[Trening] rowerowy

[cola521321]

Witam chciałbym się zapytać o jakieś ćwiczenia na nogi. Najlepiej na dolne partie.   Może macie dobre strony z takimi ćwiczeniami sprawdzonymi.

[Infernal1995]

Polecam rower...poza tym skopiuj sobie -cwicznia na nogi- i wklej w google, tam powinienes dostac satysfakcjonujaca cie odpowiedz. Ewentualnie wejdz sobie na forum kulturystyczne, ktore zaczyna sie na K, konczy na D, a w srodku ma literke F.