[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 18

[bandit29]

103,87 km ze średnią 22,5. Nie sądziłem, że dam radę, ale się zawziąłem 

[ernesto]

Wczoraj wymieniłem tylne koło w mojej v2 na kasetę a nie wolnobieg . Później 32km po asfalcie i trochę po lesie .

[Ipla]

• DST 77.00km

Czas 02:33

V_AVG30.20km/h

[siemalysy]

Dziś 49 km po okolicy. Ciepło, trochę się ugotowałem bo za bardzo się ubrałem, ale wiaterk szczęśliwie mnie chłodził.

[bandit29]

21 km przejechałem żeby wyczyścić rower i uskutecznić smarowanie. Następne 21 km żeby wrócić do domu i znów nasmarować łańcuch 

Edytowane 13 Września 2015 przez bandit29

[impa]

Dziś: 60,5 km ze średnią 28,1 km/h

[Markovsky]

Mycie roweru, 10km, regulacja tylnej przezutki i hamulca

[saint66]

U mnie dziś 35 km [emoji4]

[FigoiFago]

Około 28 km.

[goTomek]

A ja tylko 25

[cinek1987cinek]

Dziś trochę ściagnia - 42km - Kaczmarek Electric Wolsztyn.

[acro78]

Poznań Bike Challange dystans 120km

z mojego GPS wyszło 115,2km , średnia 29,4 km/h, czas 3:55:11

[parmenides]

Wczoraj zimno i spory wiatr: 

- 55 km dojazd do rodziny: avs 31,7 km/h, av hr 150 bpm, cad 89 - głównie pod wiatr

- rodzinnie z żoną i synem: 30 km, avs 17,2 km/h, av hr 87 bpm, cad 49

- powrót do domu: 18 km, avs 32,2, av hr 151 bpm, cad 84 - z wiatrem

 

Ponad 100 km bez specjalnego zmęczenia. Wrzesień nadal raczej leniwy. Dzisiaj nie jeżdżę tylko jem - muszę trochę nadrobić z wagą…

Plany na jutro: co najmniej 120 km z kolegą (chcemy grand fondo na stravie zrobić). Jeśli się uda, to szybko pojedziemy. 

 

pozdr

 

 

[ernesto]

18 km po mieście na szkolenie zakładowe .

[Markovsky]

10 do szkoly.

[Supr_CK]

Wieczorem tylko 8 km po tygodniowej przerwie.

[Markovsky]

Pierwsza jazda w deszczu, skladanie blotnikow, trasa do szkoly, wypad na zuzel

[impa]

Dziś: 103,4 km ze średnią 32,5 km/h

[ernesto]

18km po mieście plus czyszczenie napędu i smarowanie łańcucha.

[saint66]

Niecałe 30 km

[Supr_CK]

Wczoraj 27 km.

[cinek1987cinek]

Właśnie wróciłem z Obiszowskiego Bike Parku po całej pętli 34km. Żeby było śmieszniej jestem po nocce także bezmoc

I to tyle jazdy przed niedzielą i ponowną jazdą tam  

[acro78]

Wczoraj z wieczora aktywna regeneracja 30km z średnia 23,22km/h i życiówka na jednym segmencie z podjazdem

[ernesto]

Znowu 18 po mieście .

[vicher]

Asfaltami 57km i suma podjazdów 1050m.