[dłonie/nadgarstki] ból

[Jacek1l]

Witam

Dopiero zaczynam przygodę z rowerem. Kupiłem używkę Kellys oxygen 26"/19,5".

 

Mostek 100mm,kierownica 590mm

Siodełko ustawione wyżej niż na fotce.

 

Ja - 180cm wzrostu, 87cm przekrok, szer. ramion 51cm, długość ręki od pachy do palców 69cm, 92kg wagi

Mój profil na navime Jacek1l

Po ostatniej przejażdżce (wcześniej też odczuwałem, ale mniej) bardzo bolą mnie donie/nadgarstki w miejscu (oraz niżej i na zewnątrz) oznaczonym nr 6

 

Szukałem, czytałem i nie wiem za bardzo co robić, przeważnie proponuje się zmianę kierownicy na giętą lub rogi.

 

Proszę o pomoc w rozwiązaniu problemu.

Może jakaś kierownica + rogi?

Myślę o takiej kierownica-amoeba-borla-25-4-alu-620x40mm i rogi Czy może się to sprawdzić?

Może jakieś inne propozycje.

Pozdrawiam

Jacek1l

 

[KrissDeValnor]

A dobre rękawiczki żelowe posiadasz

[Jaca911]

Czasami pomaga podniesienie czubka siodełka. Jak jest za bardzo pochylone w przód do dołu to mimowolnie zapiera się o kierownicę.

[Jacek1l]

Rękawiczki żelowe mam, ale czy dobre to nie wiem i raczej jeżdżę bez, siodełko ma jedną śrubę i regulacja jest przód/tył, pochylenia chyba się nie da ustawić.

[Klosiu]

Na góralu na początku bolą okolice szóstki ze zdjęcia, a na szosówce miejsce między kciukiem a wskazującym. Masz dwa wyjścia, albo kupić szosówkę i jeździć na przemian , albo poczekać aż ci się wzmocnią dłonie, wtedy ból ustanie. Nie trwa to dłużej niż 2-3 tygodnie.

 

No i popracuj nad pozycją na rowerze, jeśli na zdjęciu to twój rower, to masz za nisko siodełko, a za wysoko kierownicę. Choć akurat nadgarstki i dłonie taka pozycja powinna odciążać, więc stawiam na wydelikacone rączki .

Rękawiczki jak rękawiczki, ja jak używam, to kupuję takie które nie mają żadnych żelowych wkładek, bo te mocno zamortyzowane dopiero powodują u mnie szybki ból dłoni. Nie mówiąc już o bardzo niepewnym chwycie (przynajmniej tak mam odczucie, i dlatego bardzo nie lubię rękawiczek żelowych).

 

Acha, jak chcesz spróbować rogi, to po prostu kup jakieś tanie rogi. Po co od razu kupować całą kierownicę, jak to może wcale nie być to. I spróbuj pojeździć bez rękawiczek, jak jesteś takim typem jak ja, to to też wbrew pozorom może pomóc.

[Jacek1l]

Drugi rower na razie odpada, musi wystarczyć ten

Siodełko mam wyżej niż na fotce, już pisałem.

Czyli wstrzymać się na razie z modyfikacjami?, trening, trening i ustawienia? Może na początek dokupię rogi, tyle, że wtedy skróci mi się szerokość trzymana kierownicy, bo trzymam prawie po całej szerokości. Dwa, trzy dni przerwy dla dłoni i znowu sprawdzę.

[michuuu]

 

 

Rękawiczki jak rękawiczki, ja jak używam, to kupuję takie które nie mają żadnych żelowych wkładek,

Potwierdzam.

Wstawki w większości rękawiczek które miałem wszyte są w miejscu które  moje łapy uciska.

Jeżdżę na golasa albo w rękawiczkach gładkich bez wstawek.

[Jacek1l]

Moje rękawiczki użyłem dwa razy, jeżdżę bez. Uchwyty są miękkie, gąbkowe.

[Klosiu]

Z rogami można chwycić kierę szerzej niż na samych gripach, trzymając ręce na "zakręcie" między kierą a rogami. Sama możliwość zmiany chwytu w czasie jazdy potrafi bardzo pomóc na nadgarstki.

[Jacek1l]

Dzięki za zainteresowanie.

Zamówiłem dzisiaj rogi jak z linku u góry.

Wrzucę jeszcze fotkę z paroma wymiarami