Plany treningowe

[mariuszk]

Witam

 

Ścigam się na rowerze od 10 lat. Ciągle obserwuję jak większość kolarzy amatorów ciężko trenuje, poświęca dużo czasu i wysiłku osiągając kiepskie wyniki. Ciągłe pytania odnośnie treningu, jak trenować, ile, jak mocno, co jeść, itd. Sam przez to przechodziłem, spotkałem kilku mądrych ludzi którzy mi dużo pomogli, więc chcę się tym podzielić. Myślę że jak na moje możliwości fizyczne i czasowe odnoszę niemałe sukcesy. Mogę pomóc, jeśli tego potrzebujesz, ułożę indywidualny plan treningowy, przeanalizuję treningi, doradzę w kwestii wyścigów, diety.

 

Więc jeśli: 

- jesteś kolarzem amatorem i chcesz poprawić swoje wyniki.

- chcesz efektywniej trenować i lepiej czuć się na rowerze.

- chcesz szybciej jeździć, poświęcając mnij czasu i energii, czerpać więcej przyjemności

- rozpoczynasz dopiero przygodę z rowerem i nie wiesz od czego zacząć

 

Napisz do mnie, prywatną wiadomość.

 

Więcej również na: http://olx.pl/oferta/plany-treningowe-doradztwo-CID619-ID85QU3.html

 

 

[Maniak]

Temat usunięty. Powód:

- pkt. 2b regulaminu - brak klamrowego nazewnictwa tematu.

 

Zobacz tutaj, jak założyć poprawnie temat: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/ .