[pogadajmy] czyli co dziś robiłeś rowerowego - reaktywacja cz. 17

[TK3]

Zamówiłem prawie cały napęd, później 35 kaemów po mieście. 

Avg 20.4km/h :-)

[jasinski21444]

• Dystans 88.27 km

• Czas trwania 3g:59m:49s

Średnia prękość 22.1 km/h

Max prędkość 47.6 km/h

Kalorie 2502 kcal

Łącznie w górę 257 m

Łącznie w dół 255 m

https://www.endomondo.com/workouts/371468229/5953461

 

[marcin1212]

W czwartek pokręciłem się trochę po Lasku Wolskim, ale po ostatnich ulewach część szlaków była ciężko przejezdna, przynajmniej dla mnie. Wczoraj wysłałem Rebe do serwisu, mam nadzieje na jej powrót do środy.

[Matief]

• DYSTANS30.57 km

• CZAS TRWANIA1g:23m:19s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.0 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ37.0 km/h

KALORIE708 kcal

NAWODNIENIE0.49L

MIN WYSOKOŚĆ163 m

MAX WYSOKOŚĆ199 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ74 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ90 m

[Boxx]

Jak obiecałem wstawiam zdjęcia bacika. Łańcuch troszkę za szeroki jednak swoje zadanie spełnia. Użyłem od razu i wyczyściłem sobie kasetę. Nie ma możliwości aby się ześlizgnął z zębatek.

 

 

[Kakadu90]

• DYSTANS43.34 km

• CZAS TRWANIA2g:09m:38s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.1 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ47.3 km/h

KALORIE1093 kcal

NAWODNIENIE1.99L

MIN WYSOKOŚĆ24 m

MAX WYSOKOŚĆ206 m

[Sansei6]

Męczące 5 km po kałużach z całą rodzinką....

[Boxx]

Bezcelowe trochę ponad 21 km. Deszcz przestał padać i człowiek się wyrwał z domu

 

https://www.endomondo.com/workouts/371849054/12004402

[parmenides]

129 km ze szwagrem na Śląsku i Podbeskidziu. Avs 29 km/h, niskie tętno, za to pieczenie kolana. Muszę odpocząć lub conajmniej zmniejszyć intensywność.

[ernesto]

Wczoraj 27km dzisiaj sporo wiecej 122km razem z kumplem .

[impa]

Dziś:92,26km ze średnią 32,1km/h+12,48km​ 

[ernesto]

Dzisiaj 43km po okolicy.

[adhed]

dzisiaj wjechałem na Przełęcz Karkonoską, a potem pojeździłem po fajnych trasach MTB w Karkonoszach

 

<57km i >1600m w górę 

 

[parmenides]

23 km z rodziną, potem 29 km ze szwagrem, avs 32 km/h

[Sansei6]

Takie tam 25 km rodzinnie, wielopokoleniowo, dojazd do rodziny, rano walka z wiatrem... po południu już spokojniejszy powrót...

[Tamara]

57 km w Saksonii, okolice Guttau, piękne okolice, fajne ścieżki.

[Gromosmok]

Dzisiaj 40,84 km.

[impa]

Dziś:87,79km ze średnią 32,1km/h+9,99km​ 

[Matief]

• DYSTANS52.30 km

• CZAS TRWANIA2g:31m:17s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ20.7 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ39.4 km/h

KALORIE1176 kcal

NAWODNIENIE0.82L

MIN WYSOKOŚĆ154 m

MAX WYSOKOŚĆ209 m

ŁĄCZNIE W GÓRĘ151 m

ŁĄCZNIE W DÓŁ147 m

[Kakadu90]

• DYSTANS30.36 km

• CZAS TRWANIA1g:22m:35s

ŚREDNIA PRĘKOŚĆ22.1 km/h

MAX PRĘDKOŚĆ34.2 km/h

KALORIE790 kcal

NAWODNIENIE0.68L

MIN WYSOKOŚĆ157 m

MAX WYSOKOŚĆ204 m

[Noita]

Rowerowo mam nowy hamulec! Więc rowerowo idę go zamontować.

[Szymekk]

64km ze średnią 20km/h :>

[adhed]

wyczyściłem rower, a jutro jak nogi będą podawać, to będzie jakiś fajny trening w górach

[ernesto]

Zamontowałem nowe opony i pojechałem je sprawdzic 20km po lesie wpadło.

[impa]

Dziś:62,89km ze średnią 34,2km/h+5,67km​