[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[Michalik85]

a wiec wkoncu przyszly detki i opna. Załozyłem i pojechałem. ujechałem 25 km i zobaczyłem ze jakis kolec z drzewa wbił mi sie w opone na szybko powrot do domu, poki powietrze nie zlazło i zrobiło sie 46,25 km ze srednia 24,2 km/h. Zaraz tez wymiana na nowa detke.

[adamsmaster]

Dziś:27,3 km w czasie 1:14. Do góry 490 m w dół 500 m. http://navime.pl/trasa/546308

[tomeeek07]

Dzisiaj tylko 11 kilometrów przejechane w 30 minut, niestety bez rękawiczek nie dało rady dłużej jechać, bo palce mi zamarzły.

[Sansei6]

Dziś tylko z młodym szybkie 5 km o zmroku... 

[Michalik85]

dzis wyregulowałem przezutke przód i tył. 

wyregulowałem tylni hamulec

i do tego 51.55 km ze srednia 24 km/h

[impa]

Dziś:http://www.strava.com/activities/212032463

[mxdanish]

Dziś czyszczenie napędu i 56km kręcenia. Trzeba korzystać z pogody póki jeszcze jest.

[Gromosmok]

Dzisiaj 40,32 km i przestawiłem licznik na czas zimowy.

[chudeusz09]

Dzisiaj 66km i łącznie w październiku 1064km, więc plan wykonany, czyli przekroczyć 1020km z września

[Winiu]

55 km po Krakowie i gminie Zielonki. Mgła jak fix.

[robertrobert1]

W sobotę ponad 55 km po mieście przy temperaturzec -3 ...+3.

W niedzielę wycieczka terenow przez Lasy Chojnowskie. Wynik to 65 km. Temperatura startowa -3. Temperatura max na tyle wysoka że dało się jechać w buffie a na postojach bez kurtki.

[kantele]

Wczoraj spotkanie klubowe, podsumowanie sezonu startowego. A przy tej okazji pyknęłam sobie coś powyżej 50 km

Ale była mega zarąbista mgła wieczorem, nic nie było widać prawie. Żałowałam, że założyłam zwykłe okulary zamiast soczewek, bo skraplało się na okularach i w próbowało zamarznąć

[parmenides]

Wczoraj niewiele ponad 90 km na stalowym 20-letnim potworze z teściem i szwagrem - rodzinna przejażdżka w wolnym tempie. Teść okazuje oznaki życia dzisiaj:)

Przedwczoraj po lasach, na tym samym zardzewiałym złomie ok. 18 km po lasach Murckowskich. Trochę biegania w dobrym dla mnie tempie.

Dzisiaj na dobre rozpocznę sezon trenażerowy:) No, ale tutaj już będzie się liczyć bardziej czas niż wirtualna odległość…

pozdr

 

[Darek1990]

Same pierdoły typu:
-regulacja siodełka
-zmiana prowadzenia łańucha na tylnej przerzutce, bo jak się okazało po czyszczeniu źle przełożyłem przez wózek  
-zmierzenie obwodu koła na nowej gumie

Plus parę km po mieście.

[benek196]

załatałem dętkę odkąd kupiłem rower nie miałem okazji a jak już dziura to z rozmachem! podwójny snejk - czyli na dętce mam 4 łatki trzeba zakupić dętkę a ta będzie jeździć w plecaku

[Gryzor]

Na szosie 35km plus w koncu ustawilem przednia przerzutke w enduraku:)w morde tydzien sie meczylem

[Winiu]

Kraków - Morawica - Tenczynek - Kraków

[Michalik85]

przed roboczy standard w postaci 23,44 km ze srednia 24,4 km/h polowa dystansu pod wiatr

[kantele]

Ostatnio testuję PowerTapa z komputerkiem Joule 1.0

Jakby ktoś chciał poczytać moje odczucia na bieżąco to zapraszam na bloga:

http://kantele.bikestats.pl

[chudeusz09]

Nie dałem rady zdjąć korby na kwadrat więc podjechałem do sklepu gdzie się tym zajęli. Zdjęli korbę ściągaczem, odkręcili dwie nakrętki suportu, zajęło im to 2 minuty i skasowali..... 30 k&€%#@wa złotych :/

[Michalik85]

przed roboczy standard w postaci 23,43 km ze srednia 25,9 km/h

[jasinski21444]

15stego zmieliłem wnętrzności piasty DT SWISS 370 łącznie z korpusem więc siłą rzeczy 2 tygodnie byłem bez roweru . Wczoraj zrobiłem serwis Dampera Suntour Durolux RC2 , komory powietrznej w RST STORM oraz zawieszenia w ramie . Dziś na rozruszanie nóg po bieganiu :

 

• Dystans 35.19 km
• Czas trwania 1g:37m:12s
• Średnia prędkość 21.7 km/h
• Max prędkość 42.5 km/h
• Kalorie 1150 kcal
• Łącznie w górę 223 m
• Łącznie w dół 226 m
• Kadencja 77 rpm
• Pogoda Bezchmurna noc
• https://www.endomondo.com/workouts/431110535/5953461

[Michalik85]

dzis 26.48 km ze srednia 25,6 km/h

[jasinski21444]

• Dystans 46.33 km

• Czas trwania 2g:31m:11s

Średnia prędkość 18.4 km/h

Max prędkość 38.7 km/h

Kalorie 1391 kcal

Łącznie w górę 257 m

Łącznie w dół 262 m

Kadencja 73 rpm

https://www.endomondo.com/workouts/431347986/5953461

 

[parmenides]

Dzisiaj tylko do pracy, a raczej na spotkanie: 55 km, ok 22km/h, na stalowym potworze mtb po mieście, Lesie Kabackim, ściażkach rowerowych i miejscami po chodnikach.

Może jutro też uda się urwać rano przed pracą ze dwie godziny na mtb. Jak nie, to trenażer będzie ćwiczony.