Skocz do zawartości

Rekomendowane odpowiedzi

Napisano

Kiedy po stłuczeniu kolana wracaliście do jazdy? Miałem wyjść dzisiaj ( minęło 1,5 tygodnia), jednak przy robieniu przysiadów czuję minimalne "uwieranie" w kolanie. To już moment że można wracać do jazdy czy wstrzymać się jeszcze kilka dni?

  • Mod Team
Napisano (edytowane)

Jak nie miałeś jakiejś bani ( opuchlizny ) na kolanie, to powoli możesz próbować.

Robienie przysiadów na pewno jest bardziej obciążające niż ruch okrężny podczas pedałowania.

Sugeruję więc przestać robić przysiady, a zacząć powoli kręcić.

Powiem Ci tak : u mnie po silnym stłuczeniu uda podczas chodzenia w dniu poprzedzającym jazdę nie było idealnie, chociaż w miarę OK, więc kolejnego dnia ( równo tydzień od gleby ) z lekką obawą nastąpił dosiad mojego żwawego kuca i okazało się, że obawy szybko się rozwiały wraz ze wzrastającym pędem powietrza :icon_cool:

PS

Jako ciekawostkę dodam, że w obitej nodze mrowienie lub jak kto woli " prądy " nocne utrzymywały się przez ok. miesiąc od upadku ( prawdopodobnie na korzeń ).

Gleba była dość konkretna, bo nie można było normalnie ukucnąć.

Edytowane przez KrissDeValnor
Napisano

 

 

Jak nie miałeś jakiejś bani ( opuchlizny ) na kolanie, to powoli możesz próbować.

 

Po przysiadach nie miałem, po glebie miałem i to niezłą :thumbsup: Całe szczęście że uderzyłem od góry kolana i nie oberwał staw itd... 

  • 3 tygodnie później...
Napisano

Wszystko zależy od rany..... ja polecam żele hydrokoloidowe, dobra rzecz i sprawia, że nic się do niczego nie przykleja lub w jeszcze lepszej wersji opatrunki hydrokoloidowe. 

 

Przy płytkich otarciach właściwie nic nie trzeba robić, prócz oczyszczenia rany i jej dezynfekcji

Napisano

Testowałem ostatnio po szutrowej przecierce octanisept + bactigras (może być inny opatrunek "nieprzywierający", w każdej aptece coś doradzą) + na wierzch gaza zbierająca wysięk. Bezbolesna zmiana opatrunku i bardzo szybko zagojone rany.

  • 1 rok później...
  • 4 miesiące temu...
Napisano

Przychodzi mi do głowy taki temat: mała apteczka do codziennej jazdy po mieście. Zestaw środków, które przewozilibyśmy czy to w podsiodłówce czy pod ramą. Taki, który nie bedzie wrażliwy na upływ czasu, niskie i wysokie temperatury.

Dzieciak mi się wyglebił, otarcia krew i łzy, niczego nie miałem przy sobie, mama koleżanki musiała ratować zawartością swojej damskiej torebki.

Macie jakieś pomysły? Gotowe zestawy pod siodło/pod ramę?

Napisano
W dniu 2.05.2019 o 12:49, Labell napisał:

Ja mogę zaproponować ozonowanie wszelkich ran w celach skutecznej i bezbolesnej dezynfekcji i przyśpieszenia gojenia.

No ale to raczej nie w trasie.

Jak się ozonuje rany w warunkach domowych?

Napisano

Zewnętrznie (w postaci oprysku z ozonowanej wody destylowanej oraz „buta ozonowego” czyli podanie bezpośrednio na ranę mieszaniny tlenowo-ozonowej). Można tez zrobić oliwę z oliwek ozonowaną i olej lniany. 

Do wszystkiego potrzebny jest generator ozonu np. z aliepxress wersja z pompką powietrza. 

Napisano
W dniu 2.05.2019 o 11:07, R10 napisał:

Przychodzi mi do głowy taki temat: mała apteczka do codziennej jazdy po mieście

Do krótkiej jazdy to butelka płynu do odkażania np. Octenisept. Do tego gaziki jałowe i plaster. Po powrocie do domu porządne umycie wodą z mydłem i dalsze leczenie

  • 1 rok później...
Napisano

Ja polecam Octenicare - bardzo skuteczny krem na takie dolegliwości. Chwila - moment i otarcia nie bolą i znikają. Serio - stosowałam już nie raz, więc wiem to z własnego doświadczenia, a krem staram się mieć zawsze przy sobie.

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.

Gość
Unfortunately, your content contains terms that we do not allow. Please edit your content to remove the highlighted words below.
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

×
×
  • Dodaj nową pozycję...