[kontuzja] ściegno achillesa

[tomilondyn]

w zeszłym tygodniu nabawiłem się urazu ścięgna , miejsce zaczerwieniło się i bolało , poszedł w ruch voltaren plus masaże , i rozciąganie domowymi sposobami, po 3-4 dniach ból ustąpił , przerwa w rowerku trwała 7 dni voltaren smarowałem cały czas, dziś wsiadam na rower i po 10km znów to samo, odczuwam lekki ból, było tak do końca już jazdy , pytanie brzmi gdzie może być przyczyna? zła pozycja? nie doleczone?

[apstryk]

Miałem podobny problem w zeszłym roku, zdiagnozowane zapalenie. Miałem przez tydzień nie chodzić (tylko tyle ile naprawdę niezbędne po domu) i brać leki przeciwzapalne, a potem nie nadwyrężać (czyli bez roweru) jeszcze 3 tygodnie. Od tego czasu mam spokój. Według mnie niedoleczyłeś, ale prawdę powie ci tylko lekarz, również to czy to naprawdę Achilles i co się z nim stało

[belinea]

akurat ja osobiście stosuje na takie rzeczy Dip Rilif, ale 7 tygodni to może być za mało jeśli ta kontuzja była dość duża. Weź pod uwagę że to ścięgno achillesa. Jeśli boli jeszcze bym odczekał i nie forsował się, równomiernie wracał do treningów. W innym przypadku będziesz leczył się do czerwca.

[Sekator1]

spróbuj zniżyć delikatnie siodełko, przynajmniej ja tak mam, że jak mam tylko ciut za wysoko to ścięgno zaczyna boleć.