[Pozycja na rowerze] Czy dobra wyjściowa pozycja do ewentualnych korekt - pierwsza szosa

[odyniec]

Witam,

jak w temacie, po kilkunastu tys. km na trekkingu zakupiłem pierwszy, raczej budżetowy rower szosowy. Obecny czas traktuję jako naukę, chciałbym nauczyć się jak najwięcej przed zakupem, kolejnego, myślę, że już docelowego roweru (myślę że za 2-3 lata po potwierdzeniu "bakcyla").

Wzrost 183 cm, przekrok 91 cm i dosyć długie ręce. Sprzedawca doradził rower rozmiar 58 (mostek 110 mm). Stojąc nad górą rurą w butach spd-sl mam jakieś 8 cm luzu między rurą a kroczem. Pierwsze 500 km za mną, jednak czułem że moja pozycja jest zbyt wyprostowana (czułem się trochę jak dalej na trekkingu). Wczoraj zmieniłem mostek na negatyw i przerzuciłem na górę dwie podkładki (jeszcze jedna w zapasie na dole), opuściłem również o około 1,5 cm siodło, gdyż zdaje się, że za bardzo "sięgałem" do pedałów.

Obecna pozycja przedstawia się jak na zdjęciach. Czy to dobra baza wyjściowa do ewentualnych drobnych korekt już "w boju" (niestety wczoraj brak czasu, a dzisiaj aura i ciężko od razu sprawdzić w terenie)? Ręce trochę za bardzo wyprostowane, ale to kwestia chwytu bardziej na hamulec niż klamkę, gdyż bałem się, że "pojadę" na ścianę

Czy rozmiar trafiony? Prośba o opinię o rozmiarze i aktualnej pozycji.

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez odyniec

[Greg1]

Cytat

zakupiłem pierwszy, raczej budżetowy rower szosowy

Sorry za offtop ale skoro rower na Ultegrze i kołach DT Swiss jest budżetowym to nie mogę się oczekać tego docelowego 😜

[Ineffable]

6 minut temu, Greg1 napisał:

Sorry za offtop ale skoro rower na Ultegrze i kołach DT Swiss jest budżetowym to nie mogę się oczekać tego docelowego 😜

Bardziej chyba chodziło o kwotę, jaką autor wydał na ten rower - bo zakładam, że zapłacił za niego 3799 zł. Jak na obecne realia brzmi budżetowo.

[RabbitHood]

No taka zrelaksowana pozycja fitnesowa. Jedyne co do poprawy to wysokość siodełka - teraz za nisko i nóżka ci się w kolanku zgina.

[odyniec]

Korby nie dokręciłem idealnie do pionu, ale chyba masz rację, spróbuje ok. 0,3-0,5 cm wyżej na jeździe testowej.

Sam rozmiar roweru uważasz za dobrze dobrany?

W przyszłości (po lepszym rozciągnięciu się) co mogę jeszcze zrobić z tą ramą żeby zejść z pozycji fitness do trochę niższej? Usunięcie tej jednej podkładki z dołu i większy negatyw mostka?

[RabbitHood]

Rozmiar jest spoko - tak jak piszę fitnesowy do robienia KM. I zawsze jak będziesz się chciał wyciągnąć to masz jedną podkładkę i bardziej agresywny mostek (więcej na minus)

[Ineffable]

@odyniecna jakiej wysokości masz siodełko? To tak na początek.

Przy Twoim przekroku powinno to być między 79,8 cm a 80,3 cm od osi suportu do górnej części siodełka, mierząc wzdłuż rury podsiodłowej.

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez Ineffable

[odyniec]

Obecnie 79 cm, skoryguje w górę do testów.

[ChuChu]

Godzinę temu, RabbitHood napisał:

No taka zrelaksowana pozycja fitnesowa. Jedyne co do poprawy to wysokość siodełka - teraz za nisko i nóżka ci się w kolanku zgina.

Chyba nie sugerujesz, że noga ma być prosta w najniższym* położeniu.

Najniższe nie oznacza korby prostopadle do podłoża, tylko wzdłuż rury podsiodłowej. Właśnie wtedy stopa ma najdalej od siodełka.

[KNKS]

4 godziny temu, RabbitHood napisał:

Jedyne co do poprawy to wysokość siodełka - teraz za nisko i nóżka ci się w kolanku zgina.

Możesz rozwinąć powyższą uwagę ? Bo zrozumiałem, że ma się nie zginać.

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez KNKS

[RabbitHood]

Poprawię się: ZA BARDZO się zgina :D

Noga powinna być prosta przy najniższym położeniu gdy opiera się o piętę a nie o śródstopie. Przy pozycji "jeździeckiej" noga w kolanie powinna być lekko ugięta.
To przy jeździe po szosie i gładkim. Przy MTB i jeździe technicznej warto mieć opuszczone siodełko o dodatkowy centymetr albo dwa.

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez RabbitHood

[ChuChu]

Twoja metoda nie jest poprawna. Wiesz dlaczego?

Bo każdy ma inną stopę. Kobieta ze stopą 37, ma zupełnie inną długość stopy niż facet z 45. Stosując Twoją metodę, pomijany jest ten współczynnik, czyli realna odłegłość pomiędzy punktami styku z siodełkiem i pedałem.

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez ChuChu

[RabbitHood]

Tak to jest skrócona, uproszczona wersja dla laików. Najlepiej wyciągnąć całeczkę z przekroku a jeszcze lepiej zapłacić za bajkfiting.

Czy wysokość siodełka na zdjęciu według ciebie jest poprawna?

Edytowane 1 Sierpnia 2023 przez RabbitHood

[KNKS]

Tak. Poprawna.

[SpinOff]

Też mi się wydaje że siodełko jest ok. Pewnie można je jeszcze trochę podnieść, ale wtedy może ucierpieć kąt stopy.

[ChuChu]

W dniu 1.08.2023 o 19:49, RabbitHood napisał:

Tak to jest skrócona, uproszczona wersja dla laików. Najlepiej wyciągnąć całeczkę z przekroku a jeszcze lepiej zapłacić za bajkfiting.

Czy wysokość siodełka na zdjęciu według ciebie jest poprawna?

Tak. Nie widzę tutaj nic rażącego, co by wymagało korekty. Jak zacznie jeździć, to można próbować minimalnych zmian.

No i tak jak pisałem wcześniej. Noga ma "najdalej" w innym położeniu niż to co widać na zdjęciu.