara aż tak nie opadły, poza wykresem zmęczeniowym.

 

 

Edytowane 25 Marca 2024 przez spidelli

[spidelli]

Luty wygląda lepiej:

Chociaż tutaj też widać wpływ tygodnia regeneracyjnego czyli 19 - 25.

Oceniając ten plan, to zdarzają się mocne jednostki, których nie jestem w stanie ukończyć bez pauzowania. A mimo wszystko efekt, biorąc pod uwagę skalę czasu, jest mizerny.

Muszę jeszcze postudiować rozkład niebieskich i czerwonych kropek na wykresie TP  

System prezentacji w ujęciu miesiąca kalendarzowego też nie jest najlepszy.

 

Edytowane 25 Marca 2024 przez spidelli

[pecio]

300 km i padł w trakcie ???   Nie z Garminen takie numery.😁 A solarium w zegarku doładuje go przy odpowiednim wystawieniu do słońca najwyżej o parę minutek więcej.  W liczniku Edge to ma sens bo tam masz ogromny panel i cały czas jest wystawiony na światło. A płatności,  raz spróbujesz  i nie będziesz chciał przestać. 🤣Jedyna rzecz która Garminowi się udała. Muzyka... to fakt dobra jak nic więcej nie bierzesz (telefon) a lubisz słuchać. Ja nie lubię. Choć mam załadowaną całą dyskografię Rammstein. A zegarek jak chcesz dłuższy czas to FR 255 , jest to samo co 265 tylko ekran w innej technologii zrobiony. W 255 masz " pamiętającego piksela" a w 265 amoleda. Reszta taka sama.

A mnie dziś w zegarku wyskoczyło " Mistrz wytrzymałości" odnośnie mojej skromnej działalności rowerowej. I oczywiście co jeszcze mogę zrobić aby stać się cyborgiem. 🤣

Za to kocham Garmina😉🤣

[spidelli]

300 km ale 17 godzin brutto, jeśli dobrze pamiętam. W kwietniu chłodno było - za dnia w górach i po zmroku. A licznik był z outletu, więc i wyjściowo bateria w nieznanym stanie (pewnie sporo przeleżał w magazynie).

Zegarek to cały dzień spokojnie wytrzyma, na sakwach dawał radę, ale wieczorem i tak do ładowania, jak wszystko. Niespodzianki to są fajne pod choinką

Muzyki to lubię posłuchać na kanapie albo w łóżku, przed snem. Na drodze za dużo się dzieje, żeby sobie uszy zatykać...

[pecio]

 

"......300 km ale 17 godzin brutto, jeśli dobrze pamiętam....." To na ten przykład , Edge Solar  wdeptuje w glebę ten licznik i oddaje ciepły mocz  na niego 🤣

Nawet zegarek Garmina z amoledem go gasi.

 

[spidelli]

... ale nie kosztuje 450 zł?  

[pecio]

No tutaj ból pod tym względem.

[dfq]

Potwierdzam, Garmin Pay to genialny ficzer. Nie chce mi się nawet tel. wyjmować. Płacę zegarkiem wszędzie ✌️