gkc Napisano 7 Lipca 2014 Napisano 7 Lipca 2014 Witam. Jest taka sprawa że na teście drogowym uzyskuje tętno progu 164 i niby wszystko ok. Jednak na ostatnich dwóch maratonach moje średnie tętno wyszło 170, on obu tak samo. Pierwszy trwał ~2h, drugi ~1,5h - na obu czułem formę i jechało się dobrze. A jeżdżąc mocniej na treningach, gdy non stop cisnę ile mogę, wychodzi mi średnie tętno te 160 kilka ud/min. Mój maks kilkakrotnie potwierdzony w praktyce do 183 u/m, mam 34 lata więc teoretycznie mógłby to być 186. Jeżdżę raczej sporo, zeszły rok wyszło troszkę ponad 7tyś km - rowerem mtb. Ktoś wie skąd tak wychodzi?
Fenthin Napisano 7 Lipca 2014 Napisano 7 Lipca 2014 Temat usunięty. Powód: - pkt. 2b regulaminu - brak klamrowego nazewnictwa tematu. Zobacz tutaj, jak założyć poprawnie temat: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/ .
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.