[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18

[impa]

co Wy zakładacie że Wam nogi nie odpadły po 100 albo 200 km?

 

 

Cienkie skarpetki+ochraniacze neoprenowe

 

 

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[provayder]

Dziś 33km - 13km po leśnych duktach. Średnia prędkość poniżej 20km/h, średnia kadencja 84rpm, temperatura 1,5°C. Przetestowałem przy okazji prezent od Mikołaja - bidon termiczny. Do godziny czasu w tej temperaturze woda jest jeszcze całkiem ciepła.

[Gość]

Dziś: 205,8 km ze średnią 25,7 km/h

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

Nie no...., mam to w dupie /jasno i wyraznie pisze, admini moga minusowac/ nie czytam tego wiecej, nie wchodze, bo mnie szlag trafi...Nie wiem, nie obrabiam, nie komentuje, zarobiony jestem.

[Lezia]

Zrobiłem ok 30 km po lesie. Po godzinie straciłem czucie w palcach u nóg ( po mimo dwóch skarpet i ochraniaczy). Dopiero 15 min spacer z rowerem przywrócił mi czucie.

[pawel2208]

29km po dłuższej przerwie

[Abermon]

Dzisiaj 33km że średnią 19,5 km/h. Odwiedziłem Kopiec Krakusa, Błonia i las kosocicki w Wieliczce. Jazda wieczorna. Temperatura -2, więc mozna poszaleć w lesie. Błocko przymarzło

 

Tapnięte z s7 edge

[michalr75]

W sobotę mam zamiar dzięki temu przymrożeniu zrobić trasę maratonu w Wawrze.

 

Tapnięte Tapatalkiem z Androida.

[impa]

Wczoraj: 119,7 km ze średnią 25,8 km/h

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[Boxx]

Z racji tego że moje pedały M520 złapały luz [ zaledwie po ok 6kkm ] dzisiaj chciałem im zrobić serwis. Zdziwienie mnie ogarnęło jak nie dało się ich w ogóle odkręcić... Dwa lata temu widocznie je za mocno dociągnąłem pomimo dania smaru na gwint. W drugim warsztacie samochodowym dopiero mi je odkręcili. 

 

Nauczka na przyszłość to lepiej dwa razy dokręcić niż raz za mocno.

 

 

 

Wczoraj zamontowałem drugi hamulec Shimano M615 oraz skracałem przewody przy oby hamulcach. Operacja się udała bo się nie zapowietrzyły a robiłem to pierwszy raz.

[provayder]

Dziś 33km - 13km po lesie, średnia prędkość powyżej 20km/h, średnia kadencja 86rpm. Jutro pewnie nie dam rady wyskoczyć na rower, więc ten rok kończy się 2720km w czasie 124 godz i 39 min. Najlepszego na Nowy Rok!

[Sansei6]

Dziś ogólnie roboczy standard, ostatni w tym roku... i na koniec na powrocie do domu mały ekstremalnie szybki sprint, tak na maxa...

[roberttrebor]

Pare rundek po i w koło parku:-)ostatnie rowerowaniem w tym roku:-)

[impa]

Dziś: 147,5 km ze średnią 25,3 km/h

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[Sansei6]

Ostatni w tym roku mały trip nocny, ale przez wiatr ledwo 10 km.

[gwozdziu325]

[impa]

Dziś: 69,7 km ze średnią 24,7 km/h

 

Krótkie podsumowanie 2016 na rowerku ☺

-24,969.85 km

-926:52:39 h

-225 jazdy

-średni dystans 110,97 km

-najdłuższa jazda 366,20 km (12:14:43 h)

-82,476m przewyższenia

-3,010m maksymalnie przewyższenie

-śr.prędkość 26,9 km/h

-śr.kadencja 85 obr./min

-śr.tętno 132 hr/min

 

Szczęśliwego

 

 

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

[Ychu]

Dziś: 69,7 km ze średnią 24,7 km/h

 

Krótkie podsumowanie 2016 na rowerku ☺

-24,969.85 km

-926:52:39 h

-225 jazdy

-średni dystans 110,97 km

-najdłuższa jazda 366,20 km (12:14:43 h)

-82,476m przewyższenia

-3,010m maksymalnie przewyższenie

-śr.prędkość 26,9 km/h

-śr.kadencja 85 obr./min

-śr.tętno 132 hr/min

 

Szczęśliwego

 

 

 

Wysłane z mojego LG-H815 przy użyciu Tapatalka

Dobrze widzę ? 25000 km? Przecież część ludzi tyle nie robi rocznie samochodem [emoji14] A co dopiero rowerem No to szczęśliwego i udanego , rowerowego 2k17-stego

[kantele]

Wczoraj pierwszy raz na rowerze w plenerze od miesiąca (był gdzieś tam w międzyczasie jakiś trenażer ale to się nie liczy)... piękna pogoda, przyjemnie... tylko godzinka i bardzo lekko ale czułam się jak szczeniak, który dostał rower w prezencie

[Michulo]

 

 

Krótkie podsumowanie 2016 na rowerku ☺ -24,969.85 km -926:52:39 h -225 jazdy

 

Takie proporcje czas jazdy i ogólny czas to normalne?

[michalr75]

Dziś postanowiłem pojechać po trasie maratonu w Wawrze, wyszło prawie 50km ale po drodze kilka zonków, zwalone drzewa, mostek nie do przejścia dzięki któremu musiałem wracać 3 km i objeżdżać. Zmęczyłem się dość mocno, 3X gleba na podjazdach, jakieś szwendające się psy na trasie, kałuże na całą szerokość drogi i tego typu atrakcje. Ogólnie fajnie, piękne singielki nad rzeką, jeszcze tu wrócę jak będzie cieplej. Łyk kawy na Orlenie bezcenny :-) Najlepszego w Nowym Roku!

Edytowane 1 Stycznia 2017 przez michalr75

[Sansei6]

Sie nei ma co ze swoim podsumowaniem za bardzo wychylać, ale wyszło w tym roku 2530 km i tak więcej niż w poprzednich... ale czy w tym roku uda sie powtórzyć?! Liczniki pokasowane, zaczynamy nowy rok... 

[pawel2208]

U mnie bardzo podobny wynik, bo 2492km. W tym roku planuję jeszcze więcej jeździć

[Rafix]

36 km w 1:29 na otwarcie nowego roku.

 

Od marca/kwietnia 2016 (czyli od czasu przejścia z Endomondo na Strava) do końca roku 5700 km, z czego ponad 1400 km na prawie w całości na nowo złożonym rowerze.

 

Z sukcesów odcinkowych amatora jestem zdziwiony 2 segmentami:

 

1) podjazd typu ściana 0,25km 10,8% (maks 18%) w 40 sekund

 

2) długi w miarę równy pojazd 1,3km 3,3% w 3:13.

 

Na zjazdach jestem wolny jak czołg i pewnie tak zostanie (nie ten rower, niska waga, opór powietrza).

 

Tyle podsumowania 2016.

[Sansei6]

U mnie bardzo podobny wynik, bo 2492km. W tym roku planuję jeszcze więcej jeździć

 

Kurcze ja bym chyba nie wytrzymał i te 8 km jeszcze przed końcem roku wykręcił  

[Abermon]

Na początek sezonu wieczorne 26km, 18km/h. Temperatura - 5