[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[ernesto]

Wczoraj 55km po nowej trasie w wiekszosci po lesie.

[Matief]

Dzisiaj nieco słabsza prędkość

 

• DYSTANS32.42 km
• CZAS TRWANIA1g:35m:38s
• ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.3 km/h
• MAX PRĘDKOŚĆ34.3 km/h
• KALORIE729 kcal
• NAWODNIENIE0.51L
• MIN WYSOKOŚĆ157 m
• MAX WYSOKOŚĆ215 m
• ŁĄCZNIE W GÓRĘ108 m
• ŁĄCZNIE W DÓŁ106 m

[adhed]

dzisiaj krótko 22km na rozgrzewkę przed jutrzejszą Bielawą

 

robiłem lekki przegląd roweru i kurcze oderwałem sobie paznokcia z palca zahaczyłem jakoś o szprychę jak koło się kręciło 

[Joseito]

Wczoraj cała trasa w deszczu

 

Dystans : 30.24 km

Czas : 1g 38min 20sek

Średnia prędkość : 18.2 km/h

Max prędkość : 69 km/h ( HIHI )

Kalorie : 780kcal

Min wysokość : 672m

Max wysokość : 1039m

Łącznie w górę : 1119m

Łącznie w dół : 1118m

 

Dzisiaj znów żarówa ( za to miałem widoczek na Tatry tak więc okej ) + ciulowy wiatr w twarz który mnie spowalniał w uj.

 

Dystans : 33.44 km

Czas : 1g 35min 20sek

Średnia prędkość : 20.3 km/h

Max prędkość : 66.6 km/h ( FART DO LICZB )

Kalorie : 883kcal

Min wysokość : 676m

Max wysokość : 1050m

Łącznie w górę : 909m

Łącznie w dół : 907m

[Sansei6]

Dziś dystans niewielki ale trochę kręcenia, działka, do serwisu - młodemu zmieniłem manetkę do przerzutek na Shimano, w końcu może zmieniać biegi bez bólu... takie tam 12 km poszło... bo potem była malutka ale terenowa przejażdżka, w różnych warunkach by sprawdzić jak chodzi  

[Gromosmok]

31,34 km 

[ernesto]

Wczoraj 22km po lesie.

[MatiZek]

100,7 km. Miałem pojechać na 60, ale jakiś remont we wsi Czarne sprawił, że małe rondo zniknęło więc zrobiłem objazd. Wyszło 75 km, ale szkoda mi było na tym zakończyć więc jeszcze gdzieś pojechałem.

Kupiłem zółto-zielony odblaskowy t-shirt.

[ernesto]

Ja dzis 57km w wiekszosci po lesie po nowo poznanej trasie .

[jasinski21444]

Umyłem Canyona , założyłem Trail King'a 2.4 na przód oraz zrobiłem Single Speed'a bo kurier nie dowiózł obejm do manetek . Za 2h ruszam na nocny wypad po lasach .

[impa]

Dziś:241,03km ze średnią 30,2km/h+4,07km​ 

[parmenides]

Impa, niezły dystans. Ja dzisiaj 102 km z avs 32,5 km/h. 1000 km w lipcu już poszło.

[adhed]

Bikemaraton w Bielawie - fajna trasa, świetna pogoda i jechało się przyjemnie

[RafalxM]

dystans: 119,4 km

avg: 27,1 km/h

max: 45,6 km/h

czas: 04:24:26

 

jak czytam wpis @impa   to czuję się zawiedziony

[Sansei6]

Ekstremalne, terenowe, przy gwiazdach, 6 km z młodym  

[Joseito]

Dystans : 41km

Czas : 1g 55min

średnia prędkosc : 21.4 km/h

max predkosc : 64km/h

kalorie : 1067kcal

min wysokosc : 643m

max wysokosc : 1065m

Łacznie w góre : 905m

Łącznie w dół : 907m

 

[impa]

Impa, niezły dystans. 

Dzięki:-)

 

 

 

jak czytam wpis @impa   to czuję się zawiedziony

ale czemu zawiedzony?

[RafalxM]

śmiej się śmiej

[Gromosmok]

Wczoraj 41.48 km.

[jasinski21444]

Nocne kręcenie ze znajomymi po lasasch

 

• Dystans 130.46 km
• Czas trwania 7g:25m:35s
• Średnia prękość 17.6 km/h
• Max prędkość 42.8 km/h
• Kalorie 3554 kcal
• Łącznie w górę 557 m
• Łącznie w dół 550 m

https://www.endomondo.com/workouts/375945570/5953461

[elton29]

Jeden singiel wczoraj ok 16 km w obie strony, czas 40 min...

[ernesto]

Dzisiaj 35km rowerem trekingowym po okolicy.

[Sansei6]

Mało km, ale pędzenie w deszczu było  

[Gromosmok]

Dzisiaj byłem na Mistrzostwach Polski DH na górze Żar  . I godzinka  na rowerze wodnym . 

[TK3]

Przemoczony do suchej ramy 

Nocne 38km w deszczu, Mińsk Maz. - Wawa

Avg 22,6km/h