[Inne] Kalorie w alkoholu

[klesni]

Cześć wszystkim forumowiczom Jestem na diecie i zastanawiam się nad tym czy mogę pić alkohol (chodzi o kalorie). Tutaj napisali, że lepiej unikać http://zdrowie.radiozet.pl/Dieta/Ciekawostki/Ile-kalorii-ma-alkohol-Sprawdz-zanim-wypijesz-00000328 ale co wy o tym sądzicie?

[ishi]

To mit.

 

Ja zwaliłem w ostatnich miesiącach 10kg a i tak waliłem piwko co kilka dni.

 

A teraz podczas 3 dni ostatniego weekendu w górach przy życiu utrzymało mnie niczym kroplówka 13 czeskich Svijanów.

Zrobiłem w tym czasie 130km w poziomie, prawie 4km w pionie

[turysta]

Trzeba pamiętać, że po wypiciu alkoholu ciężej jest się powstrzymać od jedzenia (przynajmniej ja tak mam).

Aby schudnąć należy utrzymywać deficyt kalorii. Jednymi słowy: jedź co chcesz, ale licz kalorię.

Słyszałem o tym, że alkohol spowalnia przemianę metabolizmu.

[Izka]

Nie czytaj Ishi - on się wygłupia.

Piwo jest najbardziej kaloryczne. 230kcal -0,33l pełne jasne. A co to jest dla prawdziwego mężczyzny taka buteleczka. Malizna.

Jak się odchudzasz, odpuść sobie alkohol. To dużo pustych kalorii.

[biker33]

Od czasu do czasu można coś łyknąć, ale potem trzeba to jak najszybciej spalić.

[Wiolka]

Piwo i dieta to słabe powiązanie. W małych ilościach raczej nie zaszkodzi, choć zawsze najlepiej je potem spalić :-)

[Ślawus]

Piwo po treningu jak najbardziej ok, bardzo dobrze uzupełnia elektrolity (mówimy o jednym piwie).