Dłuższa wyprawa,co zjeść przed wyjazdem?

[Murin]

Cześć,piszę z pytaniem o jedzenie. Mianowicie,co jecie przed dłuższą wyprawą ? Chodząc na Muay-Thai,radzono mi jeść godzinę przed treningiem 100 gram ryżu,więc może i w tym przypadku znajdzie się jakiś złoty środek hmm?

[mmisiek9612]

dłuższa wyprawa to jakieś 5-6 godzin więc i tak zgłodniejesz po drodze. Dlatego na taką wycieczkę trzeba brać wałówkę albo pieniądze na coś do jedzenia. A przed to najlepiej jakieś węglowodany. Może być ryż czy makaron z jakimś sosem, trochę białka też nie zaszkodzi

[Murin]

Czyli standardowo,godzinę przed wyjazdem ryż+mleczny start żeby jakoś smakowało,kanapki+woda+$ na ewentualne pyszności,okej.

[wojtasin]

 

 

dłuższa wyprawa to jakieś 5-6 godzin więc i tak zgłodniejesz po drodze

Dłuższa wyprawa to jakieś 2 lub 3 miesiące

[Murin]

Każdy określa to na swój sposób,ja miałem na myśli właśnie te 5-6 godzin.

[grande1970]

dłuższa wyprawa to jakieś 5-6 godzin

chyba dłuższa wycieczka bo tyle to z żona robimy w sobote dla zabicia czasu (średnia V 20 km/h) bez żadnego specjalnego przygotowania 

 

jak zjesz kanapki przed wyjazdem to będzie tak samo dobrze jak ten ryż  

[Damian0630]

Przed jazdą skromnie stejk i 20 jajek a nie kanapeczki! Siła musi być! A tak na serio ja zwykle robię ryż z curry albo spaghetti carbonara wtedy power jak trzeba. Można też w jakiś pojemnik zapakować choć mi zwykle starcza jakaś drożdzówka i czasem jogurt