[ZDROWIE] Ból pleców w okolicy łopatek

[hanus]

Witam, ostatnio pojawił się u mnie ból pleców w okolicy łopatek, mniej więcej to miejsce na zdjęciu.

 

Kiedyś bardzo dużo jeździłem na rowerze i bóle pleców w ogóle nie występowały.

 

Niedawno kupiłem sobie używany rower i znów zacząłem śmigać, może nie jakoś bardzo dużo, ale około 10km dziennie do pracy i z powrotem. Czasem też jakaś przejażdżka po pracy do 20km.

 

Jakieś porady? Zła pozycja na rowerze? Za mała rama? Kross deceiver 19" Mój wzrost około 186

 

@edit

Wcześniej miałem mostek ustawiony na + 30° Ale ostatnio tydzień temu ustawiłem go na równo (wcześniej nie czułem bólu) może to jest przyczyną?

 

Moto

[belinea]

wygląda na jakiś stan przewlekły, zapalenie. Ja bym w pierwszej kolejności przez kilka dni stosował coś rozgrzewającego by wyciągnąć stan zapalny (jest trochę tych środków dla sportowców chociażby Dip Hot). Przy czym w tym miejscu sam nie sięgniesz wiec musisz kogoś poprosić o pomoc by cię regularnie smarował.

[Kaczorak]

 

 

Wcześniej miałem mostek ustawiony na + 30° Ale ostatnio tydzień temu ustawiłem go na równo (wcześniej nie czułem bólu) może to jest przyczyną?

Bardzo możliwe i teraz cały ciężar ciała leci nie na ręce tylko opiera się na plecach przez co odczuwasz ból. Wróć do poprzedniego ustawienia i zobacz czy ból minął.  

[hanus]

Miałem weekendową przerwę w jeździe, przywróciłem ustawienie kierownicy na stare miejsce i ból nie występuje. Więc pewnie było to spowodowane zbyt pochyloną pozycją.

Ale dziękuję za zainteresowanie ;-)

 

Moto