[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18

[Sobek82]

W stolarce 2 mm ma znaczenie w ciesielce 2 cm to nie miara, w siodełku to już kosmos, dziękuję i pozdrawiam, to nie na moją głowę.  

[wkg]

Ale na twój tyłek. Spróbuj sobie podnieśc siodełko o 5mm - sam zobaczysz

[Sobek82]

Nie, nie, nie Ja z Tobą w te dyskusje wchodzić nie będę, dla mnie 5 cm robi różnicę, aczkolwiek do przyjęcia.   

[wkg]

Po prostu spróbuj. 

[Zigfir]

9 godzin temu, Sobek82 napisał:

2 mm czy 2 cm?

2 mm. To jest fine tuning wartości po zeszłorocznym bikefitingu, a nie zgrubne szukanie wysokości siodła.
Precyzując 2 cm, zmieniło, by już mocno kont pracy kolana a mi chodzi o uzyskanie jak najbardziej wysokiej pozycji w połączeniu z możliwie największą stabilnością bioder, a nie o dodatkowe obciążenie kolan, które i tak mają co robić .

[TheJW]

2cm w wysokości siodła to jest przepaść. Można sobie zmasakrować kolana, jeśli ma się siodło o 2 cm za nisko.
Miałem ten problem w poprzedniej szosie, która była za mała - ból kolan w trakcie i po treningu. Wsiadałem następnego dnia na MTB - kolana nie bolały. Zmieniłem szosę na taką o normalnych wymiarach, gdzie mogłem bardziej wyciągnąć sztycę - i problem zniknął.

Czasami zmieniając pozycję siodła, np. pochylając czy wysuwając je bardziej w przód trzeba to skompensować wysunięciem sztycy o 2-3mm. I to naprawdę czuć. Kiedyś też myślałem, że to fanaberie, ale jak się kręci treningowo i wyścigowo 8 tysięcy rocznie, to zmienia się zdanie.

[Sansei6]

Wy tu deliberujecie nad siodełkiem a ja tu szybkie 20 km w słoneczku i mrozie przed pracą zrobiłem 

[Zigfir]

Deliberujemy, bo w mtb poszło z kolei 7 mm do góry 😇 . A że przetestować trzeba było, to wpadło 64 km spokojnym tempem (średnia: 22.8km/h).

Temperatura w okolicach 0, w lesie resztki śniegu. Udało się za bardzo nie usyfić - myscie dopiero jutro 😉.

[TheJW]

Tak o tym siodle pisaliśmy, że aż ja sobie korektę w szosie zrobiłem przed treningiem.
Poszło maksymalnie do przodu i nieco bardziej w dół (z -6 do ok. -9°). Niestety to nadal nie to i mam mały problem...ale to temat na oddzielny wątek, który zaraz naskrobię.

Jak już się pobawiłem, to ruszyłem w drogę...i po 500m zawróciłem, bo nie założyłem czujnika kadencji. Jeszcze drobny szlif ustawienia siodła i pojechałem.
Niecałe 59km w 1 godzinę i 52 minuty. Tempo + 6 sprintów 1-minutowych + 2x5 krótkich podjazdów.

Od czwartku ma się popsuć pogoda, więc chyba najwyższy czas rozebrać i przeserwisować Scale'a...

Edytowane 9 Marca 2021 przez TheJW

[Sansei6]

Jeszcze wieczorna jazda i kurde jak wyjmowałem z kieszeni to jakoś mi sie licznik zresetował... wieczorna jazda na maksymalnym wkur... przez to.. 

[mulek1985]

Dzisiaj zrobione 43 km i jednocześnie w 1/3 trasy wypadło 5000 km na Trekusiu

[KrissDeValnor]

Sobek82
Przeczytałem, że przyjmiesz 66%

TheJW
Po bidon wracałem, ale po czujnik ( tym bardziej, że nie mam  ) ?

Sansei6
Dlatego dobrze mieć drugie urządzenie rejestrujące - miałem kiedyś dwa liczniki, teraz mam jeden + smartfon ( a i tak nie zapisałem całej trasy, bo na smartfonie nie nacisnąłem startu w oczekiwaniu aż złapie sygnał GPS, a na liczniku z GPS nie wyłączyłem pauzy, i zorientowałem się po kilku kilometrach... ), ale przez krótki czas miałem dwa i smartfon
PS
Rozumiem zdenerwowanie, ale uważaj na słownictwo - tu wykropkowanie nie jest okolicznością łagodzącą niestety...

[TheJW]

Dzisiaj o niczym nie zapomniałem i pyknąłem standardowe 2 roboczogodziny na szosie.
Wyszło prawie 66,6 km , średnia 33 km/h - nie ma tragedii.
Znowu solo... Mam nadzieję, że temperatura w końcu podskoczy i moi rowerowi znajomi-zmarzluchy dadzą się wreszcie namówić na jakieś wspólne treningi.

Edytowane 10 Marca 2021 przez TheJW

[KrisK]

Dzisiaj wycieczka po nowy rower Wiktorii... Oczywiśzie ustawianie przed jazdą  i już po godzinie o 21  "szybka" 18 na zapoznanie  sie  z rowerem.  Ona KOM i pucharek ja jedna PR  
Na szczęście zmroziło.. W sumie ciekawe uczucie jechać po przymrożonym grzęzawisku.

[Zigfir]

Dorobiłem się dziś nowego roweru w stajni 😉.

[wkg]

Fiu fiu

[provayder]

Wziąłem się za full serwis roweru. Na pierwszy ogień poszedł amortyzator bo już był czas na jego serwis, a po za tym chyba puszczał już któryś oring bo mimo blokady amor się uginał. Więc wymiana wszystkich oringów, wymiana oleju i uszczelek gąbkowych. Dalej smarowanie łożysk sterów i suportu, wymiana linek i pancerzy od przerzutek, wymiana kółek w przerzutce, wymiana klocków hamulcowych,. Do tego mycie i czyszczenie napędu i ramy, Napęd musi jeszcze wytrzymać jakieś 2kkm i mam nadzieję, że do tego czasu dostanę zamówioną kasetę. 

[Zigfir]

@provayder Natchnąłeś mnie i umyłem górala, bo stał ubłocony od wtorku. Z pozostałych spraw rowerowych to dzisiaj tylko rowerowy odpoczynek 😉

[wkg]

A ja jakoś ostatnio nie miałem możliwości wyjść na rower, straszny nawał  Wczoraj się zebrałem na 20 km i jakoś tak jakbym na zaciągniętym hamulcu jechał. GC też tak uważa Tydzień powinien dac wypoczynek a dał zdrewnienie   Zobaczymy jak dzisiaj - trochę wieje ale może już chociaż przeschło

Edytowane 13 Marca 2021 przez wkg

[Zigfir]

U mnie też duje dziś konkretnie. Trochę mnie korci, ale i tak czasowo wyjazdu nie ogarnę. Za to jutro zapowiada się grupowy, szosowy wypad i trzeba trochę zapasów energii odbudować. - mam tylko nadzieję, że nie będzie lało.
W sumie niby ten tydzień nie był jakiś drastyczny - od poniedziałku raptem 200 km, i tylko ta niedziela z mistrzostwami swoje zrobiła 🙃.
Analiza zmęczenia by Polar:

[TheJW]

Ja rowerowy dzień zacząłem od pozbycia się resztek tego, co uległo dezintegracji wczoraj w czasie jazdy - łożysk suportu. Czyli południe pod hasłem "Bez młota, to nie robota!".
Później dodmuchałem jeszcze koła w szosie, poprawiłem fabrykę wciskając odpowiednio uszczelniacz przedniej piasty, skorygowałem trochę ustawienie przedniego zacisku, znalazłem pęknięcie na krawędzi rury podsiodłowej...

Po zabawach warsztatowych uznałem, że wiatr jak cholera i nie chce mi się w taką pogodę męczyć na rowerze, w związku z czym... zrobiłem szosą 60km ze średnią 33km/h.
Jutro ma wiać jeszcze mocniej, więc to dobra pora na marcowe Gran Fondo.

[wkg]

Zaczynasz mnie przerażac  

Patrzę na swoją dzisiejszą jazdę i o średniej nawet nie chcę pisać 

Z tą rura to trochę słabo  To karbon ?

[TheJW]

Karbon... TCR, nówka sztuka, lekko ponad 1000 przebiegu dopiero. 😕
Ale bardzo dziwne to pęknięcie, jakby tylko zewnętrzne warstwy, nie pękła cała grubość ścianki. Będę jeździł i obserwował, na wszelki wypadek podjadę też to od razu pokazać w sklepie, niech sobie zrobią zdjęcie na przyszłość.

Jutro będzie rzeźnia, wiatr ma być u nas do 30km/h.

[wkg]

A ja dziś zdjąłem widelec myśląc, że może wymienię stery. Zobaczyłem co tam jest i co prędzej skręciłem z powrotem ładując tonę smaru

[CoolBreezeOne]

Ponieważ pogoda była dzisiaj słaba do jazdy, to postanowiłem wziąć się w końcu za bary ze sterami w Scociszczu. Wywaliłem oryginalne wianki i zainstalowałem solidnie uszczelniony zestaw Token TK035A-55.

Przy okazji sprawdziłem w boju majferndową praskę do sterów - dała radę.