[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18

[ernesto]

U mnie ostatnio do i z roboty tylko po 30km dziennie . Na więcej brak czasu niestety.

[Sansei6]

U mnie w sumie codziennie roboczy standard to i nie piszę, bo nic nadzwyczajnego... ale dzisdodatkowy roboczy standard  

[impa]

Dziś: 76 km ze średnią 29,1 km/h  

[Nikolaos]

Dzisiaj tylko w jedną stronę do pracy 18km.

[Supr_CK]

Miałem iść sobie na rower i załapałem się na listopadową Kielecką Masę Krytyczną. 17,7 km w temperaturze -2 st.

[Supr_CK]

Wczoraj 18 km po mieście. Pogoda była super. Zero wiatru, leciutki mrozik -1. Ogólnie OK.

[Nikolaos]

Wczoraj tylko czyszczenie i smarowanie łańcucha i brunox-owanie amorka.

[parmenides]

Wczoraj i dzisiaj raczej lekko: 

- wczoraj bieganie 7,5 km, 5:07/km

- dzisiaj trenażer - trochę ponad godzinę, lekko, z wysoką kadencją ponad 100. 

 

Pogoda słaba, więc w weekend raczej bieganie (mam nadzieję dużo) i trenażer (troszkę, żeby nie zapomnieć jak się nogami macha). Przyszły tydzień zapowiada się ciepły choć mokry - może będzie okazja pojeździć. 

Edytowane 27 Listopada 2015 przez parmenides

[Supr_CK]

Wczoraj czyszczenie i smarowanie roweru.

[Nikolaos]

Wczoraj 36km. pracowo-domowego dystansu, pogoda super, bez wiatru. Dziś tylko 18 kilo i chyba już tak zostanie.

[Supr_CK]

Dziś wieczorem 13,5 km po mieście.

[Sansei6]

Skoro spadł śnieg, to z młodym postanowiliśmy wykorzystać okazję

 

[impa]

Dziś trochę hardkorowo było..dobre 4 godziny w deszczu przy temperaturze ok 0 stopnia i jeszcze potem śnieg doszedł

 

136,7 km ze średnią 27,8 km/h 

[Supr_CK]

Dziś 39,5 km. Trochę "wiało" jak to w kieleckim ale pogoda super na rower. W drodze powrotnej zacząło troszkę padać. W sumie OK.

[pawel2208]

Dzisiaj pełny serwis

Rozebranie całego roweru, czyszczenie, smarowanie.

Montaż nowych pedałów oraz hamulców, a co za tym idzie, skracanie przewodów, Pierwszy raz zaglądałem do sterów i dobrze, że nie odłożyłem tego w czasie bo trochę zabrudzone były. 

Najbardziej jestem zadowolony z serwisu amortyzatora, bo jak przeczytałem w temacie o serwisie RS, faktycznie miał sucho w dolnych lagach, a gąbeczki czarne i również suche.

 

Na jutro zostawiłem montaż kół i łańcucha

[kantele]

Niektórzy z Was pewnie znają uliczkę Orszady w Warszawie, łącznik pomiędzy Ursynowem i Wilanowem. Jest to pochyła, wąska, kręta uliczka. Jednokierunkowa (auta tylko w górę) z kontrapasem rowerowym na części długości oraz milionem hopek. Często kierowcy omijają te hopki jedną stroną samochodu, wjeżdżając na kontrapas. Po jednej stronie skarpa w górę, po drugiej - w dół, słowem - nie ma gdzie uciec. 

Wczoraj wieczorem jechałam tamtędy szosą, opony totalnie bez bieżnika, już parę razy wcześniej chciały uciec mi spod tyłka, a na tej uliczce jest dość ślisko, dlatego nie jechałam zbyt szybko. I wtem, przede mną wyrósł taki "omijacz".

Ja po heblach, koła zblokowane a rower... sunie dalej, jak na łyżwach. Gładkie opony po prostu nie złapały przyczepności, żeby się zatrzymać. Przez moment miałam pełno w gaciach ale na szczęście wystarczyło miejsca, żeby samochód zdążył przeze mną zjechać z tego kontrapasa... Całe szczęście, że nie jechałam tamtędy "jak zwykle" bo chyba bym już nie miała okazji tego pisać.

[parmenides]

Kantele,

 

omijaj tę drogę, bo chciałbym czytać Twoje wpisy w przyszłości. Jeśli jedziesz na szosie z Ursynowa w kierunku Gassów, to nie ma potrzeby, żebyś tamtędy po ciemku jechała. Objedź miasteczko Wilanów i wskocz ze ścieżki do Powsina na Rosso. Be∂zie może z 7 km więcej w jedną stronę, ale o wiele bezpieczniej. Trzymaj się ciepło. 

 

pozdr

[kantele]

Parmenides :)

 

Nie bardzo wiem o której drodze piszesz, mogę jeszcze dojechać do Kabat i tam zjechać na dół Rzekotki - Podgrzybków - Gąsek. Jest jeszcze jakaś opcja, o której nie wiem? o_O

[Nikolaos]

Dzisiaj 36 km. dom praca dom. Rano gołoledź, a ja na slickach. Najpierw koła kręciły się w miejscu, potem za dwa kilometry gleba na środku ulicy, bo rower spod tyłka wyjechał. Jazda rano jak po plamie oleju, kontrola nad rowerem tylko umowna.

[Sansei6]

Roboczy standard i po ciemku mały sprint z młodym na światłach  

[Nikolaos]

U mnie też "roboczy standard" czyli 36 km. dziś zaliczyłem glebę dzięki kierowcy dostawczaka. Furgoneta i zielona strzałka. Gość kiedy w niego uderzyłem, bo zajechał mi drogę (choć to ja miałem zielone, a on czerwone) nawet nie spojrzał w lusterko czy coś mi się nie stało, a walnąĺem w jego tylny zderzak. Pocisnął gaz do dechy i tyle go widziałem. Ech... Szkoda słów.

[Supr_CK]

Wczoraj 21,9 km po mieście.

[parmenides]

Wczoraj pierwszy raz po kilku dniach choroby wyszedłem na rower. W zasadzie snuję się tylko na 16-kg złomku, żeby uniknąć jeszcze trenażera. 

56,5 km, avs 24,8 km/h. Tętna ani kadencji na tym rowerze nawet nie rozważam:)

Potem wczoraj jeszcze miałem wolną godzinę, bo syn ma trening tenisa - pobiegałem sobie 6,2 km, tempo 4:53, tętno ok. 160.

 

Dzisiaj wyskoczyłem rano przed pracą na szybkie kółko na złomku - 36 km, avs 22 km/h. 

 

@Kantele, ja nie znam nazw tych ulic, ale myślałem, że po prostu objedziesz Kabaty w stronę miasteczka Wilanów i stamtąd ścieżką w stronę Rosso. 

 

Jeśli tylko będzie sucho, to w weekend odpalę szosę. pozdr

 

 

Edytowane 4 Grudnia 2015 przez parmenides

[kantele]

Parmenides maps.google.pl

Ale rozumiem, że chodzi Ci o wariant, o którym pisałam (tj. Podgrzybków).

Ja jeżdżę z okolic Metra Stokłosy, do Orszady jest mi wygodniej niż przez Kabaty

 

 

[Nikolaos]

Standardowo 36 do pracy i nazzat