[odżywki] na wytrzymałość i odtłuszczenie

[lamikos]

Witam
Jakie odżywki ( zestawy odżywek) polecalibyście na zwiększenie wytrzymałości podczas jazdy na rowerze i jednocześnie na spalenie tłuszczu?

[GibsonWigry]

Kiedyś używałem na spalanie tłuszczu L-karnityny. Na wytrzymałość to raczej nie pomoże.

[Piter233]

Odżywka na zwiększenie wytrzymałości: trening, trening i jeszcze raz trening. Nie ma cudownego środka który sprawi że będziesz jechał lepiej. Ja przez krótki czas używałem białka z jakimiś aminokwasami, jeżdżąc 5/6 razy w tygodniu mięśnie były trochę mniej zmęczone, ale teraz jeżdżę intensywniej i obywam się bez tego.
Co do spalania tłuszczu to nigdy nie używałem, ale też wątpię czy to coś da. Po prostu jeździj regularnie, mi po prawie 4000 km widać że mam trochę mniej tłuszczu na całym ciele.