Exodiss Napisano 14 Września 2014 Napisano 14 Września 2014 Witam, jestem Daniel i mam 15 lat przy wadze 50kg. Od pewnego czasu posiadam dość sprawna jeszcze kolarzówke i wkręcilem się dość porządnie. Wczoraj zrobiłem 50 km a dzisiaj 72 km praktycznie ciągle pod wiatr. Szukam porady dot. treningu aby kręcić coraz lepsze rezultaty. Najbardziej chciałbym wiedzieć ile razy w tygodniu jeździć i jakie dystansy pokonywać. Myślę że w obecnej chwili przy bardziej sprzyjających warunkach pojadę spokojnie ze 100 km, jednak wolałbym trenować i powiększać swoje możliwości. Jest ktoś kto może mi pomóc?
Mod Team safian Napisano 14 Września 2014 Mod Team Napisano 14 Września 2014 Temat usunięty. Powód: - pkt. 2b regulaminu - brak klamrowego nazewnictwa tematu. Zobacz tutaj, jak założyć poprawnie temat: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/ .
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.