[drętwienie] palca u nogi.

[Joseito]

Witam,

Dziś przyszły mi pierwsze butki spd i podczas pierwszej jazdy ( non stop w górę ok. 7km ) w prawej nodze zaczął mi drętwieć duży paluch, musiałem nim poruszać z 30sekund żeby przeszło w lewej nodze wszystko było okej. 

Przejechałem tylko 15km z powodu tego iż zaczęło padać, czym może być to spowodowane ?

Bloki mam ustawione na środku.

[scyzoryk]

Za ciasno ścisnąłeś klamrę/rzep. Ot co.

[Joseito]

No tak, ale zapiąłem tak aby noga dobrze się trzymała, jak zapinałem lecej to czułem że jest lekki luz,

[parmenides]

To zapinaj "lecej" jak masz wysokie podbicie, albo kup inne buty. Nie ma "letko". 

[ezios]

Podepne się. Ja mam podobny problem na platformach w twardym obuwiu,natomiast w miękkim nie ma problemu. Drętwieje mi w prawej stopie sąsiad małego, ale tak mocno jakby był złamany.

Wychodzi na to że sztywna podeszwa mi nie służy. Też mam zamiar kupić spd i teraz będę miał obawy przed zakupem.

Jakieś pomysły.

[scyzoryk]

Pomysł następujący - uciąć palca, ewentualnie dopasować buty tak żeby było wygodnie - cała filozofia. Niestety nikt tego za kogoś nie zrobi, stopy, palce każdy ma inne więc określonego schematu nie ma.
Pozdrawiam.

[gkc]

Miałem to samo, to oznacza że za mocno pedałujesz górną częścią stopy, palcami.

Jak drętwieją palce to trzeba przesunąć stopę do przodu, żeby naciskać trochę bliżej w kierunki pięty.

W SPD bloki trzeba trochę przesunąć w tył.

[1415chris]

Czy wkladka w tych butach ma podparcie srodstopia, czy w tym miejscu jest plaska?

[mrmorty]

 

 

jak zapinałem lecej

 

sorry, nie mogłem się powstrzymać :D         

[render]

sąsiad małego,

skojarzenia trochę nie na to forum

[beskid]

No tak, ale zapiąłem tak aby noga dobrze się trzymała, jak zapinałem lecej to czułem że jest lekki luz,

 

But musi się ułożyć a to trochę potrwa o ile nie jest za ciasny. Masz w okolicy masę miejsc gdzie trzeba "pociągnąć z buta" a to przyśpiesza ten proces. 

 

[rowerowamagda]

witam.. mam problem z drętwieniem palc u prawej stopy. Na rowerze zaczęłam jeździź regularnie od zeszłego tygodnia, czyli już jeżdzę prawie 2 tyogdnie systematycznie co i tak jest dla mnie dużym sukcesem, słyszałam, że jazda zimą nei dość że poprawia sylwetkę to jeszcze wzmacnia organizm i na tym tez mi zależy bo strasznei choruję. Od mniej więcej weekendu zauważyłam, że pojawiają się skurcze i drętwienie palc u prawje stopy, zwłaszcza dwa najmniejsze palce najbardziej drętwieją a czasem sztywnieją, co ciekawe zaczęło się to dziać nawet w domu, np w łóżku gdy leże... czytałam o tym tutaj ale jest tyle możliwych chorób i objawów że dostałam kręciołka w głowie :/ W poniedziałek poleciałam od razu do sklepu po magnez i witaminy, nie jadłam od 2 miesięcy żadnych fastfoodów a alkohol pijam rzadko, jedynie od weekendu kilka drinkó także sama nie wiem gdzie szukać już przyczyny... w nocy nie daje mi to spać a na rowerze momentami się jeździć nie da tylko muszę się zatrzymać i to rozchodzić... dziwne, prawda?

[michuuu]

alkohol pijam rzadko, jedynie od weekendu kilka drinkó

No to faktycznie rzadko.   Znaczy się flaszka co tydzień.

A co do tematu to pewnie nie obejdzie się bez porady specjalisty. Bo w nocy nie powinno być "mechanicznych" przyczyn typu ucisk buta itp.

[rowerowamagda]

ta... 2-3 drinki w sobotę to faktycznie flaszka od weekendu... mimo to dzięki za odp.

[mrmorty]

pociągnę ten oftop
dwa - trzy drinki to nie to samo co kilka drinków, bo dla normalnego Kowalskiego kilka drinków to nie jakieś marne 2 - 3.
W kwestii suplementów - sam magnez nie zawsze załatwia sprawę, często brakuje też potasu. Ktoś mi tu na forum poradził by kupić Asparginian. W moim przypadku załatwił sprawę skurczów.

[ezios]

Ja pisałem wcześniej w tym temacie i problem mam dalej. Zmień buty i tyle. A jak dojdziesz co i jak to daj znać.

[venom2000]

 

 

kilka drinkó

 

 

palc u prawje stopy

 z tymi drinami to chyba przesadzasz bo i pismo się wykopyrtnęło   

 

dostałam kręciołka w głowie

prawdopodobnie od drinków   

 

gdzie szukać już przyczyny

jeżeli pijasz kawę to ją odstaw bo powoduje silne wypłukiwanie magnezu i potasu z organizmu,zacznij jeść więcej warzyw,owoców,jadaj sałatki,gorzką czekoladę (min 60% zawartości kakaa)

 

w nocy nie daje mi to spać a na rowerze momentami się jeździć nie da tylko muszę się zatrzymać i to rozchodzić... dziwne, prawda?

w nocy odpoczywaj i regeneruj organizm a nie za jeżdżenie się bierzesz,aczkolwiek w lecie po upalnym dniu jazda w nocy jest genialna 

[mrSpock]

Ja regularnie stosuję izobroniki, czasem nawet "syberyjski bidon" i nic mi nie drętwieje.

 

[parmenides]

Skoro są już izobroniki, to następny będzie belgijski mix... Olej to, może po prostu paluchy Ci przemarzły. Nota bene wybrałaś głupią porę roku na rozpoczęcie rowerowania.