[Nasze maxy] watów na Zwift i w realu

[FigoiFago]

Trochę ponad 8%, co to jest.

[wkg]

To sporo. Tempo nie do utrzymania przez kilka lat. 

[matzar24]

W dniu 16.03.2020 o 20:38, wkg napisał:

Ja średnio wierzę w te rekordy na Zwifcie.  To jak na Stravie, gdzie ludzie robią w 3 dni po kilkadziesiąt km przewyższeń

Mnie bardziej interesuje jak moc na Zwifcie ma się do mocy na powietrzu. Podobno na powietrzu o 10% niżej. 

Z tego co ja słyszałem, to na powietrzu można zrobić o 10% W więcej ze względu, że można przy sprintach kołysać rowerem. A wtedy nie pracują tylko nogi, a cała sylwetka.

[pinok]

na zwifcie też można kołysać rowerem

https://zwiftinsider.com/rocker-plates-phenomenon/

 

 

[grzybu]

10 godzin temu, matzar24 napisał:

Z tego co ja słyszałem, to na powietrzu można zrobić o 10% W więcej ze względu, że można przy sprintach kołysać rowerem. A wtedy nie pracują tylko nogi, a cała sylwetka. 

Ciekawe to co piszesz, ale czy właśnie kołysanie roweru (oraz samo balansowanie na nim) nie angażuje dodatkowych mięśni, które muszą być obsłużone przez Twój układ krwionośny?

 

[wkg]

Na Max mocy - powiedzmy sekundowy to układ krwionośny nie ma znaczenia.