Exodiss Napisano 14 Września 2014 Udostępnij Napisano 14 Września 2014 Witam, jestem Daniel i mam 15 lat przy wadze 50kg. Od pewnego czasu posiadam dość sprawna jeszcze kolarzówke i wkręcilem się dość porządnie. Wczoraj zrobiłem 50 km a dzisiaj 72 km praktycznie ciągle pod wiatr. Szukam porady dot. treningu aby kręcić coraz lepsze rezultaty. Najbardziej chciałbym wiedzieć ile razy w tygodniu jeździć i jakie dystansy pokonywać. Myślę że w obecnej chwili przy bardziej sprzyjających warunkach pojadę spokojnie ze 100 km, jednak wolałbym trenować i powiększać swoje możliwości. Jest ktoś kto może mi pomóc? Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Mod Team safian Napisano 14 Września 2014 Mod Team Udostępnij Napisano 14 Września 2014 Temat usunięty. Powód: - pkt. 2b regulaminu - brak klamrowego nazewnictwa tematu. Zobacz tutaj, jak założyć poprawnie temat: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/ . Odnośnik do komentarza Udostępnij na innych stronach More sharing options...
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.