wkg Napisano 4 Kwietnia 2020 Napisano 4 Kwietnia 2020 Coraz bardziej lubię Garmina Napisał mi, że mój pułap tlenowy jest w górnych 15% osób w moim wieku i mojej płci. A w ogóle, to uważa, że mój wiek biologiczny jest 2x niższy niż ten kalendarzowy czy jakoś tak (nie mogę tego odszukać). To bardzo miłe z jego strony. Dziś mi znowu podniósł pułap tlenowy po niezbyt wymagającym interwale na trenażerze (pomiar mocy, kadencji i tętna) - nawet się za bardzo nie umęczyłem. Na zewnątrz nie mam mocy ani kadencji i mi nie mówi takich przyjemnych rzeczy Tłumaczy, że: "Pułap tlenowy to wskaźnik wydolności sercowo-naczyniowej, który powinien wzrastać w miarę poprawy kondycji. Pułap tlenowy to maksymalna ilość tlenu (w milimetrach) na minutę, jaką można wchłonąć w przeliczeniu na kilogram masy ciała w przypadku maksymalnego wysiłku. Zgodne urządzenie Garmin wykorzystuje dane dotyczące tętna i treningów, aby obliczyć Twój pułap tlenowy." Pięknie, ale co to właściwie jest, jak to się liczy bez respiratora ? Jakimś cudem mierzy mi też ilość oddechów na minutę - nie mam pojęcia jak to robi. Ktoś się domyśla ?
arek_wro Napisano 4 Kwietnia 2020 Napisano 4 Kwietnia 2020 VO2 max Nie wiem jak Garmin to dokładnie kalkuluje, ale o dziwo, ostatni test w labie pokazał bardzo zbliżony wynik do tego co oszacował Garmin.
wkg Napisano 4 Kwietnia 2020 Autor Napisano 4 Kwietnia 2020 Znowu jestem młody ! Musi to obliczać z HRMax i stosunku pulsu do mocy, może jeszcze FTP (choć wątpię) - innych danych nie ma. Notabene FTP sobie sam wyliczył o 6W większe niż wstawiłem w smartfonie i nijak nie chce uważać inaczej. Nie mam pojęcia skąd. Milimetr nie kilometr
Mod Team KrissDeValnor Napisano 4 Kwietnia 2020 Mod Team Napisano 4 Kwietnia 2020 Forever young, forever young, i want to be forever young
arek_wro Napisano 4 Kwietnia 2020 Napisano 4 Kwietnia 2020 Mi pisze, że jestem w górnym 1% i ponad 2x młodszy. I wtedy staję przed lustrem i cały czar pryska
Mod Team KrissDeValnor Napisano 4 Kwietnia 2020 Mod Team Napisano 4 Kwietnia 2020 Głowa do góry, nie poddawajcie się Najlepiej pójść śladem Ibisza - wtedy wszystko będzie się zgadzało
wkg Napisano 4 Kwietnia 2020 Autor Napisano 4 Kwietnia 2020 Lepiej zbić lustro. 1% powiadasz ... a już myślałem, że nie ściemnia
Mod Team KrissDeValnor Napisano 4 Kwietnia 2020 Mod Team Napisano 4 Kwietnia 2020 A w ogóle, to skąd się wzięły milimetry zamiast mililitrów ?
Mod Team KrissDeValnor Napisano 5 Kwietnia 2020 Mod Team Napisano 5 Kwietnia 2020 Syndrom kopiuj/wklej
arek_wro Napisano 5 Kwietnia 2020 Napisano 5 Kwietnia 2020 6 godzin temu, wkg napisał: Lepiej zbić lustro. 1% powiadasz ... a już myślałem, że nie ściemnia Tak patrząc jak kondycyjnie wygląda przeciętny facet w moim wieku, to jestem w to w stanie uwierzyć
Mod Team safian Napisano 5 Kwietnia 2020 Mod Team Napisano 5 Kwietnia 2020 Przeciętny facet posiadający sprzęt Garmina - to teoretycznie zmienia nieco postać rzeczy. Co do VO2Max są różne wzory z których można to oszacować, oczywiście bez ergospirometru nie ma mowy o dokładnym pomiarze. Są zresztą różne kalkulatory, ale nie wiem z jakiego wzoru korzysta Garmin, tu na przykład masz maksymalną średnią moc z 6 min. i masę: https://www.michael-konczer.com/en/training/calculators/calculate-vo2max Mi niby też pokazuje 1% najlepszych, ale to raczej jakiś bullshit. Co ciekawe dla biegu i dla kolarstwa podaje praktycznie taki sam wynik, różnica 1ml/kg/min, ciekawe czy wylicza to zupełnie niezależnie.
wkg Napisano 5 Kwietnia 2020 Autor Napisano 5 Kwietnia 2020 6 godzin temu, KrissDeValnor napisał: Syndrom kopiuj/wklej Raczej tłumaczenia - brygada która spolszczała niekoniecznie wiedziała o czym pisze albo po prostu się pomyliła. 38 minut temu, safian napisał: Mi niby też pokazuje 1% najlepszych Trzymajmy się tej wersji Nie ma co wszystkiego kontestować
Gość Napisano 13 Kwietnia 2020 Napisano 13 Kwietnia 2020 W dniu 5.04.2020 o 09:57, safian napisał: Przeciętny facet posiadający sprzęt Garmina - to teoretycznie zmienia nieco postać rzeczy. Moim zdaniem gdyby Garmin porównywał teoretyczny wiek względem jedynie posiadaczy Garmina to mało osób miałoby tak dobre wyniki jak top 15% czy wręcz 1%. Raczej dorzucone tutaj są statystyki światowe i wliczenie wszystkich przeciętnych facetów, którzy sport pamiętają ze szkoły średniej/studiów i kiedyś kilka lat temu popływali w jeziorze na wyjeździe ale generalnie tylko tyle . Co jak co, ale Garmina używa sporo mocnych amatorów i prosów (tak tak, pytanie kto to jest pro, ale nie zaczynajmy tej dyskusji...). Co innego zakładka Insights, która informuje: "You ride faster than XX% of other USERS". I ta to jestem przekonany, że porównuje do użytkowników Garmina
wkg Napisano 13 Kwietnia 2020 Autor Napisano 13 Kwietnia 2020 Grzeczny Garminek, dziś pokazał 10% Akurat jak zacząłem go używać przypętała się jakaś infekcja ale chyba już z tego wyszedłem i się domyślił Wciąż nie mam pojęcia co to jest Przygotowanie Wydolnościowe - za nic mi się nie domyka ze stopniem regeneracji. Nieważne, nie muszę wszystkiego wiedzieć. Za to FTP wylicza dokładnie. Kiedyś mi zawyżał o 6W a w zeszłym tygodniu się namyślił i obniżył równo o 6. Cuda Pewnie bierze też pod uwagę dryf tętna.
KushBurner Napisano 11 Stycznia 2022 Napisano 11 Stycznia 2022 Ja za to mam taki problem ,że jeżdżę dość dużo na rowerze i niestety caly czas pułap pokazuje mi z aktywności biegania.. Nie biegam w ogóle więc niestety pokazuje mi pulap na poziomie 41 😒 wie ktoś może jak mam to zmienić? Bo na pewno moja wydolność jest wyższa skoro na zdezelowanym MTB jestem w stanie zrobić 100km w czasie 4,5h. Pozdrawiam.
vpablov Napisano 12 Stycznia 2022 Napisano 12 Stycznia 2022 Do określenia pułapu tlenowego przy jeździe na rowerze, potrzebujesz miernika mocy.
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.