cesi99 Napisano 28 Marca 2016 Udostępnij Napisano 28 Marca 2016 Witam... Wiem, że na siłe może za późno, bo robi się ją w okresie zimowym, ale trudno ;p Na razie robię same pompki. I tu pytanie czy znacie jakąś stronę lub stosuje jakieś ćwiczenia w domu bez sprzętu na siłe przydatną w jeździe na rowerze? Z góry dziękuję Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
turysta Napisano 28 Marca 2016 Udostępnij Napisano 28 Marca 2016 Szukaj pod pojęciem kalistenika Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team KrissDeValnor Napisano 28 Marca 2016 Mod Team Udostępnij Napisano 28 Marca 2016 Robisz tylko pompki i sądzisz, że to pomoże Ci podczas jazdy rowerem Lepiej zacznij robić przysiady. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Fawlty Napisano 29 Marca 2016 Udostępnij Napisano 29 Marca 2016 Lepiej zacznij robić przysiady. Ze sztangą pzdr Fawlty Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
MarekUrbanowicz Napisano 18 Kwietnia 2016 Udostępnij Napisano 18 Kwietnia 2016 Wejścia na np. taboret, przysiady, masa ćwiczeń na mm brzucha i grzbietu. To w zimie, a teraz w sezonie, to najlepiej po jeździe na rowerze, może być bez ćwiczeń na nogi. Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.