moby1655 Napisano 1 Maja 2014 Napisano 1 Maja 2014 Witam ! Mam pewien problem z wyznaczeniem dalszych planów treningowych. Jeżdżę w zasadzie drugi rok na mtb. Zeszłą zimę w zasadzie "przespałem". Zacząłem jeździć pod koniec lutego po ponad 4 miesięcznej przerwie. Obecnie mam przejechane jakieś 1100 km, głównie teren. Ostatnio brałem udział w zawodach i generalnie brakowało mi mocy w nogach, a zadyszka też przyszła o dużo za wcześnie i nie jestem zadowolony z rezultatów. Teraz jestem trochę zagubiony. Nie wiem, czy większy nacisk kłaść na wytrzymałość tlenową, czyli długie, równe treningi na szosie i w terenie, czy lepiej skłonić się ku interwałom i ćwiczeniu mocy i siły na podjazdach.W ogóle, czy ma sens robienie bazy w maju, kiedy sezon prawie w pełni ?Pozdrawiam i proszę o sugestie.
Mod Team safian Napisano 1 Maja 2014 Mod Team Napisano 1 Maja 2014 Temat został usunięty. Prawdopodobna przyczyna usunięcia: - pkt 2b regulaminu - brak klamrowego nazewnictwa tematu - podobny temat już istnieje - narusza inne postanowienia i zasady regulaminu forum lub/i polityki prywatności. Regulamin forum: http://www.forumrowerowe.org/topic/9018-zasady-pisania/
Rekomendowane odpowiedzi
Zarchiwizowany
Ten temat przebywa obecnie w archiwum. Dodawanie nowych odpowiedzi zostało zablokowane.