[pogadajmy] Kto pija soki ? I jakie wam najlepiej smakują.

[Ektiresta]

To ja czaczynam, moje ulubione soki to tymbarka w szklanych buteleczkach - jabłko/mięta

oraz te lekko kwaskowe hortexa pomarańcza, grapefruit.

 

Wpływają świetnie na organizm i dodatkowowo pobudzają do większego dzialania.

[szakunec]

Ale soki czy napoje? Piszesz sok, a pijesz napój, a to zasadnicza różnica.

Ja pije 100% sok (również z koncentratu) z wodą w stosunku 1:2/1:3. Smak najczęściej pomarańcz, jabłko, grejpfrut.

[moszczan25]

ja kupuje soki w Tesco. Są one w takim worku 5 litrowym z kranikiem, który wkłada się do kartonika. Cena ok 3-4zł za litr. Różna smaki. Soki te rozcieńczam sobie z wodą. Na 1.5 litrowy bukłak daje 50/50 woda/sok

Są to soki wyciskane, nie są kombinowane czy coś, chemii tam też raczej nie ma bo mają krótki okres przydatności do spożycia.

[Florek]

Też uwielbiam soki wyciskane. Aktualnie najwięcej pijam produktów "Słoneczna Tłocznia". W kartonach 5-litrowych. Nie z koncentratu, od razu czuć różnicę smaku między tego typu produktem, a sokami z Fortuny czy Hortexu. Lekko schłodzony jabłkowy - poezja, idealnie gasi pragnienie. Jedyne co mnie irytuje to to, że trzeba się trochę namordować, żeby wydostać resztki z opakowania z kranikiem jak się kończy.
A już poważniej to szakunec ma rację - Tymbark w tych buteleczkach to nie sok, to napój. Z sokiem nie ma wiele wspólnego.

[Tofi]

Najważniejsze żeby był cukier z wodą w ilościach mniejszych niż to ma miejsce w coli. Średnio ok 30g/ 500ml/ 1h. 30g to 6 łyżeczek cukru a w markowych napojach jest ich nawet 22 -24 na puszkę. Za dużo cukru oznacza fizjologiczny niedobór cukru i "odcięcie" podczas jazdy. A smakowo wolę takie niecytrusowe. Wszelkie kwaskowe napoje maskują nadmierną ilość cukru.

[Ektiresta]

Ja tam lubię kiedy są kwaśne soki, tz. z grapefruita, cytryny i limonki.

To mi naprawdę bardzo smakuje. Co do tego cukru, to 22 -24 łyżeczki na butelkę ? Nie moge w to uwierzyć.

Straszna prawda.

[inewyte]

Nie każdy lubi kwaśne soki, ja lubię najbardizej marchewkowe.

[zomg]

W kontekście soków, napojów czy jogurtów owocowych - nawet takich, które nie są słodzone cukrem, polecam obejrzeć sobie:

[bartosz302]

Ja robię sobie własny napój izotoniczny dobry zwłaszcza na te upały. Wczoraj Czajnikowy pokazał fajny przepis 

[Ektiresta]

Naprawdę bardzo fajne, sposob w jaki to mówił śiwadczyło że ten enregetyk naprawdę działał  

http://greenlife.com.pl/dieta-dla-biegacza/ Bardzo fajny artykół, godny przeczytania sport troszkę odmienny ale fajne mają podejśćie.

A tutaj część druga http://greenlife.com.pl/dieta-dla-biegacza-cz-ii/

[Tofi]

 

 

Wczoraj Czajnikowy pokazał fajny przepis 

HEHEH Makłowicz  

[inewyte]

W kontekście soków, napojów czy jogurtów owocowych - nawet takich, które nie są słodzone cukrem, polecam obejrzeć sobie:

 

Nie wierzę we wszystko co słyszę ;/ 

 

 

Spróbowałem i powiem jedno smakuje świetnie.

Dodał bym tylko, że warto robić z yarban mate. Tylko na gorąco slabo wchodzi :/ trza czekać by się ochłodziła, a wtedy jest niezła.

Naprawdę bardzo fajne, sposob w jaki to mówił śiwadczyło że ten enregetyk naprawdę działał

http://greenlife.com.pl/dieta-dla-biegacza/ Bardzo fajny artykół, godny przeczytania sport troszkę odmienny ale fajne mają podejśćie.

A tutaj część druga http://greenlife.com.pl/dieta-dla-biegacza-cz-ii/

 

Pomidory . . . Ja czytałęm o burakach i grapefruitach, czy nawet pomarańczach . . . 

Lepiej jest jednak stosować stare zasady. Jedz zdrowo Niszcz zakawasy, nie zakwaszaj organizmu. I dalej dalej dalej.

A tak to ciężko jest mi coś pisać. 

Wolę pić soki które samemu można zrobić, a jak ktoś nie ma czasu to lepiej niech kupuje sklepowe.

Ale soki sklepowe nie mają tego samego smaku co soki własnej roboty.

https://www.youtube.com/watch?v=0ql1sR5CpoM

[Seas]

Sok jabłkowy najlepiej z dodatkiem mięty

[c1ach]

Ale soki sklepowe nie mają tego samego smaku co soki własnej roboty.

 

Kiedyś wycisnąłem sobie testowo sok z pomarańczy i jak dla mnie był trochę zbyt słodki. Odnoszę wrażenie, że soki wyciska się z innego gatunku pomarańczy niż te dostępne w sklepie. Inaczej zwyczajnie nie trzeba by było dodawać cukru, albo wręcz przeciwnie dolewać wody. W internetach niestety cisza na ten temat, dane ściśle tajne

 

Próbował ktoś soków Marwit? Warto?

[robertrobert1]

Soki... na każdej wyprawie pijam soki różne , różnych firm w ilościach kosmicznych. Pijam także napoje sokopodobne ... czyli wszystko co nabędę w przydrożnym wiejskim sklepie. Nad składem oraz wartościami odżywczymi kompletnie się nie zastanawiam i ... dobrze mi z tym. :-)

[Olenka]

tak , pij tymbarka jalbko mieta  i popatrz sobie na skład  . Ja tego nie pije bo ja tam przewredny syrop glukozowo frutkozowy -bleeh

[Bacek]

A ja na ostatni stukilometrowy wypad zabrałem w bidonie kompot z własnych winogron, ha ! Smakował wybornie - polecam

[Ryki]

Soki fortuny w butelkach, sok z pomarańczy. To co lubię najbardziej.

[Hesh17]

Tradycyjnie pomarańczowy jak większość polaków Oprócz tego bananowy i porzeczkowy

[moszczan25]

Podczas jazdy staram się aby wodę niegazowaną mineralną. Po jeżdzie zapewniam sobie porcję węglowodanów, białka i do tego szklankę soku pomarańczowego

[ralfbutton]

Taka ciekawostka w temacie, byłem niedawno z 4letnią córką u stomatologa. Pani stanowczo odradziła picia soków, nawet tych które mają napisane 100% soku na kartoniku.

Generalnie chodzi o zawartość cukru.

Lepiej pić samą wodę, ew soki wyciskane (dostępne w dużych kartonach) mieszane z wodą.

Moje dzieciaki właśnie takie piją, ja też i bardzo mi pasuje ten smak.

[bross]

Dla mnie jeżeli soki to tylko takie 100% niesłodzone, najlepiej jak sam sobie wyciskam (tzn. za pośrednictwem sokowirówki ) Mój ulubiony to chyba jabłko-marchewka-seler. Z bardziej klasycznych lubię pomarańczowy, ale zawsze trochę rozwadniam. Uwielbiam za to popijać zimne herbaty, średnio ze dwie dziennie, taki może trochę nietypowy odchył Mój nr 1 zbójnicka - http://bifix.pl/herbaciarnia/herbaty-owocowe/ zresztą na ciepło tez pycha, ale jakoś od dziecka wolałem pić zimne i właśnie najbardziej smakuje jeszcze z jakimś sokiem od mamy! np. z jagodowym albo malinowym

[renatah]

ja zdecydowanie wole jabłko/mieta:)

[czerczon2]

Ja uwielbiam sok własnej roboty. Grapefruit i jabłko. Mistrzostwo. 

[porcelanowy]

Powitoł

Pigwowy - jeśli chodzi o smak to mój ulubiony.

Zrobiłem w tym roku 5l i został mi ledwo litr po miesiacu Porozdawane, wypite, zamienione na wódę

Wytłoczki zalane alko, ale to już nie w temacie