Mycie głowy zimną wodą po jeździe na rowerze - czy prawidłowo ?

[stawek]

Witam wszystkich. Mam zalecenie lekarza aby być głowę jak najchłodniejszą wodą (choroba dermatologiczna), a pierwsze co robię po wycieczce rowerowej to kąpiel. Problem w tym, że głowa jak i pozostała część ciała jest jeszcze dość "gorąca" i nie wiem czy takim szybkim myciem chłodną wodą po jeździe nie nabawię się innej choroby. Co o tym myślicie ? Bardzo proszę o wasze komentarze na ten temat.

[djzatorze]

Choroby powodują mikroby, a nie temperatura Ważne żebyś nie nabawił się szoku termicznego, bo jest po prostu bolesny. Po specjalistyczne rady to do lekarza, a nie na forum

[robert74]

Ja bym nie ryzykował ,dla mnie by się to skończyło zapaleniem zatok.

[copone]

Chyba nie mrozisz wody, żeby umyć głowę. A 15- 20st C nie zrobi Ci krzywdy. ( No chyba, że specjalnie schładzasz wodę np do 5st. To co innego)

[Izka]

Myję włosy zawsze chłodną wodą, ale nie zimną. To taka temperatura, która jest przyjemna chociaż już nie jest ciepła. Nie ze względów zdrowotnych / chociaż to ma znaczenie, bo gorąca czy bardzo ciepła mocno wysusza/ ale estetycznych. Włosy lepiej wyglądają po chłodnej wodzie, w każdym razie moje - proste i długie. Myję też w sytuacji gdy jestem bezpośrednio po ćwiczeniach i jestem zgrzana. Nie przeziębiam się, ale może to też kwestia przyzwyczajenia.

Jeśli musisz natychmiast po rowerze wejść pod prysznic, to może stopniowo przyzwyczajaj się do chłodnej wody. Z drugiej strony ci, którzy np chodzą do sauny, potem "zażywają" chłodnych a nawet zimnych kąpieli i to podobno hartuje.

Myślę, że lekarz nie miał na myśli lodowatej wody.

Choroby powodują mikroby, a nie temperatura Ważne żebyś nie nabawił się szoku termicznego, bo jest po prostu bolesny. Po specjalistyczne rady to do lekarza, a nie na forum

To są, rzeczywiście, okropnie specjalistyczne porady.

[MikeSkywalker]

Przecież wystarczy po powrocie z wycieczki rowerowej odczekać dosłownie kilka minut żeby organizm nieco ostygł Chyba nie musisz zaraz po odstawieniu roweru rozbierać się w biegu i od razu brać prysznic?

[MokryxD]

Jeżeli musisz myć głowę zimną/chłodną wodą, to po przyjściu z roweru, bym go odstawił, przetarł łańcuch, przetrzeć szmatką co się ubrudziło.

Następnie poszedłbym umyć bidon.

Po tym czasie organizm się ładnie schłodzi i nie będziesz miał problemów.

[Bogutinni]

Zimne prysznice chyba nie mają wpływu na zachorowanie. Ja często biorę zimne prysznice, nawet tej zimy trochę bawiłem się w morsowanie i spoko. Co do zagrzanego ciała to chyba nawet dobrze że jest rozgrzane przed takim ochłodzeniem, morsy zawsze się rozgrzewają przed wejściem ;-)

[Kaczorak]

Przy rozgrzanym organizmie po wysiłku a potem oblaniu go zimną wodą może dojść do wstrząsy termicznego który może zakończyć się utratą przytomności. Na takiej samej zasadzie nie jest wskazane wskakiwanie do zimnej rzeki czy jeziora w lato bo można utonąć. Nagła zmiana temperatury na niższą zwiększa także ciśnienie śródczaszkowe co też nie jest wskazane. Najlepiej trochę ochłonąć po przejażdżce a potem można nawet lodowatą wodą się polewać. 

 

 

[stawek]

Dziękuję wszystkim za zainteresowanie. Nie będę odpowiadał każdemu z osobna bo widzę, że parę pytań było.

O tym, że lepsze dla organizmu jest mycie się w zimnej wodzie niż w ciepłej to wiem, tylko moje obawy wynikały ze zbyt dużej różnicy temperatur (mojej i wody).

Oczywiście nie mierzyłem nigdy temp. wody ale czasami jak zleje głowę to jest takie dziwne uczucie aż w klacie przytyka

Druga sprawa. Nie schodzę z roweru i wchodzę od razu do wanny.

Układam sobie rzeczy po szafkach które miałem ze sobą na przejażdżce oraz wcześniej czyszczę i smaruję amory, z tym że ta temperatura i tak nie jest chyba "wystarczająco" niska.

Ja na rowerze jeżdżę dość ostro i czy jest 5 stopni czy 25 to pot po czole spływa. Jeszcze raz wszystkim dziękuję za wypowiedzenie się w tym temacie.

[robertrobert1]

Zimne prysznice chyba nie mają wpływu na zachorowanie. Ja często biorę zimne prysznice, nawet tej zimy trochę bawiłem się w morsowanie i spoko. Co do zagrzanego ciała to chyba nawet dobrze że jest rozgrzane przed takim ochłodzeniem, morsy zawsze się rozgrzewają przed wejściem ;-)

Także i po saunie bierze się natychmiast zimny prysznic a nigdy nie słyszałem aby ktoś po saunie chorował.

 

Z kolei ja po całodziennej jeżdzie, gdy już wybrałem dziki nocleg to w pierwszej kolejności kapię się w akwenie wodnym czyli w wodzie, która zawsze jest zimna, a dopiero pożniej rozbijam namiot. Przez kilkanaście lat nie nabawiłem się żadnego choróbska więc ...zimna woda tylko zdrowia doda.

[anarchy]

Temat usunięty. Powód:

- pkt. 2b zasad pisania - brak klamrowego nazewnictwa tematu.

 

Zobacz tutaj, jak założyć poprawnie temat: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/ .