jak pić isostar - ile ?

[Gość ernie 1234]

Witam. Mam pytanie. Jestem laikiem, rower mam od 2 tygodniu. Ale ostatnio udało mi się zrobić 70 km jednego dnia i chyba na dobre mnie wciągnęło  Wypiłem 2 puszki isostar.  Jak często/ na ile kilometrów pić puszkę isostaru? Czy isostar w tabletkach jest mniej zdrowy niż w puszce? Dziękuję za odpowiedź. Pozdrawiam!

[NiceBike_pl]

Dla mnie osobiście nieważne czy Isostar jest w płynie czy w tabletkach- to tak samo szkodliwe i radzę aby przejść na normalną wodę,która równie dobrze gasi pragnienie,ewentualnie całość uzupełnić kompleksem multiwitaminy wraz z magnezem,to w zupełności wystarczy.

[grande1970]

no nie do końca masz rację. Zwykła woda (źródlana) wypłukuje z organizmu minerały a to jak wiemy nie jest dobre. Należało by pić mineralna ale organizm człowieka może przyjąć określona ilość wody i pomimo częstego picia pozostanie nienawodniony. Izotonic zawiera owszem chemiczne dodatki poprawiające nawodnienie czyt. wchłanianie płynu. Można go oczywiście zrobić samemu korzystając z wody, miodu, cytryny i soli. na 0,5 l wody dodajemy 2 łyżeczki miodu,sok z połowy cytryny, 1/4 łyżeczki soli. Proporcje te można zmieniać ale bez przesady.

[SklepeBike_pl]

Dzięki za przepis,właśnie o coś takiego chodziło,ponieważ teraz każdy z nas moze samodzielnie przygotowac "napój" który bedzie skutecznie nawadnial nasz organizm bez dodatków chemii i starty pieniędzy,to też wazny szczegół.