[pierwsze 100km] nietypowo

[pinok]

W UK to chyba mają mocniejsze nogi bo dopiero 100mil to jest wyzwanie

 

[Mareq_BB]

Bardziej chodzi o równą liczbę. Ja na ten rok planuję pierwsze 200km. W sumie też równa liczba .

[Gość]

12 godzin temu, wkg napisał:

Dlaczego nie ? Z odpoczynkami po drodze ... właśnie chodzi o to, żeby się nie napinać. W każdym razie nie za pierwszym razem  Za dwa, trzy lata pyknie w 4 godziny.

W 10h to pewnie tak brutto, z obiadkiem w połowie, z 4 postojami w sklepie, z jukami przy tym rowerze MTB - turystycznie .

[wkg]

Dokładnie. Tak też jest fajnie  Jeszcze jak fajne miejsca

[kipcior]

Popatrzyłem sobie na statystyki, bo zwykle robię 100km plus minus tą samą trasą. Czy fullem czy gravelem zawsze wychodziło mi ok 6 godzin jazdy, 8h brutto. Tylko to jakieś 1300m przewyższenia.

Po płaskim, co u mnie i tak wyszło 500m do góry, jechałem raz i zajęło 5h jazdy.

Tylko to było tak totalnie rekreacyjne i na luzie. Słabo widzę robienie 200km w takim tempie  

[wkg]

Mi po płaskim (okł 150m przewyższenia) 100km na MTB zajmuje 4 godziny z małymi minutami, najszybciej to 4 godziny. Do tego przerwy na picie itd ... niezbyt długie. Większość ubite ścieżki gruntowe, szuter ale prawie połowa to asfalt. Ale 170km mieszane teren/asfalt to już cały dzień - z przerwą na obiad, pływanie w jeziorze itd ... jak w tym trochę trudniejszego terenu to się robi jak dla mnie ambitnie.

Edytowane 11 Stycznia 2021 przez wkg

[revolta]

29 minut temu, arturooo3 napisał:

W 10h to pewnie tak brutto, z obiadkiem w połowie, z 4 postojami w sklepie, z jukami przy tym rowerze MTB - turystycznie .

I tak jest najlepiej ja jechałem mtb w lato asfalt. Szutry. Lasy. Polne drogi jak trafiło jeden obiad reszta jedzenia z sobą piękne widoki mam tylko czas btutto. 

Największą radość z podziwiania widoków 

 

[TheJW]

Kurde, a ja chcę się porwać w maju na szosowy wypad w grupie z Warszawy nad morze... Jak tak czytam Was tutaj o tym przejechaniu 100 km, to zaczynam się zastanawiać, czy nie zabukować sobie od razu łóżka na OIOMie gdzieś po drodze.

[Mareq_BB]

^ I to jest konkretny plan .

Jak ktoś regularnie jeździ 40-50km to zrobienie setki nie jest ogromnym wyzwaniem. Zabrać dętkę, pompkę, kilka narzędzi 2 bidony i coś do przekąszenia. Czasem warto wpakować jeszcze jakąś kurteczkę do kieszonki i w drogę. W obecnych czasach najgorsze jest jeżdżenie w niedzielę, bo sklepy pozamykane. Jak większość trasy idzie wioskami to jest bieda. Dobrze jest przed wyjazdem poszukać gdzie po drodze są jakieś stacje benzynowe albo sklepy z pod znaku płaza .

Edytowane 11 Stycznia 2021 przez Mareq_BB

[wojtasin]

Zabukuj, przy jeździe na takich sucharach, te 400 kilometrów do otwartego morza może Cię wykończyć.

Swoją pierwszą setkę pamiętam, głównie dlatego, że w sumie to się nie wybierałem i pojechałem w jeansach i bardziej to one mi dały popalić, niż dystans (dyskretnie zwracam uwagę na odzież, nie podejrzewam nikogo o jazdę w jeansach, ale nawet sportowe ciuchy potrafią dać po dupsku, czego przykładem dla mnie są ostatnie szorty rowerowe z lidla). Kolega dopiero zaczyna i jeśli ma szczęście mieszkać gdzieś przy linii kolejowej, na której odbywa się ruch pasażerski, to może się wypuścić wzdłuż niej - to daje dużo komfortu, o jedzeniu koledzy napisali - ja dodam, że po drodze, zatrzymując się na obiad można zdecydować się na dłuższą przerwę i wypić piwo.

[kipcior]

Teraz, TheJW napisał:

szosowy wypad w grupie z Warszawy nad morze

Spoko, to nawet z Warszawy będzie z górki  No ale szosą to też jest inne tempo i 100km pewnie dałbyś radę w 3 godziny.

[Gość]

@TheJW słuchaj Twój plan jest czymś nieco innym. Kolega wiele lat temu porwał się, na taki wypad Kraków-Morze bodajże w tydzień, czy tam odwrotnie, spanie na dziko, przejazd pociągiem. Grupa kilka osób. Zadowolony bardzo ale z ukończenia. Było mu ciężko bardzo ale doświadczenie miał małe, jeździł raczej rekreacyjnie 30-50km 2-3 razy w tygodniu a tu dzień w dzień cisnęli ponad 70km. Zrobić zrobił. Obecnie już nie jeździ praktycznie rowerem.

To było wiele lat temu, ja zacząłem więcej jeździć dopiero zdecydowanie później. Klasycznie jednym z moich pierwszych celów była pierwsza setka ale mnie to pamiętam życie srogo weryfikowało i uczyło pokory, raz za mało żarła raz za mało wody innym razem tempo złe lub siodełko kiepsko ustawione itd. . Zresztą na wiosnę 2020 też elegancko się zbombiłem na... 70km! Ja to potrafię. No niemniej po prostu trzeba częściej sobie pojeździć te 50+, czy to 60km czy 70km (raczej jako uzupełnienie treningu, nie zastąpienie - ot raz na czas taka 70tka elegancka). I jak w sezonie w ciągu kilku miesięcy pykniesz taką 70-tkę czy 80tkę, to 100km nie będzie stanowiło problemu. Po prostu weźmiesz pojedziesz i będzie przejechane. Wtedy już tylko izo, jedzenie, węgle. Tylko tyle.

Zresztą mam wrażenie, że jakaś taka początkowa granica jest plus minus przy 50-70km. Dla każdego na pewno trochę inaczej, ale dajmy na to, że te 50-70km to jest taka granica, taki dystans, który da się zrobić bez wody i bez jedzenia. Powtórzę - DA SIĘ (zwłaszcza gdy nie ma upału), nie znaczy ani, że będzie to zdrowe ani, że przyjemne. Oczywiście jeden na takie dystanse weźmie 500ml wody i banana a inny wypije 2l izo i 5 bananów niemniej bardziej chodzi mi o to, że gdy tylko zacznie się śmigać nieco dłuższe dystanse, te 60-80km to już po prostu nie da rady bez jedzenia i bez wody, więc po prostu trzeba myśleć o doładowywaniu organizmu. I jeżeli mamy już to myślenie o jedzeniu i piciu (i dbaniu o odpowiednie waty na trasie) mamy dobrze wyrobione, to zakładam, że nie ma większego znaczenia czy robisz 100km czy 300km itd. Zakładam, bo sam jeszcze żadnego ultra nie zrobiłem - ale chętnie spróbuję .

[TheJW]

Teraz, wojtasin napisał:

przy jeździe na takich sucharach,

Chyba nie rozumiem...

Ja generalnie nie lubię długich dystansów. 3-4 godziny to maksimum, ile wytrzymam na rowerze. Powyżej 100 km zrobiłem może 3 razy w życiu, na szosie. To jest po prostu nudne. No ale ja na szosie zawsze jeździłem solo, w grupie może jest inaczej...
Mówiąc szczerze - strasznie się boję tego wypadu nad morze. Mam zamiar pojeździć trochę dłuższych dystansów w grupie, na jakichś ustawkach, zanim zdecyduję, czy w ogóle porywać się na tę eskapadę.
No i ja będę jechał na szosie, a autor chce jechać rowerem MTB w terenie, więc to zupełnie co innego. Inny wysiłek, inne niebezpieczeństwa, większe ryzyko awarii...

Tak czy inaczej obserwuję wątek, bo na pewno kilka porad stąd i mnie się przyda.

[Mareq_BB]

Ja tam cienias jestem. Jeżdżę od 2 lat i w zeszłym roku miałem w planie zaliczenie chyba wszystkich najtrudniejszych podjazdów w okolicy. Jednym z nich była Przełęcz Salmopolska. Najprościej byłoby wyjechać i zjechać ale jakoś preferuję trasy w formie pętli. Zatem przy okazji zaliczyłem pierwszą setkę w życiu. Da się .

https://www.strava.com/activities/3842793707

[wkg]

Na Salmopol to się zjeżdża a nie wjeżdża

[wojtasin]

2 minuty temu, TheJW napisał:

Chyba nie rozumiem...

No wpadanie do dyskusji gościa, którego na razie męczy 40 kilometrów, żeby się ponapinać czterysetką, to dla mnie kategoria suchar

To ja też się ponapinam - robię już po 16 km, 10 dni temu umierałem po 6 kilometrach. Tak na niektórych działa covid-19.

[kipcior]

12 minut temu, Mareq_BB napisał:

https://www.strava.com/activities/3842793707

To następnym razem na przełęczy skręć w lewo w pożarówkę i dalej albo fantastyczny zjazd żółtym szlakiem przez Cienków, albo jeszcze dalej i asfaltowo przez Przysłop. Tam jest generalnie dużo możliwości, wszystkie ciekawsze od po prostu asfaltu w dół  

[Mareq_BB]

Tak, ale nie szosówką .

[kipcior]

Oj tam, oj tam, gravelem się dało  

[abdesign]

1 godzinę temu, TheJW napisał:

Kurde, a ja chcę się porwać w maju na szosowy wypad w grupie z Warszawy nad morze... Jak tak czytam Was tutaj o tym przejechaniu 100 km, to zaczynam się zastanawiać, czy nie zabukować sobie od razu łóżka na OIOMie gdzieś po drodze.

Rok jakiś 2001 - Plan: piątek jazda - sobota Gdańsk - niedziela powrót... przejechane raptem 50km... i opel astra w Mińsku Mazowieckim... OIOM... - tak więc

[dovectra]

20 godzin temu, Ziomek24 napisał:

rowerem terenowym

Co to za rower?

Bo z Twych wypowiedzi, wynika że  małe doświadczenie masz. Może to jest jakiś markeciak z oponami jak kartofle, amorami z żuka i ważący tyle co księżyc.

JA jak wsiądę na zdezelowane wigry 3 to też mi ciężko jakieś wielkie kilometry wykręcić.

[Mareq_BB]

Na Wigrach robiło się kiedyś po 50-60km. Grunt, żeby łożyska i łańcuch nie były zardzewiałe .

Jak się nie ma pewności czy da radę to wystarczy sobie załatwić kogoś z samochodem, kto w razie potrzeby zgarnie cię z drogi.

Edytowane 11 Stycznia 2021 przez Mareq_BB

[Ziomek24]

Nie jestem specjalistą od rowerów, mój rower to Marlin 5 zielony, za 2 tys. No to jest bardziej na bezdroża niż ulice. 

[dovectra]

Teraz, Ziomek24 napisał:

Marlin 5 zielony,

Czerwony byłby szybszy....

 Ale na poważnie nie jest źle nawet opony takie lekko bieżne.

Tylko na wyjazd na plecy raczej plecak i to taki nie duży i gratów jak najmniej.

Spokojnie jechać prze siebie i  już, Grunt to równe tempo.

[Ziomek24]

Szukam jakiegoś bagażnika i torby na niego, tylko jak na razie wszędzie są małe torby.